Necesitas hacer cosas difíciles para ser feliz, saludable y exitoso. Porque las cosas difíciles finalmente te edifican y cambian tu vida.
Si ya sientes que has llegado al final de tu cuerda con poca holgura a la que agarrarte, ten en cuenta que tu mente te está mintiendo. Te has aprisionado recitando historias contraproducentes en tu cabeza, historias sobre tus errores y lo que deberías haber hecho de manera diferente. Y has comenzado a creer que estás realmente estancado.
Pero no lo estás.
Estás vivo en un mundo inmenso con destinos infinitos. Tómate un momento para recordar este hecho. Sal afuera. Mira hacia el cielo y las nubes o las estrellas. ESTE es el mundo en el que realmente vives. Inspírate. Luego, vuelva a mirar tu situación actual.
Recuerda que la adversidad —hacer y lidiar con las cosas difíciles de la vida— es el primer camino hacia la verdad. Tus derrotas a menudo sirven tan bien como tus victorias para sacudir tu espíritu e iluminar tu camino. Solo tienes que agarrarte fuerte, tomar el dolor diario y quemarlo como combustible para tu viaje.
Más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto. Es por eso que necesitas recordarte continuamente…
1. Cada día te haces más fuerte con tus luchas.
La vida puede ser una lucha. A veces te romperá. Nadie puede protegerte de eso. Y esconderse solo en una cueva en algún lugar tampoco lo hará, porque la soledad prolongada también te romperá con una sed de conexión interminable. Debes atreverte a amar. Debes atreverte a sentir. Es la razón por la que estás aquí en la tierra.
Estás aquí para sacrificar tu tiempo y arriesgar tu corazón. Estás aquí para ser golpeado por la vida. Y cuando suceda que estás herido, traicionado o rechazado, siéntate en silencio con los ojos cerrados y recuerda todos los buenos momentos que pasaste, toda la dulzura que probaste y todo lo que aprendiste. Dite a ti mismo lo maravilloso que fue vivir y luego abre los ojos y vive un poco más.
Nunca luchar sería nunca haber sido bendecido con la vida. Es en las profundidades de la oscuridad donde descubres dentro de ti una luz inextinguible, y es esta luz la que ilumina el camino a seguir.
2. Los días más difíciles arrojan luz sobre lo que es verdaderamente importante y lo que no lo es.
La adversidad es como caminar hacia una tormenta de viento turbulenta. Mientras luchas por superarlo, no solo ganas fuerza, sino que te arranca todo menos las partes esenciales de ti que no se pueden romper. Una vez que sales de la tormenta, te ves a ti mismo como realmente estás en forma cruda, todavía sosteniendo las pasiones e ideas que te mueven, y poco más.
En última instancia, solo existe lo que quieres y lo que sucede. Cuando no obtienes lo que quieres, solo puedes aferrarte con fuerza a las pasiones e ideas que te mueven. Estos son los deseos que importan, el amor que te define. Es este tipo de amor el que te impulsa hacia adelante e incluso cuando las cosas se ponen difíciles. Es este tipo de amor el que nunca debe pararse.
3. El estrés puede ser un indicador saludable para realizar cambios positivos.
A veces, cuando las cosas se ponen realmente difíciles, parece que el mundo gira demasiado rápido y te sientes completamente fuera de control. Parece que estás perdiendo la cabeza y volviéndote loco, pero no es así. Necesitas hacer una pausa y respirar profundamente.
Casi todos los problemas emocionales imaginables, desde el miedo hasta la ansiedad y la aparición de la depresión, son provocados por una acumulación creciente de estrés. El estrés impide tu capacidad para pensar con claridad y ver el mundo tal como es, un mundo que no gira demasiado rápido ni se quema hasta los cimientos.
Estar extremadamente estresado y sentirse abrumado no es una señal de que estés psicótico o que te estés “volviendo loco”. Es solo que las experiencias estresantes hacen que sea más difícil pensar con claridad y pueden hacerte pensar que estás más fuera de control de lo que realmente estás. La locura que sientes es estrés. No es hora de rendirse, es hora de reagruparse y aferrarse a la cordura. Cuanto más te relajes, más cuerdo te sentirás.
Pregúntate:
- ¿Estoy trabajando demasiado sin suficiente tiempo de inactividad?
- ¿Estoy durmiendo lo suficiente?
- ¿Estoy comiendo comidas saludables y balanceadas?
- ¿Estoy pasando suficiente tiempo con mis seres queridos?
- ¿Estoy involucrado en relaciones que me causan estrés excesivo?
- ¿Estoy bebiendo demasiado alcohol o dependiendo de otras drogas (no recetadas)?
- ¿Estoy constantemente preocupado por otro momento y lugar?
Si experimenta alguno de los problemas anteriores, mira lo que debes hacer para reducir tu estrés. La gran mayoría de nosotros nunca nos volvemos locos; la gran mayoría de nosotros simplemente tememos (en algún momento) volvernos locos por factores de estrés que permitimos que sucedan en nuestras situaciones de la vida actual.
Así que deja que tu estrés te guíe, asegúrate de ocupar tu tiempo con actividades significativas, dormir lo suficiente, comer bien y manejar tu estrés para que no te afecte.
4. Tienes algo especial que ofrecer al mundo.
Solo estás destinado a convertirte en una persona: la persona que decides ser. No dejes que tu propia negatividad te pase por encima con sus pies sucios.
Sientes un don único ardiendo dentro de ti que quieres ofrecer al mundo, para ayudar a moverlo en la dirección correcta. Puede que estés cubierto por días y semanas de espera, duda y derrota, pero mantente presente y tan brillante como siempre. Si miras lo suficientemente profundo, lo encontrarás. Hay una persona capaz dentro de ti que quiere volar, crear, construir, amar, inspirar, hacer mucho más que simplemente existir.
Tus quehaceres diarios y tareas difíciles pueden ser una prisión o un camino. Todo depende de ti. No importa qué tan abajo creas que has viajado, siempre hay un camino que conduce a un terreno más alto. Siempre hay grandes posibilidades frente a ti, porque siempre eres capaz de dar un pequeño paso adelante.
Permanece fiel a ti mismo. Aférrate a tus valores y pasiones. Nunca te avergüences de hacer lo que te parezca correcto. Decide lo que cree que es correcto y avanza gradualmente en esa dirección.
Ahora es el momento…
No hay vergüenza en sentirse abrumado. No eres un robot; e incluso si lo fuera, aún tendrías que detenerte para mantenimiento de vez en cuando. No es ninguna vergüenza admitirse a sí mismo que te sientes cansado, dudoso y deprimido. Esta es una parte natural del ser humano. El simple hecho de que eres consciente de esto significa que puedes cambiar las cosas, un día a la vez, comenzando ahora.
Así que dime:
¿Qué te ayuda a seguir adelante cuando los tiempos se ponen difíciles?
