Estás en las últimas vueltas de tu embarazo y en medio de todas las patadas y vueltas, ¡todavía puedes sentir las mariposas en tu barriga! Probablemente deberías empezar a pensar en un nombre para el nuevo miembro que está a punto de llegar pronto en grandeza. Pero, en medio de toda la emoción, la planificación de nombres y la renovación de la casa, debe recordar que las últimas semanas son muy críticas e importantes.
Semana 35 De Embarazo: Cambios, Síntomas, Alimentos Y Cuidado Personal
Debes estar atenta a un parto prematuro y tener mucho cuidado en cada paso que das. Aquí hay algunas cosas que esperará esta semana.
¿Qué puedo esperar en la semana 35 de mi embarazo?
- Puede experimentar un dolor agudo y sordo en el área pélvica.
- Ahora se encontrará visitando el baño con más frecuencia.
- El pequeño está casi listo para nacer.
- Prepárate para las noches de insomnio.
Cambios Esperados En Su Cuerpo
Seguro que ya has ganado entre 25 y 30 libras. Y continuará aumentando de peso durante las semanas restantes. Si observa su vientre, desde el ombligo hasta la parte superior del útero mide alrededor de 6 pulgadas. Ahora es el momento de hablar con su médico y decidir si desea optar por un parto normal o por cesárea.
Los partos por cesárea son comunes y los médicos recomiendan un parto por cesárea programado antes de que comience el trabajo de parto. Aquí hay algunas razones por las que se recomienda una cesárea programada:
- Tu pequeño está en una posición anormal.
- Desafortunadamente, se ha diagnosticado placenta previa. Este es un caso muy que surge cuando la placenta se convierte en un obstáculo para que el bebé salga con seguridad del útero.
- Puede ser que tu pequeño campeón no sea tan “pequeño” también y no pueda pasar a través de tu pelvis y vagina.
Desarrollo Del Bebe
- Su bebé tiene el tamaño de un melón dulce, entre 17 y 18 pulgadas de largo y pesa alrededor de 6 libras.
- Los brazos y las piernas están más llenos ahora con la grasa y los músculos desarrollados.
- La piel de tu pequeño es súper suave y rosada ahora. No puedo esperar para abrazar, ¿verdad?
- El vermix que protege la piel de su bebé del líquido amniótico se está espesando.
- Lanugo, el vello fino que cubría la piel de tu bebé ya casi se ha ido.
- Los pulmones se están desarrollando y han comenzado a producir surfactante que los ayuda a funcionar de manera eficiente.
- El sistema nervioso y las células cerebrales también se están desarrollando. Seguirán desarrollándose constantemente incluso después del nacimiento.
- La cabeza de su bebé está hacia abajo y está lista para salir.
Es un buen momento para pensar también en un Nombre perfecto para el Bebé.
Síntomas
Micción frecuente :
¡No, no puedes victimizar tus hormonas del embarazo ahora! Es su bebé quien se abre paso gradualmente hacia la pelvis y se prepara para el parto. El bebé ejerce presión sobre tu vejiga y cada vez que te ríes, toses o estornudas, hay posibilidades de que te mojes los pantalones.
Beba mucha agua incluso si su vejiga se siente llena. Visite el baño tantas veces como pueda. Practique los ejercicios de Kegel diariamente para fortalecer los músculos cerca de la vagina.
Sueño perturbado :
Con alguien creciendo dentro de tu barriga, es difícil encontrar la mejor posición para dormir. La idea de lastimar a su bebé y todo el estrés que se acumula en su mente a medida que se acerca el gran día también es la razón detrás de sus noches de insomnio.
Duerme donde te sientas cómodo; también puede ser tu sofá. Intente colocar una almohada entre sus piernas para brindarle algo de comodidad mientras duerme. Tome tantas siestas como pueda durante el día .
Falta de aliento :
El aumento del vientre ejerce presión sobre los pulmones, restringiendo su expansión. Esto puede hacer que te sientas sin aliento, aunque tu pequeño esté recibiendo el oxígeno adecuado. Mantenga una buena postura, como pararse derecho, para que sus pulmones puedan tener algo de espacio para respirar.
Erupciones en la piel :
La piel cerca de su estómago puede secarse y comenzar a picar. Estas erupciones son inofensivas y no le causarán ningún problema a su bebé ni a usted. Puede ser muy molesto. Pruebe y use una loción o gel de vera para calmar la piel.
