¡Felicidades! La semana 20 marca el hito de completar la mitad de su embarazo. Solo quedan 20 semanas más hasta que conozca a su bebé por primera vez. Parece que hace solo unos días que se enteró de su embarazo y ya está a medio camino.
Para esta semana, su bebé ha crecido considerablemente y solo continuará desarrollándose y madurando. Empezarás a notar muchos cambios en tu cuerpo y en tu peso.
¿Qué puedes esperar en la semana 20?
- La sensación de cansancio continuará incluso durante esta semana.
- Su pequeño anhelará más comida, lo que le dará hambre.
- Sus senos comenzarán a volverse más pesados ahora y aumentarán de tamaño.
- Los calambres en las piernas y la acidez estomacal pueden ser extremadamente comunes.
Síntomas Comunes Del Embarazo En La Semana 20
A estas alturas, los molestos primeros síntomas del embarazo deben haberse desvanecido considerablemente. Su energía y deseo sexual probablemente se han reintroducido en su vida. Pero siempre hay algunos síntomas molestos u otros que estarán allí para molestarte durante todo el embarazo. Esta semana tales síntomas incluirán:
Hinchazón de manos o pies
Esta condición también se conoce como edema. No se preocupe si esta hinchazón no es repentina, severa o extremadamente incómoda. Sin embargo, si se trata de un cambio repentino después de los dolores de cabeza, consulte a su médico de inmediato. Mantenga los pies elevados siempre que pueda y use zapatos cómodos.
Acidez
Este molesto síntoma es muy común durante el embarazo. Si siente que cada bocado le está quemando las tripas, pruebe los remedios caseros simples de comer despacio y masticar bien, sentarse derecho después de las comidas, comer porciones más pequeñas y frecuentes que una comida grande y dormir con la cabeza erguida, etc. .
La nariz sangra y la nariz tapada
Este es otro síntoma que puede haber comenzado a experimentar ya o puede suceder esta semana. Este síntoma ocurre debido al exceso de presión sobre las venas en la cavidad nasal. Mantenga una bolsa de hielo a mano para detener el sangrado. Incluso puede aplicar presión e inclinar la cabeza hacia arriba durante 5 minutos para detener el sangrado. Incluso puede comenzar a roncar hoy en día debido a la membrana mucosa inflamada.
calambres en las piernas
Esto puede ser un signo de deshidratación. Por lo tanto, debe aumentar su consumo de agua y estirarse regularmente.
Estreñimiento
A medida que su útero se expande, ejercerá mucha presión sobre otros órganos, incluidos sus intestinos. Esta presión podría conducir al estreñimiento. Incluye alimentos ricos en fibra en tu dieta e hidrátate con mucho vaso de agua para mejorar la situación. Este síntoma también es común en la semana 13 de embarazo.
Olvido
Probablemente estés experimentando el caso de lo que se denomina cerebro de embarazo. La mayoría de las mujeres sufren de olvido durante el embarazo. Podría deberse al estrés o a la predisposición biológica o incluso a una disminución en la proporción de células cerebrales que ocurre durante el embarazo.
Respiración fuerte
Las hormonas del embarazo pueden hacer que sus pulmones se llenen de líquido, lo que dificulta la respiración. Este problema desaparecerá más tarde cuando su útero en expansión ejerza presión sobre su diafragma.
Apetito incrementado
Está bien disfrutar de un poco de chocolate de vez en cuando, pero es muy importante vigilar su dieta. Mantener una dieta rica en proteínas y carbohidratos y grasas nutritivas. Evite los alimentos con grasas trans y los alimentos con altos niveles de azúcar. Coma porciones pequeñas ya intervalos regulares para mantener el apetito bajo control. El aumento del apetito comienza desde la segunda semana de embarazo.
Descarga aumentada
El flujo vaginal delgado y lechoso, llamado leucorrea, continuará esta semana. Es la forma que tiene su cuerpo de prevenir la infección vaginal, así que no la lave. Consulte a su médico si esta secreción es coloreada, sanguinolenta o tiene mal olor.
Dolores de cabeza ocasionales
Puede notar que sus dolores de cabeza regresan cuando se encuentra en un ambiente cargado o cuando tiene sobrecalentamiento. Tome algunos descansos para tomar aire fresco a intervalos regulares durante el día. Además, debe vestirse cómodamente con ropa holgada para evitar el sobrecalentamiento.
