10ma Semana De Embarazo: Cambios, Síntomas, Alimentos Y Cuidado Del Bebé

¡Felicitaciones por llegar a la semana 10! Esta semana marca el hito de 1 cuarto de su embarazo. Solo quedan unas pocas semanas en el primer trimestre. Esta es una gran semana para su bebé porque se graduará oficialmente en un feto de un embrión. Su bebé ha comenzado a crecer y ahora comienza a parecerse a un pequeño bebé humano con cada día que pasa.

También estás muy cerca de dejar los terribles síntomas del embarazo del trimestre.

Décima Semana De Embarazo: Cambios, Síntomas, Alimentos Y Cuidado Del Bebé

¿Qué puede esperar en la décima semana de embarazo?

  • La micción frecuente es uno de los problemas que podría enfrentar.
  • Es posible que sienta náuseas y fatiga, especialmente por la mañana.
  • Los cambios de humor son el nuevo desarrollo. 
  • El antojo de comida puede ocurrir en cualquier momento del día. 

Síntomas Comunes Del Embarazo En La Semana 10

Desafortunadamente, incluso en la semana 10, los síntomas de las semanas anteriores probablemente seguirán persistiendo. A estas alturas, el volumen de sangre en su cuerpo ya ha aumentado y pronto notará la aparición de venas en su seno y en su abdomen. Es posible que aumente algunas libras esta semana, pero no si sus náuseas y náuseas matutinas continúan.

Se están produciendo muchos cambios en su cuerpo para acomodar esta nueva vida en crecimiento dentro de usted. Los síntomas comunes a menudo incluyen

Dolor de ligamentos redondos

Este es solo un término elegante que se usa para describir los dolores de crecimiento en el vientre. Este dolor es causado por el estiramiento y adelgazamiento de los ligamentos que sostienen el abdomen. Tu barriga comienza a expandirse, para adaptarse a la expansión del útero, y se vuelve más pesada; este peso tira de los ligamentos y causa dolores agudos. 

Algunas madres embarazadas no los notan, mientras que otras los encuentran extremadamente poderosos. Las posibilidades de dolor en los ligamentos redondos son mayores si está embarazada de gemelos. Trate de no ponerse de pie y póngase cómodo. Informe a su médico si encuentra estos dolores muy intensos. 

Pechos en crecimiento 

Notará que sus senos se han vuelto más llenos al final de esta semana. Esto se debe a que, durante las últimas semanas, sus senos se han estado preparando para amamantar.

Náuseas matutinas

Es probable que sus náuseas y vómitos persistan, pero la buena noticia es que es probable que se reduzcan en el segundo trimestre. Nunca te pierdas una comida porque intensificarán las náuseas. La banda de acupresión, el jengibre y el ginger ale, etc. a menudo ayudan a reducir las náuseas.

Fatiga

Su cuerpo está trabajando más duro que nunca para ayudar a su bebé a crecer. Es posible que no esté durmiendo lo suficiente y probablemente también esté teniendo algunos sueños extraños. No te preocupes porque comenzarás a sentirte menos cansada a partir del próximo trimestre. Esta semana, trate de pedir ayuda a sus amigos y familiares y descanse lo más que pueda. Sal a caminar y practica ejercicios moderados para ayudar a dormir mejor.

Aumento del flujo vaginal y micción frecuente

Este fluido corporal o flujo vaginal, conocido como leucorrea, es delgado y de textura lechosa. Un aumento en el estrógeno produce este líquido. Esta descarga protege el canal de parto vaginal de cualquier infección bacteriana. Abstente de lavarlo. Sin embargo, si esta secreción es coloreada, sanguinolenta, tiene mal olor o si le causa molestias, consulte a su médico. 

Debido a la expansión de su útero, su vejiga tiene que soportar más presión. Los cambios hormonales también provocan una necesidad frecuente de orinar.

– Cambios de humor

Probablemente estés en una montaña rusa de emociones en este momento y se debe a los cambios hormonales en tu cuerpo.

Venas visibles 

El aumento del volumen de sangre en su cuerpo causará vetas venosas azuladas en sus senos y abdomen. Estas venas son las encargadas de llevar sangre y nutrientes esenciales a tu bebé. Tienden a desaparecer después del embarazo. 

Antojos de comida 

Es probable que todavía experimente náuseas, lo que mantiene su peso bajo. No te preocupes por los requerimientos nutricionales de tu bebé ya que son muy pocos en este momento y ya se están cumpliendo. Trate de mantener sus antojos de alimentos bajo control. Puede disfrutar de un poco de chocolate, pero si sus antojos de comida se intensifican, intente distraerse llamando a un amigo, leyendo un libro o dando un paseo. 

Mareos 

Al final de esta semana, es posible que comience a marearse debido al aumento del volumen de sangre en su cuerpo. Trate de acostarse cada vez que comience a sentirse mareado para evitar accidentes. Coma refrigerios saludables y manténgase hidratado para mantener sus niveles de azúcar en la sangre.

Hinchazón e indigestión

Estos síntomas seguirán persistiendo en esta semana. Para evitar la indigestión, no se acueste justo después de una comida copiosa. Siempre use almohadas para mantener la cabeza erguida mientras duerme. Evite los alimentos que le provocan gases.

Desarrollo Fetal En La Semana 10

Esta semana tu bebé se ha convertido en un embrión de un feto. Esto significa que su bebé se ha graduado a una fase diferente de desarrollo y. Ahora que su bebé es un feto, todos los órganos y partes del cuerpo esenciales de su bebé se han formado y han comenzado a crecer y desarrollarse. 

