Semana 22 De Embarazo: Cambios, Síntomas, Alimentación Y Consejos Para El Cuidado

Para la semana 22, las cosas comenzarán a sentirse muy abarrotadas con el útero y el bulto del bebé expandiéndose rápidamente para dar paso a su bebé. Se seguirán produciendo muchos cambios tanto en su cuerpo como en el de su pequeño.

¿Qué puedes esperar en la semana 22?

  • Prepárate para esos antojos locos.
  • Comenzará a experimentar contracciones similares a las del trabajo de parto, también conocidas como “contracciones falsas”.
  • Esos aleteos de bebé ahora se van a transformar en golpes y patadas.
  • Tu cuerpo se sentirá abarrotado.

Semana 22 De Embarazo: Cambios, Síntomas, Alimentación Y Consejos Para El Cuidado

Síntomas Comunes Del Embarazo En La Semana 22

Los síntomas de esta semana están todos relacionados con su útero en constante expansión y su bebé ocupando mucho espacio en su cuerpo. Es cierto que pocos de los síntomas se mantienen igual a partir de la Quinta Semana de Embarazo, sin embargo, es importante saber si persistirán esta semana. 

El ombligo sobresale hacia afuera- 

Si esto no te ha sucedido todavía, entonces esta podría ser la semana en la que tu pequeño ombligo interior sobresalga y se convierta en un exterior. A medida que su útero se expande, hace que su ombligo se empuje hacia adelante. No se preocupe, ya que su ombligo volverá a su forma anterior después del parto.

Aumento de la descarga- 

El flujo vaginal delgado y lechoso también se llama leucorrea. Esta descarga continuará esta semana. Este flujo vaginal ayuda a prevenir infecciones vaginales, así que no lo lave. Consulte inmediatamente a su médico en caso de que esta secreción esté teñida, sanguinolenta o tenga mal olor.

Hinchazón de manos o pies-

La mayoría de las mujeres embarazadas experimentan esta hinchazón, así que no se preocupe si esta hinchazón no es repentina, grave o francamente insoportable. Sin embargo, si se trata de un cambio repentino después de los dolores de cabeza, consulte a su médico de inmediato. Además, si nota que la hinchazón se ha movido a su torso, busque atención médica de inmediato. Mantenga los pies elevados siempre que pueda y use zapatos cómodos.

Acidez- 

Este molesto síntoma es muy común durante el embarazo. Si siente que cada bocado le está quemando las tripas, pruebe los remedios caseros simples de comer despacio y masticar bien, sentarse derecho después de las comidas, comer porciones más pequeñas y frecuentes que una comida grande y dormir con la cabeza erguida, etc. .

Contracciones de Braxton Hicks- 

Las contracciones de Braxton Hicks (también conocidas como “contracciones falsas”) son comunes durante este período de su embarazo. Se supone que son más débiles que las contracciones reales. A veces tienden a comenzar fuertes pero luego se debilitan. Estas contracciones suelen ser irregulares y se sienten como una tensión en la parte inferior del abdomen. Este endurecimiento comienza en la parte superior de los músculos uterinos y luego se irradia hacia abajo.

Estreñimiento- 

Los altos niveles de progesterona durante esta semana podrían desencadenar este síntoma. Como su útero ahora se está expandiendo rápidamente, ejercerá mucha presión sobre todos los demás órganos, incluidos los intestinos. Esta presión podría provocar estreñimiento e indigestión o gases. Incluir alimentos ricos en fibra en tu dieta e hidratarte con mucho vaso de agua mejorará la situación.

Dolor de ligamentos redondos. 

Probablemente esté familiarizado con este dolor desde la fase anterior de su embarazo. Ahora que su bebé está creciendo a un ritmo más rápido y haciendo que su útero estire aún más esos ligamentos abdominales, es probable que este dolor regrese.

Venas varicosas- 

Este síntoma puede comenzar ahora o incluso puede haber comenzado antes en su embarazo. Para proporcionar algo de alivio a su sistema circulatorio ya sobrecargado y aliviar sus venas varicosas; evite estar de pie o sentado por mucho tiempo, haga suficiente ejercicio, use ropa cómoda y mantenga las piernas erguidas siempre que sea posible. Se sabe que las medias de compresión son una forma efectiva de aliviar las venas varicosas.

Estrías- 

Estas marcas aparecen porque su piel ahora se está estirando mucho a un ritmo rápido y eso está causando que su piel se desgarre debajo de la superficie. Es posible que estas marcas nunca desaparezcan por completo, pero se desvanecerán mucho después del parto.

Algunos otros síntomas que pueden persistir son mareos, indigestión e hinchazón, dolores de espalda y calambres en las piernas, respiración agitada, ronquidos, mayor deseo sexual, etc.

El Desarrollo De Su Bebé En La Semana 22

Durante esta semana, su bebé seguirá creciendo y finalmente comenzará a parecerse a un bebé humano. Su bebé seguirá desarrollándose, madurando y aumentando de peso.

Su bebé ahora puede mover sus manos de forma independiente e intentará agarrar cualquier cosa que encuentre. Su bebé comenzará a agarrar el cordón umbilical. 