Dolor de espalda
Con el útero en expansión y el bebé en rápido crecimiento, su cuerpo está bajo mucha presión. Esto hace que los músculos de la espalda comiencen a doler y lo hace doloroso. Puede usar zapatos de tacón bajo, hacer algunos ejercicios suaves como estirar la espalda e incluso puede usar una banda de soporte para el vientre para aliviar su malestar.
El ombligo sale hacia afuera
Tu lindo ombligo puede transformarse en un exterior. Esto se debe a que su útero se está expandiendo y está empujando el abdomen hacia adelante. El ombligo vuelve a ser un innie después del parto.
Algunos otros síntomas que pueden persistir son mareos, indigestión e hinchazón y problemas orales.
El Desarrollo De Su Bebé En La Semana 20
Para esta semana, el sistema reproductivo de su bebé está significativamente desarrollado. Si su bebé es una mujer, ahora su bebé tiene millones de óvulos en su ovario. El número de huevos es el más alto alrededor de esta semana. Este número comenzará a disminuir a partir de ahora y seguirá disminuyendo a lo largo de la vida de su hijo.
Si su bebé es varón, sus testículos están en el abdomen y se están preparando para bajar al área inguinal. Los testículos normalmente descienden al escroto alrededor del tercer trimestre. Los otros desarrollos incluirán:
- La piel del bebé ya no es completamente translúcida pero se empiezan a desarrollar diferentes capas que luego se convertirán en la piel humana. En las próximas semanas, tu bebé seguirá estando más pigmentado.
- Los folículos pilosos seguirán creciendo.
- Las glándulas sudoríparas están comenzando a formarse ahora.
- La vesícula biliar ya ha comenzado a producir bilis.
- Su bebé ahora está desarrollando rápidamente sensores y varios reflejos.
- Las extremidades de su bebé han crecido considerablemente y su bebé e ahora es un chupador de pulgar. Su bebé practicará chuparse el dedo si puede encontrarlo.
- El cerebro de su bebé también está creciendo y desarrollándose.
- El ciclo de sueño de su bebé también se está volviendo regular. Tenga cuidado, ya que su bebé ahora puede escuchar sonidos, cualquier ruido fuerte puede despertarlo.
Tamaño De Tu Bebé
Su bebé de 20 semanas ahora mide aproximadamente 16 cm de largo desde la cabeza hasta la rabadilla o el cóccix y alrededor de 25 cm de largo desde la cabeza hasta los pies. Su bebé pesa aproximadamente 0,3 kg y tiene el tamaño aproximado de una toronja o un plátano grande. Durante este quinto mes de su embarazo, su bebé seguirá creciendo aproximadamente 1 cm por semana.
Cuerpo De La Madre En La Semana 20
A partir de esta semana probablemente comenzarás a sentir los golpes y patadas de tu bebé ahora que tu bebé ha comenzado a moverse en tu útero. El proceso de sentir los movimientos de su bebé también se conoce como aceleración. Pocos cambios son similares a la Decimoquinta semana de Embarazo.
Tanto el momento como la sensación tienden a variar entre mujeres y es por eso que se dice con razón que cada embarazo es único en sí mismo. También es probable que comience a detectar sacudidas rítmicas en su vientre, lo que indicará que su bebé tiene hipo en su útero.
Vientre De Embarazada En La Semana 20
Si tiene una cita prenatal durante esta semana, su médico medirá la distancia entre el hueso púbico y la parte superior del útero. El útero también se conoce como fondo y esta medida de la altura del fondo brinda información sobre el crecimiento de su bebé. Alrededor de la semana 20, la parte superior de tu útero llegará al ombligo. Su altura del fondo ahora sería de alrededor de 18 a 22 cm.
Dato curioso: la altura del fondo uterino en centímetros también equivale aproximadamente al número de semanas de embarazo. Para la semana 20, su útero se ha expandido aproximadamente al tamaño de un melón o un melón. Además durante esta semana vas subiendo de peso lenta y paulatinamente.
Probablemente ya haya ganado más de 10 libras. Esté atento a su aumento de peso. Su médico le indicará el aumento de peso recomendado según su IMC.
Ultrasonido De 20 Semanas
Si aún no te lo has hecho, probablemente tendrás tu segundo control prenatal esta semana. El segundo control prenatal generalmente se conoce como escaneo de citas porque brinda una idea confiable de la fecha prevista de parto y su médico también confirmará la cantidad de bebés que tiene en el útero.
