30 Maneras De Mantenerse Feliz Con Personas Negativas
Todos conocemos los beneficios de ser felices sobre nuestro bienestar físico y mental. Incluso si eres una persona optimista, puede ser difícil mantener una actitud positiva si estás rodeado de …
Emociones & Felicidad
Cómo comenzar a prosperar otra vez en tu vida
Si te entretiene ahora pero en realidad te hará daño algún día, es una distracción. No te conformes. No intercambies lo que necesita a largo plazo por lo que quieres …
Cómo practicar el dejar ir (cuando te das cuenta de que te hace daño)
Si se preocupa demasiado por lo que podría ser, o lo que pudo haber sido, ignorará y pasará por alto lo que es. Recuerda esto. La felicidad es dejar ir …
1 Secreto para superar situaciones difíciles (y días terribles)
El arma más afilada que tenemos contra la ansiedad, la negatividad y el estrés es nuestra capacidad para elegir un pensamiento presente sobre otro. Recientemente, muchas cosas se han pospuesto, …
3 Cosas que debemos hacer para ser felices cuando todo sale mal
No eres la misma persona que eras hace un año, hace un mes o incluso ayer. Siempre estás creciendo… ¡más fuerte! A veces la vida nos golpea en el estómago, …
5 Verdades dolorosamente obvias que tendemos a olvidar en tiempos difíciles
La verdad no deja de existir cuando se olvida. ¿Sabes cómo puedes leer o escuchar algo docenas de veces de muchas formas diferentes antes de que finalmente se asimile? Las …
2 Cosas difíciles que debes hacer para estar en paz hoy
El objetivo es cambiar su respuesta a lo que no puede controlar. Crecer tan fuerte por dentro que nada en el exterior pueda afectar su bienestar interior sin su permiso …
Cómo encontrar la gratitud cuando todo sale mal
“Si siempre estás agradecido por las pequeñas cosas, es difícil evitar la felicidad. Es una falta de gratitud lo que a menudo nos deprime. Hay un pequeño ritual que practico …
7 Cosas que nunca más tendrás que ponerte
“La capacidad de simplificar significa eliminar lo innecesario para que lo necesario pueda hablar”. – Hans Hofmann La mayoría de nosotros hemos gastado tanto tiempo, energía y dinero en lo …
40 Increíbles experiencias de vida que nunca olvidarás
“Solo hay dos maneras de vivir tu vida. Uno es como si nada fuera un milagro. La otra es como si todo fuera un milagro “. – Albert Einstein Cuanto …
4 “Notas para ti mismo” que te impedirán desperdiciar el día de hoy
“Que puedas vivir todos los días de tu vida”. -Jonathan Swift 1. Mantén tu mente abierta a nuevas posibilidades y experiencias. Como dicen, un barco está seguro en el puerto, …
7 Cosas difíciles que debes hacer cuando no te sientes bien
Tú eres suficiente. Tienes suficiente. Haces lo suficiente. Respira hondo… déjese llevar y viva ahora mismo en el momento. Entre mucha gente existe este sentimiento de estrés y dolor impulsado …
Memorándum a quienes han Mentido para impresionar a otros
“La honestidad es el primer capítulo del libro de la sabiduría”. -Thomas Jefferson Este artículo se inspiró en un breve correo electrónico que recibí recientemente de un nuevo estudiante: Querido …
3 Formas geniales de forzarte a ser más agradecido (y un poco más feliz)
Al final del día, antes de cerrar los ojos, respira profundamente, aprecia dónde estás y agradece lo que tienes. La vida es buena. La mayoría de nosotros tenemos familiares, amigos …
7 Poderosos recordatorios para centrarse en lo que importa
En lo que te enfocas crece. Deja de administrar tu tiempo. Empieza a gestionar tu enfoque. “¿Estoy haciendo un uso significativo de este día?” Esa es una pregunta simple que …
4 Pasos para amar tu vida tal como es
Comencemos con la amarga verdad: Nunca serás tan bueno como crees que deberías ser. Y la vida nunca será tan fácil como esperabas. Todos nos enfrentamos a la misma realidad. …
7 Cosas difíciles que deberías empezar a hacer por los demás
Ama a tu familia. Sea un buen vecino. Practique la bondad. Construye puentes. Encarna lo que predicas. Hoy. Y siempre. Hace aproximadamente una década, a la una de la madrugada, …
10 Excusas que la mente te dirá antes de dar el siguiente paso
EMPEZANDO AHORA: SIN atajos. NO hay soluciones rápidas. NO culpes a los demás. NO “Lo haré mañana”. ¡NO MÁS EXCUSAS! La mente es algo maravilloso. También es una máquina de …
5 Razones mi abuela de 90 años sonrió en su lecho de muerte
“Solo vives una vez, pero si lo haces bien, una vez es suficiente”. —Mae West Hace quince años, tuve la suerte de presenciar el fallecimiento humilde, elegante y pacífico de …
7 Cosas a las que te aferras (mucho más de lo necesario)
“Lo que sostienes, te sostiene”. —Tom Robbins Maria Julia había trasladado sus zapatos de boda de un apartamento a otro, de una casa a otra, durante más de quince mudanzas …