Semana 17 De Embarazo: Cambios, Síntomas, Alimentación Y Cuidados

4 meses abajo y solo 5 más para ir! Es tan emocionante, ¿no? Te sientes más feliz y con más confianza cuando luce tu barriguita y puedes sentir que tu bebé se mueve. La mayoría de los síntomas molestos ya han desaparecido y te sientes un poco relajado. Su bebé está experimentando un desarrollo inmenso y se está adaptando al entorno exterior. 

Semana 17 De Embarazo: Cambios, Síntomas, Alimentación Y Cuidados

Debes sentirte especial contigo misma y orgullosa de haber sido bendecida para disfrutar de este desafiante pero emocionante viaje de la maternidad. La mejor parte es que las últimas semanas los han hecho adaptarse a todos los cambios tanto emocional como físicamente.

Pero, antes de que simplemente se siente y disfrute de su licencia materna, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta: estas cosas que estará esperando esta semana.

¿Qué puedes esperar esta semana?

  • Un aumento de peso es un cambio común que observará.
  • Puede tener reflujos ácidos, así que hable con su médico al respecto.
  • Su estado de ánimo puede cambiar de vez en cuando.
  • Puedes tener hambre, pero no siempre debes tener ganas de comer.

Tu Cuerpo

Los siguientes cambios seguirán ocurriendo en su cuerpo.

  • No te sientes fatigado o con náuseas como tal. Pero, si lo sientes así, recuerda que alguien está creciendo dentro de ti.
  • Su apetito ha aumentado y seguramente tendrá más hambre que nunca. Esto se debe a que su bebé necesita todos los nutrientes para crecer y prepararse para el mundo exterior.
  • ¡Tu pareja está a punto de ser molestada! Es posible que te despiertes por la mañana y no lo encuentres durmiendo a tu lado. Probablemente esté en la sala durmiendo en el sofá. Tus ronquidos no lo dejan dormir. ¿Sorprendido? No necesitas serlo. Son tus estúpidas hormonas del embarazo las que bloquean tu nariz. 

Trata de dormir en una superficie elevada o aplica una tira nasal para desbloquear la cavidad nasal. Si tu pareja se queja mucho, ¡no le hagas caso! Necesitas tu sueño profundo ahora.

  • Con el crecimiento de su útero, sus órganos reorganizarán su posición habitual para adaptarse y esto podría provocar algunos problemas gastrointestinales, como acidez estomacal e indigestión.

Su Bebé

  • Su bebé pesa alrededor de 4 a 5 onzas ahora.
  • Su pequeño ahora tiene el tamaño de una cebolla grande y ha comenzado a acumular algo de grasa. La grasa acumulada ayuda a mantener caliente a tu bebé.
  • Durante las últimas semanas, su bebé ha estado practicando la succión y la deglución. Su bebé tendrá todos los reflejos para cuando nazca.
  • El sistema óseo también se está endureciendo y ahora su bebé puede mover las manos y las piernas.
  • Su bebé puede mover los ojos pero los párpados están cerrados.
  • ¿Sabes qué nos hace a los seres humanos especiales y diferentes unos de otros? Nuestras huellas dactilares. ¡Su bebé tendrá sus huellas dactilares dentro de la próxima semana! ¿No es emocionante?

Desarrollo De Gemelos

  • Los gemelos son propensos a ser diagnosticados con restricción del crecimiento intrauterino (RCIU). Esta es una condición rara en la que uno de los bebés está retrasado con respecto a su edad gestacional. También puede deberse a algunas anomalías cromosómicas o algunas complicaciones con la placenta u otras complicaciones maternas.
  • Se someterá a ecografías frecuentes. Y el mejor tratamiento para la RCIU es el reposo en cama y el parto prematuro en casos extremos.

Síntomas

A continuación se muestra una lista extensa de todos los síntomas que puede enfrentar.

Problemas gastrointestinales

La acidez estomacal, la indigestión y las náuseas son los problemas gastrointestinales (GI) que son comunes durante el embarazo. La acidez estomacal y la indigestión son un problema que sufres desde que te quedaste embarazada. Puede lidiar con la acidez estomacal comiendo porciones pequeñas y comiendo a intervalos regulares en lugar de comer mucho de una sola vez. 

Los gases y el estreñimiento pueden ser muy molestos, y puede abordarlos manteniendo una dieta líquida saludable y comiendo verduras y frutas ricas en fibra.

Apetito incrementado

Tu bebé está creciendo y necesita todos los nutrientes para crecer. No mantenga el apetito de su estómago y coma cada vez que tenga hambre, sino alimentos que sean nutritivos como granos ricos en fibra y proteínas magras.

dolores de espalda

Esto es común durante el embarazo. Su útero está creciendo y se está sumando a su peso. Trate de conseguir un colchón firme o coloque un cojín detrás de su espalda mientras está sentado en la silla.

Debilidad

Beba mucha agua y otros líquidos excepto ALCOHOL durante todo el día. La deshidratación suele causar desmayos y mareos.

pigmentación de la piel

A menudo denominado como la máscara del embarazo, es un síntoma que ocurre entre el 50% y el 70% de las mujeres embarazadas. Puede encontrar manchas marrones o negruzcas en su cara. ¡Tus hormonas del embarazo son la única razón detrás de esto! Para combatir el melasma o la máscara del embarazo, trata de evitar mucha exposición al sol o aplica protector solar antes de salir. No te preocupes, las manchas desaparecerán después de tu parto.

