No te rindas nunca, porque nunca sabes si el próximo intento será el que funcionará.
—Shel Silverstein
Te has encarcelado recitando en tu cabeza historias contraproducentes: historias sobre tus errores, lo que deberías haber hecho de manera diferente, etc.
Tu mente ha construido una celda mental con estos pensamientos negativos y has empezado a creer que realmente estás viviendo en ella.
Si sientes que estás al final de tu cuerda con poco holgura a la izquierda para aferrarte, date cuenta de que tu mente te está mintiendo.
Pero no es así.
Estás vivo en un mundo inmenso con destinos infinitos.
Tómate un momento para recordar este hecho.
Sal afuera.
Mira hacia el cielo y las nubes o las estrellas.
ESTE es el mundo en el que realmente vives.
Respira.
Luego mira tu situación actual otra vez.
Recuerda que la adversidad es el primer camino hacia la verdad.
Tus derrotas a menudo sirven para bien como tus victorias para sacudir tu espíritu y dejar salir tu gloria.
Solo tienes que sujetarte fuerte, abrazar el dolor diario y quemarlo como combustible para tu viaje.
Aquí hay cuatro cosas a considerar antes de que sueltes tu cuerda y te rindas:
1. Estás creciendo de tus luchas.
La vida puede ser una lucha. Te romperá a veces. Nadie puede protegerte de eso, y esconderse solo en una cueva en algún lugar tampoco lo hará, porque la soledad prolongada también te romperá con una interminable sed de conexión.
Debes atreverte a amar. Debes atreverte a sentir. Es la razón por la que estás aquí en la tierra.
Estás aquí para sacrificar tu tiempo y arriesgar tu corazón. Estás aquí para ser golpeado por la vida. Y cuando suceda que te hieren, te traicionen o te rechacen, siéntate tranquilamente con los ojos cerrados y recuerda todos los buenos momentos que has pasado, toda la dulzura que has probado y todo lo que aprendiste. Dite a ti mismo cuán increíble fue vivir, y luego abre los ojos y vive un poco más.
Nunca haber luchado sería nunca haber sido bendecido en la vida. Es dentro de las profundidades de la oscuridad que descubres dentro de ti una luz inextinguible, y es esta luz la que ilumina tu camino a seguir.
2. Tu corazón aún arde de amor.
La adversidad es como caminar hacia una tormenta de viento turbulento. A medida que luchas para atravesarla, no solo ganas fuerza, sino que solo te arranca las partes innecesarias de ti que pueden ser arrancadas. Una vez que sales de la tormenta, te verás a ti mismo en forma bruta, aún conservando las pasiones e ideas que te conmueven.
Al final solo hay lo que quieres y lo que sucede. Cuando no obtienes lo que quieres, solo tienes que agarrarte y aferrarte a las pasiones e ideas que te mueven. Estos son los deseos que importan, el amor interior que te define. Es este tipo de amor lo que te hace avanzar e incluso cuando las cosas se ponen difíciles. Es este tipo de amor el que nunca debe ser abandonado.
3. No estás loco, solo un poco estresado.
A veces, cuando las cosas se ponen difíciles, el mundo parece estar girando demasiado rápido y te sientes completamente fuera de control. Parece que estás perdiendo la cabeza y te estás volviendo loco, pero no lo estás. Necesitas hacer una pausa y respirar profundamente.
Casi todos los problemas emocionales imaginables, desde el miedo hasta la ansiedad hasta el inicio de la depresión, se desencadenan por una acumulación creciente de estrés. El estrés impide tu capacidad de pensar con claridad y ver el mundo tal como es, un mundo que no gira demasiado rápido ni se está quemando.
Estar extremadamente estresado y sentirse abrumado no es una señal de que sea psicótico o que te estés “volviendo loco”. Es solo que las experiencias estresantes hacen que sea más difícil pensar con claridad y pueden hacer que pienses que estás más fuera de control de lo que realmente estás.
La locura que sientes es el estrés. No es el momento de rendirse, es el momento de reagruparse y aferrarse a tu cordura. Cuanto más te relajas, más sano te sentirás.
Pregúntate:
- ¿Estoy trabajando demasiado sin suficiente tiempo de inactividad?
- ¿Estoy durmiendo lo suficiente?
- ¿Estoy comiendo comidas saludables y balanceadas?
- ¿Estoy pasando suficiente tiempo con aquellos que me importan?
- ¿Estoy involucrado en relaciones que me causan estrés excesivo?
- ¿Estoy bebiendo demasiado alcohol o confiando en otras drogas (no recetadas)?
- ¿Estoy constantemente preocupado por el pasado o el futuro?
Si experimentas alguno de los problemas anteriores, sabes qué debes atender para reducir tu estrés. La gran mayoría de nosotros nunca nos volvemos locos. La gran mayoría de nosotros simplemente tememos, en algún momento, que nos volvamos locos en función de los factores de estrés que permitimos que residan en nuestras situaciones de la vida actual.
Así que asegúrate de llenar tu tiempo con una actividad significativa, duerme lo suficiente, come bien y controla el estrés para que no te controle.
4. Tienes algo especial para ofrecerle al mundo.
Solo estás destinado a convertirte en una sola persona, la persona que decides ser. No dejes que tu propia negatividad te pise con los pies sucios.
Sientes que quieres ofrecerle al mundo un regalo único que se quema dentro de ti. Puedes estar cubierto por años de espera, duda y derrota, pero estás presente y tan brillante como siempre. Si miras lo suficientemente profundo, lo encontrarás. Hay una persona capaz dentro de ti que quiere elevarse, crear, construir, amar, inspirar, hacer mucho más que simplemente existir.
Tus tareas diarias pueden ser una prisión o un camino. Todo depende de ti. No importa qué tan abajo “al fondo” crees que has viajado, siempre hay un camino que conduce a un terreno más alto. Siempre hay grandes posibilidades frente a ti, porque siempre puedes dar un pequeño paso adelante.
Permanecer fiel a ti mismo. Aférrate a tus valores y pasiones. Nunca te avergüences de hacer lo que se siente bien. Decide lo que crees que es correcto y avanza en esa dirección, ahora mismo.
Reflexión final
¿Te sientes abrumado? ¿Te apetece rendirte?
No hay vergüenza en ello. Tú no eres un robot, e incluso si lo fueras, todavía tendrías que detenerte para el mantenimiento de vez en cuando.
No hay vergüenza en admitir que te sientes cansado, dudoso y bajo.
Esta es una parte natural del ser humano.
El simple hecho de que sea consciente de esto significa que puede cambiar las cosas.
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