El gran día no está tan lejos. Estás a poco más de la mitad del proceso. A estas alturas, ya se nota la barriga de tu bebé y has empezado a ponerte la ropa de maternidad. Tu piel está resplandeciente y has comenzado a lucir fresca. ¡Las personas a tu alrededor pueden notar los cambios y también comentar!
Semana 23 De Embarazo: Cambios, Síntomas, Alimentos Y Consejos Para El Cuidado
Su pequeño humano es posiblemente del tamaño de un mango/berenjena grande ahora. ¡El bebé ha estado creciendo lenta y constantemente ahora, pero comenzará a aumentar de peso más rápido en las próximas semanas! Estén atentos hasta el final para saber qué tener en cuenta y qué esperar.
¿Qué esperar durante esta semana?
- Su rutina de aumento de peso continúa.
- Es posible que no tengas ganas de moverte en absoluto, pero deberías hacerlo para asegurarte de que estás en forma.
- Vas a sentir con fuerza los movimientos de tu pequeño.
- Sentirás hambre, pero ten cuidado de no excederte.
Cambios En Tu Cuerpo
- Debería estar ganando alrededor de 12 a 15 libras, lo cual es normal. Así que prepárate para las estrías obvias en tu vientre, senos y muslos. Este aumento de peso difícilmente se notará desde la primera hasta la sexta semana de embarazo.
- Sus pies y tobillos también podrían comenzar a hincharse ahora. No te preocupes por estas estrías. A veces tampoco aparecen tan temprano. Si aparecen algunos, probablemente se vuelvan menos notorios con el tiempo.
- Sus senos podrían comenzar a producir calostro esta semana. Es una forma temprana de leche materna que es un poco más espesa de lo que probablemente saldrá después del nacimiento. Esto es normal. Además, a veces, la madre no desarrolla calostro hasta más cerca del parto.
Su Bebé
- Su pequeño campeón posiblemente ha cruzado la marca de 1 libra, tal vez un poco más.
- El bebé se acerca a la marca de 1 pie de largo y tiene aproximadamente el tamaño de un mango grande o una toronja.
- Las cosas han sido lentas y constantes hasta ahora, pero en las próximas semanas, su bebé comenzará a ganar una buena cantidad de peso.
- Su bebé está practicando movimientos de respiración a medida que los pulmones comienzan a desarrollarse, pero aún no están listos para trabajar por sí mismos.
- Su bebé ha comenzado a vagar dentro de su pequeño mundo ahora.
- Los movimientos son de acuerdo al reloj biológico del bebé y no al tuyo.
- Manténgase alarmado ya que su bebé probablemente lo dejará boquiabierto con algunas habilidades de baile y movimientos cuando se acueste o se vaya a dormir. Esto es tentativo. Asi que no te preocupes.
La próxima vez que se haga una ecografía, probablemente podrá notar que el Lanugo se oscurece. El lanugo es el vello suave y fino que está presente en casi todo el cuerpo del bebé. Como mamá, puede comenzar a considerar nombres unisex para su bebé en este momento.
23 Semanas De Embarazo: Cosas A Considerar:
Cambio en los niveles de sodio:
Si está acostumbrado a tener una comida rica en sal, es hora de controlar la cantidad de sodio que entra en su dieta. No hay necesidad de dejar de consumir sal, pero tendrá que traer algo de moderación. Trate de evitar los alimentos con alto contenido de sodio, como las carnes procesadas y las sopas enlatadas. Pruebe y tome una cucharadita de sal al máximo en un día.
Sálvate de la intoxicación alimentaria:
Debe tomar las precauciones adecuadas para evitar una intoxicación alimentaria, ya que puede ser peligroso para su bebé. Reconocer los signos de la misma temprano para evitarlo a toda costa. Los principales síntomas de intoxicación alimentaria incluyen principalmente diarrea, vómitos, escalofríos, dolores, fiebre y también calambres abdominales.
