Todos queremos sentir que hemos hecho un impacto en el mundo de alguna manera. Necesitamos saber que hemos hecho una diferencia.
Hay muchas personas audaces y valientes cuyas vidas están dedicadas a hacer una gran diferencia en el mundo. Pero la mayoría de nosotros no somos esas personas. Tenemos nuestros trabajos y familias y vidas que necesitan nuestro tiempo y atención. No tenemos el tiempo o tal vez ni el deseo de salvar al mundo.
Puedes hacer una diferencia en el mundo y crear un buen karma para ti en los momentos libres de tu día a menudo olvidados. Hay muchas acciones pequeñas y simples que puedes tomar para impactar profundamente en tu familia, tu comunidad y el mundo.
El tiempo perdido nunca se vuelve a encontrar.
—Benjamin Franklin
Piense en esos momentos en que estás en un ascensor, sentado en el tráfico, navegando por Internet o el sábado cuando la lluvia interrumpe tus planes para el día. Estos momentos de tiempo libre y sin asignar se podrían pasar creando pequeñas ondas de pensamientos y acciones positivas que se suman a enormes olas de buen karma.
Aquí hay algunas ideas para usar este tiempo libre con cosas llenas de propósito:
Qué hacer en 1–5 minutos de tiempo libre
- Visualiza a alguien que conoces que está sufriendo de alguna manera y envíale un mensaje bondadoso o de paz.
- Di algo amable a la persona que te atiende o te espera en una tienda o restaurante.
- Ayuda a alguien con tus comestibles o algún otro servicio pequeño.
- Recoge y tira la basura que ves en la calle o en un parque.
- Envía un correo electrónico a alguien para informarle de que le estás pensando o para felicitar a alguien.
- Encuentra algo en tu casa que ya no necesites regalaselo a alguien que pueda usarlo.
- Perdona a alguien o pide perdón.
- Lee algo inspirador para crear energía positiva en ti mismo.
- Tómate un minuto para tomar las bolsas reusables y utilizalas en tu próxima compra en el supermercado.
- Detente y dale a esa persona sin hogar algún cambio y una palabra amable, incluso si duda de sus intenciones.
Qué hacer en 15–30 minutos de tiempo libre
- Llama a tus padres y diles cuánto los amas y aprecias todo lo que han hecho por ti.
- Realmente escucha a alguien, sin distracciones ni interrupciones.
- Ayuda a una persona emprendedora a desarrollar una idea con un aporte monetario.
- Escribe una carta a tu congresista para agradecer o para avisarle de alguna preocupación.
- Recolecta artículos para enviárselos a alguien que los necesite.
- Ve a la oficina de correos y envía el paquete mencionado en el punto #15.
- Camina a la tienda en lugar de conducir.
- Investiga una causa que vaya con tus valores y haz una donación.
- Envía información a un grupo de amigos sobre su causa favorita y pídeles que se unan a ti para apoyarla.
- Planta un árbol.
Qué hacer en 1–3 horas de tiempo libre
- Prepara una comida para alguien sin ninguna razón en particular y se la entregas.
- Cuida a los hijos de alguien solo para darles un descanso a los padres.
- Enseña a alguien una habilidad útil : cocinar, cambiar una llanta, organizar sus finanzas etc.
- Recicla tus libros y lleva los que has leído a un centro de donación de libros.
- Pasa por un asilo de ancianos y siéntate a conversar con una persona mayor que no tenga visitas.
- Ten una conversación con alguien de otra raza, una cultura diferente, una religión diferente con diferentes puntos de vista políticos y escuche su perspectiva abiertamente sin comentarios ni argumentos.
- Está completamente presente y comprometido con su cónyuge, pareja y familiares.
- Planifica y organiza una salida en grupo con tus amigos para plantar un jardín, limpiar un centro comunitario o trabajar para una organización de voluntarios.
- Edúcate a ti mismo. Investiga sobre temas que le impactan, a tu comunidad y al mundo. La conciencia es el primer paso hacia el cambio.
- Prepara una lista de las pequeñas cosas que puedes hacer en tu casa para conservar energía y agua, detén el desperdicio y recicla. Entonces, empieza a hacerlas.
Conclusión
Cuando tenemos espacios libres de tiempo, el atractivo de Internet, la televisión, el refrigerador o los mensajes de texto parecen llenar este tiempo antes de que contemplemos lo que estamos haciendo.
Con la conciencia de que estos momentos libres de tiempo aparecerán en ocasiones, puede prepararse con acciones con propósito que convierten el tiempo vacío en momentos significativos.
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