Estrías

Las estrías suelen ser hereditarias, pero también pueden serlo si estás aumentando de peso bastante rápido. 

dolores de cabeza

Las hormonas del embarazo se combinan con el estrés, la fatiga y la tensión para dejarte en una situación incómoda con dolores de cabeza ocasionales. Consulte a su médico si desea tomar acetaminofén para aliviar sus dolores de cabeza.

Dolor del nervio ciático

Puede ser con el nervio ciático, si experimenta dolores irregulares irradiados desde uno de los muslos. La parte inferior de la espalda o las caderas empiezan a doler, entrando en las piernas por todas partes. Esto generalmente sucede porque su bebé en crecimiento ejerce presión sobre el nervio. Trate de nadar para un poco de alivio. 

Consejos Para Tener Un Embarazo Saludable Esta Semana

Aquí están todos los consejos que debe seguir durante la semana 17. 

El agrandamiento de los senos es normal.

Aumento en el flujo sanguíneo y las hormonas están desarrollando sus senos para amamantar. Si se siente incómoda, invierta en un buen sostén de maternidad o un sostén deportivo de algodón para ayudar a sus senos ultrasensibles y hormigueantes.

Reduce tus productos lácteos

Ahora necesita suficiente calcio para ayudar a su bebé a crecer y también para endurecer sus huesos. Si eres intolerante a la lactosa, toma jugo de naranja, vegetales de hojas verdes, semillas de sésamo y almendras para obtener la cantidad requerida de calcio que tu cuerpo demanda.

Diente flojo

Hay posibilidades de que sus hormonas afecten las encías y los huesos de la boca y provoquen la pérdida de un diente. Si sus encías sangran y le hacen sentir incómodo, visite a un dentista.

No uses tacones altos

Con tu bebé creciendo dentro de ti, es necesario mantener un equilibrio postural adecuado. Por lo tanto, cambie a usar zapatos planos en lugar de tacones para lograr el equilibrio. 

masaje prenatal

Tu cuerpo se está adaptando a los cambios que está experimentando tu bebé. Los cambios repentinos pueden provocar dolores de espalda y calambres. Programa un masaje prenatal para mimar tu cuerpo y aliviar un poco tus molestias. Consulte a un masajista bien capacitado ya que su cuerpo es bastante sensible ahora.

Alivia el dolor de tus ligamentos redondos

El crecimiento de su útero hace hincapié en la región pélvica inferior y esto puede causar dolores agudos en la parte inferior del abdomen. Intente usar una banda para el vientre o deje de hacer ejercicio intensivo para aliviar el dolor.

Quitar

Solo unas pocas semanas más y se aliviará de todo el dolor por el que está pasando. Su aumento en el apetito y su nueva energía son algunos síntomas realmente buenos. A medida que su peso siga aumentando a partir de esta semana, no se entregue a un entrenamiento muy intensivo y no estrese mucho su cuerpo.

El cuidado prenatal es imprescindible ahora y no dudes en mimarte con un buen masaje y un día de trampa de tu dieta de vez en cuando. Cuidarte al máximo es el único mantra. 

¡Estás haciendo un gran trabajo!

Preguntas frecuentes

¿Me saldrán estrías?

Las estrías son un resultado típico del estiramiento de la piel durante la maternidad. En la mayoría de las personas, es normal. Considero las cremas para las estrías que nunca siguen las promesas de marketing y que la genética también juega un papel importante. El grueso de las madres está de acuerdo en que la piel debe mantenerse debidamente humedecida.

¿Por qué tengo tantos gases?

El aumento de la hormona progesterona del embarazo retrasa la absorción y proporciona más tiempo para el desarrollo de gases. Cuando el abdomen se agranda, el intestino se desplaza y se llena. Esto también retrasa la digestión.

¿Cuál debe ser mi ingesta de alimentos?

Necesita alrededor de 300 calorías adicionales al día, especialmente más adelante en el embarazo a medida que su hijo crece rápidamente. Las calorías de los alimentos nutritivos deben provenir de estos.

¿Qué actividades debo evitar durante el embarazo?

Evite la actividad, que amenaza con caerse, o aumenta la posibilidad de traumatismo en su abdomen. Paseos en parques de atracciones, pendientes y deportes de contacto son solo algunos ejemplos.

¿Qué medicamentos son seguros durante el embarazo?

Existen reglas específicas sobre lo que es saludable y peligroso en el embarazo con respecto a los medicamentos de venta libre y los medicamentos recetados. Tendrá un cuadro con su proveedor prenatal y varios sitios web confiables están disponibles en línea para tener listas completas. Pregúntele a su médico o partera también antes de tomar algunos medicamentos.

¿Es seguro un baño caliente o una sauna?

Durante el embarazo, probablemente se deban evitar los baños calientes y las saunas. La sensibilidad al calor se relacionó con defectos del tubo neural en el primer trimestre. Está bien bañarse hasta que el agua esté demasiado caliente.