Acidez estomacal :
¡Sí, han vuelto! Esta semana, vuelven a molestarte. Tus hormonas juegan el papel de villano en esta larga película de 9 meses. ¡La única forma de prevenir la acidez estomacal es dejar de comer comidas picantes o fritas y chocolates! Su sistema digestivo está en un descanso ahora, por lo que debe limitarse a tener 6 comidas pequeñas en lugar de tres grandes.
Hemorroides :
Las venas varicosas son un síntoma común durante el embarazo y las que aparecen en el recto se llaman hemorroides. Puede ser realmente incómodo y tenga cuidado al tratarlos con cuidado. Lávelos con agua y limpie con papel higiénico o toallitas suavemente.
Frialdad en manos y pies :
La hinchazón en los brazos y las piernas puede causar entumecimiento o frialdad. Hable sobre esto con su médico si se siente incómodo o experimenta un dolor insoportable.
Asegúrese de estar sentado o de pie en una postura cómoda. Poner una almohada entre las piernas puede reducir el entumecimiento. El entumecimiento y la hinchazón disminuirán gradualmente después del parto.
Senos sensibles y con fugas :
El aumento del flujo de sangre a sus senos los hace crecer día a día. Se están preparando para la lactancia. Y es posible que los encuentre goteando calostro, un líquido amarillento pálido. Usa tu sostén de maternidad mientras te acuestas. Usar un buen sostén de maternidad o un sostén deportivo de algodón puede brindar algo de apoyo a sus senos ultrasensibles.
Cerebro del embarazo :
Ahora te encontrarás más distraída y puede ser molesto. Esta es una queja común de muchas mujeres embarazadas, pero tienes que lidiar con ella. Las células de tu cerebro se están encogiendo y las noches de insomnio se suman a tu fatiga.
Trate de mantener diarios y escribir tareas importantes en notas adhesivas o realizar un seguimiento de ellas en su teléfono inteligente.
Dolor de espalda baja :
Tu bebé se está preparando para el gran día y baja lentamente hacia la región pélvica. El aumento de la presión del bebé sobre su pelvis es la razón detrás del dolor de espalda que está experimentando.
Su bebé también podría ejercer presión sobre el nervio ciático y eso puede ser doloroso. Haga ejercicio diariamente y mantenga una buena postura mientras está de pie o sentado.
Encías sangrantes :
Las hormonas pueden hacer que las encías y los dientes se vuelvan sensibles y débiles, respectivamente. Intente aumentar su vitamina C para fortalecer sus encías.
Contracciones de Braxton-Hicks :
Estas son contracciones de práctica que pueden aparecer en cualquier momento. Estas contracciones repentinas están preparando su cuerpo para el parto. Es posible que los experimentes más ahora. Su abdomen puede contraerse y, a veces, el dolor puede ser extremadamente insoportable.
Estas contracciones golpean más tarde durante el día. Abróchate el cinturón, ya que estas contracciones serán más fuertes a partir de ahora. La deshidratación, el sexo, la actividad extenuante o la vejiga llena suelen activarlos.
Anidamiento :
Esto es común para cualquier mujer embarazada durante el último trimestre. De repente sentirá la necesidad de reorganizar y renovar su hogar para la gran entrada del bebé. Si el impulso de anidación se dispara con frecuencia, tenga a su pareja oa su criada cerca para que se encarguen de levantar y hacer el trabajo pesado mientras usted simplemente se sienta y da órdenes. ¡Nadie te defraudará!
Consejos Para Un Embarazo Saludable Esta Semana
Mantenga todas sus opciones de dolor a mano :
Puede encontrar fácilmente muchas alternativas médicas que pueden asegurarse de que no sufra mucho dolor durante el trabajo de parto. Cree un plan de nacimiento eficiente que asegure que está en sus sentidos durante todo el proceso y presente para saludar a su pequeño campeón en ese momento.
Asegúrese de tener suficientes tiras nasales :
Las hormonas del embarazo tienden a hinchar la membrana mucosa de la nariz y eso puede hacer que te sientas congestionada. Si no quieres despertar a tu pareja o a ti mismo con tus fuertes ronquidos, asegúrate de ponerte una tira nasal mientras duermes.
