“Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento”.
—Eleanor Roosevelt
¿Alguna vez sientes que no eres lo suficientemente bueno?
Dudas que debilitan tu mente.
¡Apuesto a que si! Conozco el sentimiento.
Todos dudamos de nosotros mismos a veces, es la naturaleza humana y creemos que a todos los demás les va mejor que a nosotros, pero no es así.
Todos los días comparamos manzanas con naranjas, comparando nuestro interior con el exterior de otras personas.
Si no te sientes “suficiente” en este momento, es hora de ajustar tu pensamiento.
Repasemos cinco maneras probadas de hacer eso:
1. Reconoce que todas las emociones vienen de adentro.
No son las fuerzas externas las que nos hacen sentir algo, es lo que nos contamos acerca de lo que está sucediendo, lo que crean nuestros sentimientos.
Los juicios de la gente, los eventos no planificados de la vida y sus listas de tareas pendientes no deben estresarnos: son tus pensamientos acerca de estas cosas lo que te estresa.
La mayoría de nosotros queremos culpar y responsabilizar a personas y escenarios externos porque es lo más fácil de hacer, pero la verdad es que todos los conflictos comienzan internamente en nuestra mente.
Cuando huimos de la responsabilidad no estamos haciendo nada más que hacernos daño y afectamos nuestro autocontrol y autodisciplina.
La próxima vez que te encuentres con un obstáculo y sientas resistencia interior, no mires lo que te rodea. En su lugar, mira dentro.
2. No te resistas a estar donde estás; Esta donde estas
Donde estés ahora mismo es un lugar necesario.
Frecuentemente, evitamos experimentar dónde estamos porque hemos desarrollado una creencia, basada en nuestros ideales o alguna mentira que alguien nos dijo una vez, que no es donde deberíamos estar o queremos estar.
Pero la verdad es que donde estás ahora es exactamente donde necesitas estar para llegar a donde quieres ir mañana.
Respira hondo, absorbe todo y toma las lecciones contigo.
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3. Ver los desafíos como escalones.
Marcus Aurelius dijo una vez: “¿Lo que sucede te impide actuar con justicia, generosidad, autocontrol, cordura, prudencia, honestidad, humildad, franqueza y todas las demás cualidades que permiten que la naturaleza de una persona se cumpla?
Entonces recuerda este principio cuando algo amenaza con causar dolor: la cosa en sí no fue ninguna desgracia; Soportarlo y prevalecer es una gran fortuna “.
Cuando menos lo esperas, la vida te presentará un desafío para poner a prueba tu coraje y tu voluntad de cambiar; en ese momento no tiene sentido fingir que no ha pasado nada o decir que aún no estás listo.
El desafío no esperará. La vida no mira hacia atrás.
Dilo en voz alta: “Hoy haré lo que otros no harán, para mañana poder hacer lo que otros no pueden”.
Será arriesgado y aterrador, y al mismo tiempo, hermoso. Porque la verdad es que no debería ser fácil ser increíble. Entonces todos serían.
Son las cosas por las que luchas y con las que luchas antes de ganar que tienen el mayor valor. Cuando algo es difícil de conseguir, harás mucho más para asegurarte de que es aún más difícil de perder.
4. Visualiza una vida mejor después del fracaso.
Winston Churchill dijo una vez:
“El éxito es tropezar de fracaso en fracaso sin pérdida de entusiasmo”.
El hecho de que hayas enfrentado muchas derrotas en tu vida no significa que hayas sido derrotado. De hecho, todo lo contrario. Una persona que no comete errores es poco probable que haga algo.
Es mejor tener una vida llena de pequeños fracasos de los que aprendiste en lugar de una vida llena de los lamentos de no haberlo intentado nunca.
Se trata de crecer gradualmente y mejorar con el tiempo.
Puedes pasar meses o incluso años en un proyecto, solo para ver cómo lo ignoran o lo que es peor, se ríen. Pero recuperarse de ese fracaso es una práctica.
De hecho, las duras lecciones que aprendes de esa experiencia te ayudarán a hacer tu trabajo más exitoso.
En otras palabras: sin fracaso no hay crecimiento.
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5. Recuerda que este momento es tu recurso más preciado.
Una cosa que he aprendido de los momentos más desgarradores de mi vida, es que la muerte es algo inevitable. Abrazar este hecho proporciona un sentido de urgencia, para darse cuenta de que has vivido un cierto número de horas y que las próximas horas no están tan garantizadas como las que ya viviste.
Cuando pienso en esto, recuerdo que cada día verdaderamente es una oportunidad para aprender y crecer no de manera cliché, sino para apreciar honestamente lo que somos capaces de lograr y cómo somos responsables de la calidad de nuestras vidas actuales…
Esto hace que nuestro autoestima, enfoque, ética de trabajo, generosidad, autoconciencia y crecimiento sean cada vez más importantes, aquí y ahora. No dejes tiempo para revolcarte en la duda.
Lo último que cualquiera de nosotros quiere hacer es morir con arrepentimiento, de ahí que el respeto a la realidad de la muerte pone a la vida en perspectiva.
Nos hace sentir humildes y también debe motivarnos profundamente para dirigir nuestras vidas y hacer nuestro mejor esfuerzo hoy: demora menos, compara más, crítica menos, consume menos.
¡Intenta más, crea más, aprende más, VIVE Más!
A veces, la presión proveniente de los compañeros, la familia, el trabajo y la sociedad en general es suficiente para hacernos sentir completamente destrozados por dentro.
Si no tenemos el trabajo, la relación, el estilo de vida “correctos” para cierta edad o período de tiempo, asumimos que simplemente “no somos lo suficientemente buenos”.
Esto es Incorrecto.
Las dudas son las que debilitan nuestras mentes y ya sabemos que hacer.
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