Si sospecha que tiene una intoxicación alimentaria, consulte a su médico de inmediato para recibir un tratamiento temprano y adecuado. Lo mejor que puede hacer es evitar la intoxicación alimentaria siguiendo algunos de los siguientes consejos:
- Acostúmbrese a limpiar bien las superficies de la cocina después de cocinar.
- Las verduras y frutas crudas deben lavarse antes de consumirlas.
- Lávese bien las manos con agua y jabón después de preparar una comida y antes de comer.
- ¡Los mariscos y los huevos crudos o crudos son un GRAN NO NO!
- Se deben evitar los embutidos, el pescado ahumado y en escabeche y las carnes frías, a menos que se cocinen hasta que estén humeantes.
Esté atento a la preeclampsia
Si su presión arterial es demasiado alta, su médico también puede estar atento a la preeclampsia, un problema de embarazo caracterizado por presión arterial alta, edema (hinchazón) y proteína en la orina. Aunque esta condición es más común dentro del 1/3 del trimestre, puede surgir en cualquier momento después de las 20 semanas, y es crucial detectarla temprano.
Su proveedor de atención médica podría diagnosticar la preeclampsia controlando su presión arterial. Si tiene alguno de los signos de preeclampsia, junto con problemas de la vista, como ver manchas, dolor de cabeza continuo, hinchazón sorprendente en los dedos de los pies y los brazos, náuseas, aumento de peso sorprendente o problemas para respirar, llame directamente a su proveedor de atención médica. lejos.
Si no se trata, la preeclampsia puede resultar en una reducción del flujo sanguíneo hacia la placenta y podría tener un efecto en los riñones, el hígado, la mente y los ojos.
Trabajo de parto prematuro: ¿Qué esperar?
Also, keep an eye out for Preterm labor. Preterm labor is labor before the end of the 37th week of pregnancy. Your doctor may be able to postpone the delivery to give your baby enough special time in the womb to grow and develop if he or she recognizes early that you have gone into labor.
This is why you need to watch out for the signs of preterm labor and let your doctor know right away if you think you are undergoing the symptoms, namely, a constant lower backache; watery/mucus-like, or bloody vaginal discharge; pelvic pressure; abdominal cramps; regular contractions; your water breaking and diarrhea.
Letting Your Older Children Know
Además, si tiene hijos mayores, ahora es un momento ideal para comenzar los preparativos para la llegada de sus hermanos. Además, manténgase preparado para algunas preguntas desagradables de ellos sobre cómo nacen los bebés de sus hijos mayores.
Probablemente se pondrán muy ansiosos por el evento de tener un hermanito/hermana. Si desea saber cómo manejar esta área de preguntas y la mejor manera de abordar este tema, consulte con su médico. Es recomendable hacerles saber que usted está esperando.
¿Por qué hidratar?
Manténgase hidratado para evitar dolores de cabeza, UTI (infecciones del tracto urinario), calambres uterinos. El color amarillo pálido o casi transparente es un signo de hidratación adecuada, mientras que la orina de color amarillo brillante o marrón anaranjado es un signo claro de deshidratación.
23 Semanas De Embarazo: Sus Síntomas
calambres en las piernas –
Esto es extremadamente común en el segundo y tercer trimestre. Intente masajear las pantorrillas con movimientos descendentes más largos y flexione el pie verticalmente hacia arriba y hacia abajo. El estiramiento podría ayudar con el calambre casi de inmediato.
Ligera Hinchazón en Pies y Tobillos –
Esto también es común. Puede desarrollar una ligera hinchazón en los pies y los tobillos. Esto probablemente será temporal.
Producción de calostro –
El calostro es más espeso que la leche que generará después del parto.
Apetito incrementado –
Trate de mantener alternativas de refrigerios más saludables. El fácil acceso a las opciones de refrigerios saludables lo ayudará a mantenerse alejado de las papas fritas o las barras de chocolate.