Este escaneo también se conoce a veces como escaneo de anomalías porque proporciona una imagen detallada de la apariencia del bebé y otros desarrollos. Durante esta exploración, se medirá el crecimiento y el progreso de su bebé. El médico comprobará el desarrollo de los órganos principales. También se controlará la frecuencia cardíaca fetal, la ubicación de la placenta y el líquido amniótico.
Es posible que tenga la oportunidad de ver a su bebé hacer movimientos y bostezar adorablemente o hacer movimientos faciales durante este escaneo. Durante este tiempo tu técnico podrá informarte sobre el sexo de tu bebé con mayor certeza.
Sexo En La Semana 20 De Embarazo
Es de nuevo la misma sugerencia esta semana. Si su médico no le aconseja lo contrario, es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo. El sexo durante esta fase del embarazo no aumentará las posibilidades de aborto espontáneo o parto prematuro. Mientras que algunas parejas continúan teniendo sexo regular, algunas parejas no se sienten con ganas. Usted y su pareja también pueden explorar diferentes formas de intimar.
Los últimos meses del embarazo y la fase posparto son a menudo estresantes con muy pocas oportunidades para el romance y la intimidad. Por lo tanto, ahora sería el mejor momento para hacer tiempo para el romance. Antes de que ese bulto de bebé se vuelva demasiado grande, ahora sería el momento de planear una escapada íntima.
Consejos Y Recordatorios Para La Semana 20
- Además de comer fresco y sano, incluye hierro en tu dieta. Los alimentos como los frijoles, la soja, la avena, la cebada, los frutos secos, las espinacas, etc., son ricos en hierro. Si sufre de deficiencia de hierro, hable con su médico acerca de los suplementos de hierro. Trate de comer comidas más pequeñas para reducir la acidez estomacal. También es obligatorio beber mucho líquido e hidratarse.
- Tienes que seguir haciendo ejercicio pero solo moderadamente. Evite saltar o rebotar, inclinarse hacia atrás, bailar y otros movimientos que puedan causarle sobrecalentamiento.
- Trate de dormir de lado para estimular la circulación.
- Como su bebé ya ha desarrollado la capacidad de escuchar su voz, comience a recopilar libros para bebés para leerle a su bebé. Tenga cuidado con los ruidos fuertes, ya que pueden despertar al bebé que duerme en su útero.
- Planifica un viaje o una escapada con tu pareja para vivir un poco de romance. Lleva a tu pareja a los controles y citas para que se sienta más conectada con el bebé.
- Pasar un buen rato con los seres queridos.
- Invierte en una banda para el vientre.
- Si sabe el sexo de su bebé, comience a trabajar en la lista final de nombres de bebés y la guardería.
- Hable con su empleador sobre la licencia de maternidad.
- Agenda tu control prenatal de 24 semanas.
Aquí Hay Preguntas Frecuentes Importantes Para Los Consejos De Embarazo De La Semana 20
¿Cuántos meses tiene la semana 20?
En la semana 20, estás en el quinto mes de embarazo. Es el segundo mes de su segundo trimestre.
¿Cuántas semanas para ir?
Sólo faltan 20 semanas. Ya estás a mitad de camino
¿Puedo escuchar los latidos del corazón de mi bebé?
Sí, si te haces tu segunda ecografía prenatal en la semana 20. Escucharás los latidos del corazón de tu bebé muy rápido, casi el doble que los tuyos.
¿Puedo sentir el movimiento del bebé en la semana 20?
Su bebé ha comenzado a mover los bracitos y sacudir las piernas y es posible que pueda sentirlos. Sin embargo, la mayoría de las madres embarazadas primerizas confunden los sutiles aleteos iniciales del bebé con gases o espasmos musculares. Si le hacen una ecografía en la semana 20, también verá a su bebé moviéndose y probablemente chupándose los deditos.
¿ Cuándo llamar al médico en la semana 20 ?
Debe llamar a su médico si experimenta náuseas intensas, sangrado, dolores de estómago intensos, pérdida de líquidos o visión borrosa. Busque ayuda médica si se siente abrumada por su embarazo o sufre de ansiedad. Si comienza a sentir que su bebé se mueve todos los días y luego no nota ningún movimiento durante aproximadamente 12 horas, aunque no sea nada, será mejor que llame a su médico y obtenga un chequeo.