Los ojos todavía están cerrados pero se van a mover debajo de los párpados cerrados. También se están desarrollando otras partes visuales como los conductos lagrimales. Tu peque también ha empezado a fruncir sus diminutas cejas.

Su bebé también responde mejor a los estímulos ahora. El cerebro de su bebé se está desarrollando rápidamente y las terminaciones nerviosas también se están formando. Su bebé ahora está comenzando a desarrollar capas de grasa marrón que lo ayudarán a mantenerse caliente. Tal vez, puede comenzar a seleccionar un nombre perfecto para el bebé desde ahora mismo. 

Tamaño de tu bebé

Su bebé de 20 semanas ahora mide aproximadamente 20 a 24 cm desde la coronilla hasta los dedos de los pies. Su bebé pesa aproximadamente 0,47 kg y tiene el tamaño aproximado de un coco. Durante este quinto mes de su embarazo, su bebé seguirá creciendo aproximadamente 1 cm por semana.

Cuerpo de la madre en la semana 22

Probablemente esté comenzando a sentirse incómodo ahora que se está llenando dentro de usted. Esto continuará a medida que su bebé siga creciendo. Sin embargo, pronto te acostumbrarás a este sentimiento.

Vientre de embarazada en la semana 22

El bulto del bebé de 22 semanas de embarazo mide aproximadamente 20 a 22 cm desde el hueso pélvico hasta la parte superior del útero. Esta es la altura del fondo en la semana 22.

Además durante esta semana vas subiendo de peso lenta y paulatinamente. Probablemente haya ganado más de 10 libras, compre ahora. Esté atento a su aumento de peso. Su médico le indicará el aumento de peso recomendado según su IMC. Siga un plan de aumento de peso gradual y lento. No te estreses demasiado contando tus calorías. Solo come alrededor de 300 calorías adicionales por día. Mantenga sus comidas pequeñas y coma comidas pequeñas pero bien balanceadas y saludables 5-6 veces al día.

ultrasonido de 22 semanas

La segunda ecografía generalmente se realiza entre la semana 18 y la semana 22. Entonces, si aún no se ha realizado la ecografía, será la semana importante. Durante este ultrasonido, podrá ver al bebé frunciendo el ceño o incluso chupándose el dedo. También te enterarás del sexo de tu pequeño si te interesa saber de que se trata. 

Consejos Y Recordatorios Para La Semana 22

  • No debes ceder a tus antojos todo el tiempo. Un poco de indulgencia está bien, pero debe seguir comiendo de manera saludable para proporcionar tanto a su cuerpo como a su bebé todos los nutrientes necesarios. Trate de seguir una dieta rica en fibra, hierro y vitaminas. Trate de comer comidas más pequeñas y mucha agua para reducir la acidez estomacal. 
  • También puedes empezar a hacer algunos ejercicios del suelo pélvico. Incluyéndolos, su rutina de ejercicio moderado existente preparará su suelo pélvico para el próximo parto.
  • Muchas mujeres embarazadas desean conmemorar su embarazo haciendo una sesión de fotos de maternidad. Debes programar una sesión de fotos con un fotógrafo y convertirla en un día memorable. Además, sería una buena manera de hacer que tu pareja se sienta más involucrada en el embarazo.
  • Si averiguas el sexo de tu bebé esta semana, empieza a preparar la habitación del bebé y empieza a ultimar el nombre del bebé.
  • Si desea cuidado de niños, ahora sería un buen momento para comenzar a buscarlo.
  • Pronto que ya has completado la mitad de tu mandato, a partir de esta semana tú y tu pareja deberían comenzar a perfeccionar sus habilidades para cambiar pañales.
  • Ahora sería el momento adecuado para programar su control prenatal de 24 semanas, si aún no lo ha hecho.

Aquí Hay Algunas Preguntas Frecuentes Importantes Para La Semana 22

¿Cuántos meses tiene la semana 22?

En la semana 22, ahora tiene 5 meses y 2 semanas de embarazo. Estás en tu segundo trimestre ahora.

¿Cuántas semanas para ir?

Sólo faltan 18 semanas.

¿Puedo escuchar los latidos del corazón de mi bebé?

Sí, escuchará los latidos del corazón de su pequeño muy rápido si le hacen una ecografía en la semana 22.

¿Puedo sentir el movimiento del bebé en la semana 22?

Para la semana 22, es probable que hayas comenzado a sentir que tu pequeño se sacude y se mueve en tu matriz. Si le hacen una ecografía en la semana 22, también verá a su bebé moviéndose y probablemente chupándose los deditos. 

¿Cuándo llamar al médico?

Si te sientes abrumada por tu embarazo o sufres de ansiedad, recuerda que estás sola. Busque ayuda médica, ya que los terapeutas pueden ayudarlo a lidiar con esos sentimientos. Consulte a su médico acerca de cualquier síntoma repentino. Recuerde, si comienza a sentir que su bebé se mueve todos los días y luego no nota ningún movimiento durante 12 horas consecutivas, lo mejor será hacerse un chequeo para asegurarse de que su bebé esté bien allí.

Si ha comenzado a experimentar contracciones falsas, hable con su médico para comprender la diferencia entre las contracciones falsas y las reales. También debe controlar la intensidad y la duración de dichas contracciones e informar de ello a su médico.