La nariz y los ojos ahora están tomando una forma reconocible. Sus oídos externos se están moviendo hacia su lugar real y pronto su bebé podrá escuchar su voz. La piel de tu bebé ahora es translúcida. Su bebé ahora está digiriendo correctamente los alimentos e incluso ha comenzado a orinar líquido amniótico.

Los brotes de dientes de su bebé han comenzado a desarrollarse debajo de sus encías. Los huesos y cartílagos de tu bebé estarán completamente formados esta semana. Los dedos de las manos y de los pies de su bebé ya no tienen membranas. Las rodillas y los tobillos han comenzado a tomar la forma adecuada. El diminuto brazo de su bebé se ha formado completamente y ahora es capaz de flexionarse y moverse. Su bebé ahora puede cerrar sus párpados en crecimiento y los ojos probablemente pueden reaccionar a las luces.

Tamaño De Tu Bebé

Su bebé ahora tiene casi el tamaño de una fresa o una ciruela pasa. Su bebé mide casi una pulgada y media ahora y pesa alrededor de 4 gramos. Su bebé va a crecer el doble del tamaño que tiene ahora en muy poco tiempo. 

Vientre De Embarazada En La Semana 10

Ahora sería un buen momento para disfrutar de una terapia de compras y comprar ropa de maternidad. El tamaño de su útero ahora se ha expandido del tamaño de una pera al de una naranja. En caso de que le preocupara que no se viera la barriga de su bebé, probablemente se sienta aliviado ahora porque ha comenzado a mostrarse un poco. Sin embargo, todavía es muy pequeño, y solo al final de la semana 12 comenzará a moverse hacia arriba. 

Los médicos generalmente recomiendan que las madres embarazadas con un IMC normal aumenten entre 1 y 4 libras durante el primer trimestre. Entonces, si ha ganado solo unas pocas libras, entonces lo está haciendo muy bien. En caso de que no hayas subido de peso, no te preocupes porque muy pronto lo harás.

Ultrasonido De 10 Semanas

Dado que el primer control prenatal se realiza entre la semana 8 y la semana 12, es probable que ya se haya realizado el control o que se lo realice pronto. 

Si te haces la ecografía en la décima semana, podrás ver los movimientos de los brazos y las piernas de tu bebé. También podrá escuchar un latido muy fuerte del corazón de su bebé. En la semana 10, su médico probablemente hablará sobre sus pruebas genéticas del primer trimestre. Las pruebas son de 2 tipos: pruebas de tipo diagnóstico y pruebas de cribado. Las pruebas de detección verifican la probabilidad de defectos de nacimiento y las de diagnóstico predicen con casi un 99% de certeza si el bebé tendrá algún trastorno. Algunas de las pruebas sugeridas son pruebas de ADN sin llamadas, muestreo de vellosidades coriónicas, etc.

Estas pruebas a menudo se recomiendan si tiene más de 35 años, ha sufrido abortos espontáneos o si su familia tiene antecedentes de anomalías genéticas. 

Entre la semana 10 y la semana 14, se puede realizar una exploración NT. Durante este procedimiento, el médico utiliza una ecografía para determinar el riesgo del bebé de padecer síndrome de Down. Los análisis de sangre se utilizan para detectar trastornos genéticos. Algunos padres también optan por la determinación del género en su evaluación del primer trimestre.

Vida Sexual En La Semana 10

Puede experimentar un aumento de la libido que le hará desear el sexo. Sin embargo, si todavía experimenta síntomas de embarazo como calambres dolorosos o dolor en los senos, no se presione. Solo haz las cosas que te resulten placenteras. 

Consejos Y Recordatorios Para La Semana 10

  • Si aún no ha revelado su embarazo a sus amigos y familiares, puede comenzar a hacerlo ahora. 
  • No olvide su examen de detección del primer trimestre. 
  • Consíguete ropa de maternidad cómoda y elástica. Consiga calzado acolchado que sea cómodo para su pie hinchado.
  •  Ha llegado el momento emocionante de pensar en los medios potenciales de su bebé y pensar en ideas para la habitación del bebé. 
  • Come bien y come fresco. Intente agregar mangos a su dieta para obtener vitamina A y C. También agregue avena y huevos para nutrir a su bebé.
  •  Escuche a su cuerpo y trate de descansar lo suficiente. 
  • Puede comenzar a documentar su pancita en crecimiento a partir de ahora. Podrás crear tu álbum de embarazo más tarde si tomas fotos regularmente desde ahora hasta que nazca tu bebé.
  • Hidrátate con mucha agua y haz ejercicio moderado. 
  • Algunas mujeres experimentan problemas orales debido a las hormonas del embarazo. Puede ser útil obtener una cita con el dentista.

Quitar

¡Solo te quedan unas pocas semanas más y luego serás mamá! Es posible que esté asustada y ansiosa, pero mientras tome los medicamentos correctos y haga todo lo que su médico le aconsejó, tanto su bebé como usted estarán a salvo. ¡Feliz maternidad!

Preguntas Frecuentes

¿Cuántos meses tiene la semana 10?

La semana 10 marca la finalización de 2 meses y 2 semanas, el primer trimestre todavía está en marcha. 

¿Cuántas semanas para ir?

Sólo faltan 30 meses.

¿Puedo escuchar los latidos del corazón de mi bebé?

Sí, si te haces tu primera ecografía en la semana 10. Escucharás los latidos del corazón de tu bebé muy rápido, casi el doble que los tuyos.

¿Puedo sentir el movimiento del bebé en la semana 10?

Su bebé ha comenzado a mover los bracitos y sacudir las piernas, pero es probable que todavía no pueda sentirlos.

¿Cuándo llamar al médico?

Debe llamar a su médico si experimenta náuseas intensas, sangrado, calambres intensos y secreción u olor teñido de sangre. Busque ayuda médica si se siente abrumada por su embarazo o sufre de ansiedad.