Trabajar en un plan de parto :
Ya es hora de que prepare un plan de parto ahora. Planifique todo, desde opciones para controlar el dolor hasta quién quiere que esté presente con usted dentro de la cámara de parto. Haga una lista y discútala con el hospital y el personal médico.
Entréguese usted y su bebé a ellos sin dudarlo. Hablarán contigo sobre el plan de tu bebé y se asegurarán de que tus necesidades tengan en cuenta todos los protocolos y restricciones.
Controle su ingesta de azúcar :
No coma nada que contenga más de 20 gramos de azúcar. No se recomienda una ingesta excesiva de azúcar en este momento.
Continuar trabajando :
Asegúrate de hacer ejercicio todos los días para mantener tus órganos en forma. Sal a caminar a paso ligero y haz algunos ejercicios a mano alzada. Restríjase de levantar pesos pesados en absoluto. El ejercicio regular también asegura que tenga un ciclo de sueño saludable.
Casos de emergencia para llamar al médico.
- Sangrado
- Flujo vaginal no controlado
- Alta temperatura corporal
- escalofríos repentinos
- Dolor insoportable al orinar
- dolores de cabeza insoportables
- Visión borrosa
- Puntos ciegos
- Rompe agua
- Contracciones dolorosas a intervalos regulares
Quitar
No está sucediendo mucho en su cuerpo, pero su bebé está experimentando algunos desarrollos notables. Estás a solo unas pocas semanas del gran día y ya has pensado en un nombre, ¿no es así?
Esta semana es crítica con respecto a los signos de parto prematuro. Hay posibilidades de que también puedas dar a luz a tu hijo esta semana. La semana 35 se trata de planificar y discutir el tipo de parto ideal para su bebé. Hable con su médico sobre cualquier cosa y todo lo que le está molestando.
¡Solo unas pocas vueltas más y pronto serás coronado ganador!
Aquí Hay Preguntas Frecuentes Sobre La Guía De La Semana 35 De Embarazo Para Ayudarlo
¿Cuáles son los tipos de cosas que debo incluir en mi plan de parto?
Varias madres incluyen medicamentos para el dolor y deciden quién preferirían que las ayudara en la sala de parto. Asegúrese de que su plan de parto con su proveedor sea revisado minuciosamente con anticipación. Lleve una copia al hospital o centro de su nacimiento. Por lo general, la enfermera de su trabajo también lo revisa. Los trabajadores son una parte esencial e íntima de su viaje por el hospital.
¿Qué debo hacer para dormir un poco durante mi último trimestre?
Dormir cómodamente puede ser difícil. Puede ser beneficioso tener una almohada entre las piernas y almohadas para todo el cuerpo. En esta etapa, no duerma boca arriba. Dormir sobre el lado izquierdo mejora el flujo sanguíneo del bebé.
¿Qué sucede si mi prueba de diabetes gestacional da positivo?
Nuestro primer enfoque es conservador si su prueba confirma diabetes gestacional. Lo que algunas mujeres requieren son cambios en la dieta y un plan de acondicionamiento físico cómodo, como caminatas regulares. Un monitor de glucosa también se usa a menudo para controlar su nivel de azúcar en la sangre en el hogar. Se prescriben medicamentos si la situación parece salirse de control.
¿Cuáles son las cosas que debo incluir en mi bolso para el hospital?
Una serie de sugerencias comunes: varios cambios de ropa, sostenes para el cuidado, ropa interior cómoda y toallas grandes, ropa de bebé para fotos y para ir a casa, artículos de tocador, cámaras y música.
¿Qué debo esperar si mi bebé llega antes de tiempo?
Si muestra síntomas de trabajo de parto antes de las 37 semanas, comuníquese con el médico o la partera. Algunas mujeres entran en trabajo de parto prematuro e incluso dan a luz antes de tiempo. Por lo general, no es sencillo (especialmente si es su primer bebé) y por qué ocurre no siempre es obvio. La edad gestacional de su bebé tiene un fuerte efecto en el desempeño de su bebé.
¿Es el banco de sangre de cordón una buena opción?
Es una buena opción. La sangre del cordón umbilical del bebé es rica en células madre que tratan muchas enfermedades y cánceres. Cada vez hay más trabajo y su importancia para el bienestar de tu bebé. Es maravilloso que los padres almacenen la sangre de su bebé más tarde (incluso cuando este niño se convierte en adolescente y adulto), y eso es bueno para propósitos futuros. Sin embargo, es un asunto costoso.