Congestión Nasal y Ronquidos –
Esto es muy común entre las mujeres embarazadas y si está interrumpiendo el sueño, intente dormir con un humidificador. A veces, las tiras nasales también ayudan.
Micción frecuente –
Otro síntoma muy común. Mantente bien hidratado siempre.
¿Cuándo llamar al médico?
El baño comenzará a convertirse en tu lugar más amigable y lo visitarás con frecuencia. Su útero está básicamente sentado justo sobre su vejiga, lo que hace que gotee un poco, se marchite mientras se ríe o tose. A veces, también simplemente porque no llegas a tiempo al baño.
Algunas de las fugas pueden ser líquido amniótico y no orina. Esto ocurre generalmente cuando se rompe la membrana del saco amniótico que rodea al bebé. Sin embargo, es muy poco probable que suceda en esta etapa.
Aquí Hay Algunas Preguntas Frecuentes Sobre La Semana 23 De Embarazo
¿Qué pruebas debo hacerme esta semana?
Es posible que deba someterse a una prueba de glucosa para detectar diabetes gestacional. Es posible que también deba hacerse una prueba de detección de anticuerpos Rh. Esto es para asegurarse de que su grupo sanguíneo sea compatible con el de su bebé.
¿Cuándo debo comenzar a hacer mi casa a prueba de bebés?
Cuando tenga alrededor de 23 semanas de embarazo, es una buena idea comenzar a hacer que su hogar sea a prueba de bebés, dado que tiene el tiempo, la energía y la resistencia. Este es un momento ideal para que tengas un pico de energía y también te estás dando suficiente tiempo para preparar las cosas.
¿Cómo puedo involucrar a mi(s) hijo(s) mayor(es) en el proceso?
El tema de tener a tu hijo mayor involucrado en el proceso de embarazo está sujeto a su edad. Para los más pequeños, será difícil explicarles lo que está pasando y por qué todo esto le está pasando a su cuerpo. Tendrán una enésima cantidad de preguntas sobre tus transformaciones físicas y tu barriga en continuo crecimiento. Es recomendable esperar a que el niño mayor pregunte al respecto.
Para niños mayores que van a la escuela, es ideal compartir las noticias dentro de su familia antes de compartir las noticias con otras personas fuera de casa. Esto le ayudará a abordar cualquier pregunta que su hijo mayor pueda tener.
¿Cómo puedo registrarme para las clases de prenatal/maternidad?
Las clases de lactancia, paternidad, maternidad y parto suelen estar disponibles en el hospital local más cercano o en un centro de maternidad. Su médico/proveedores de atención médica pueden ayudarlo a encontrar uno bueno. Además, comuníquese con las mamás para este asunto.
¿Qué puedo hacer para ayudar a aliviar mi estado de ánimo?
-Es un buen momento para configurar la lista de invitados de tu baby shower, ya que posiblemente tu baby shower esté a la vuelta de la esquina.
-Empieza a buscar nombres para tu pequeño para evitar confusiones posteriores. Podría hablar con su cónyuge. Esto también te ayudará a tener tiempo de calidad y te permitirá hacer que tu esposo se sienta aún más involucrado en el proceso.
-Aún hay tiempo para planear una babymoon. Busque algunos destinos seguros en línea o hable con sus amigos y parientes para obtener algunas ideas.
Quitar
¡Te estás acercando al gran día! Tome cada paso fácil y cuidadosamente a medida que se acerca a las fases finales del embarazo. Beba suficiente agua, vigile los alimentos que está comiendo, manténgase libre de estrés participando en algunas actividades creativas y consulte al médico en caso de cualquier problema o confusión.
Su cuerpo sufrirá muchos más cambios en las próximas semanas. Cuida de ti y de tu pequeño campeón. Una vez que finalmente mires a los ojos del lindo amiguito que saldrá de ti, ¡todo valdrá la pena!
