El embarazo debilita tu sistema inmunológico, por lo que eres víctima de diferentes virus, infecciones y bacterias. Cada superficie y cualquier otra persona pueden transmitirle su enfermedad, y su cuerpo tendrá dificultades para hacer frente a tales infecciones. Gripe estomacal es el otro nombre que se le da a la gastroenteritis y es una enfermedad que ataca el tracto digestivo.
Puede ser un virus diferente que puede tener enfermedades respiratorias asociadas, pero cuando ingresa a su cuerpo, definitivamente atacará su sistema digestivo. Diarrea, vómitos, dolor de estómago y fiebre son los síntomas más comunes causados por esta infección.
¿Cómo se transmiten esos virus que provocan gastroenteritis y enfermedades?
- no lavarse las manos
- Beber agua contaminada
- Tocar superficies infectadas
- Conocer a una persona enferma y tocar
- No usar desinfectante de manos
- Comer frutas y verduras sin lavar
- Aerotransportado
10 Medidas Preventivas Para Considerar La Gripe Estomacal Durante El Embarazo
Aquí hay algunas medidas importantes que deben tenerse en cuenta.
Beber agua y muchos líquidos.
Los insectos estomacales obviamente causarán un dolor severo en el estómago que provocará diarrea y vómitos. No puede permitirse el lujo de estar deshidratada durante el embarazo, ya que el nivel de líquido corporal es de suma importancia. Necesitas beber agua incluso si estás vomitando. La falta de líquidos en su cuerpo conducirá a orinar con poca frecuencia, por lo que debe seguir bebiendo agua y otros líquidos como agua caliente y limón o un poco de té de hierbas para mantener intacto el nivel de líquido.
Esté atento a signos como boca seca, orina de color oscuro, fatiga y sed frecuente, que son signos de deshidratación. Esto bloqueará el paso de oxígeno y nutrientes a su bebé. Evite las bebidas con cafeína y la comida chatarra. Esto asegurará que su bebé por nacer esté sano .
Jengibre
El jengibre siempre alivia las náuseas, incluso durante el primer trimestre. Asegúrate de beber agua con una pizca de jengibre hervido. Esto lo relajará y lo aliviará de la indigestión y el vómito.
Bebidas con electrolitos
Su cuerpo pierde mucho líquido cuando tiene una infección estomacal. Para mantenerse hidratado o mejor dicho, rehidratarse se vuelve esencial. Debe probar una solución casera de agua salada y azucarada para recuperar los electrolitos o incluso puede tomar una solución rehidratante oral recetada por su médico.
No podrá recuperar su fuerza y resistencia hasta que su cuerpo recupere los líquidos perdidos.
Toma precauciones
Debe tomar las precauciones necesarias para mantenerse alejada de las enfermedades durante el embarazo, ya que duplica el dolor y puede afectar el bienestar de su bebé. Lávese las manos varias veces al día y no coma carne cruda poco cocida.
Manténgase alejado de las personas que sufren de gripe y lávese las manos después de cada cosa que toque. Beba agua limpia y alimentos saludables. Mantenerse limpio y seguir este régimen también lo ayudaría a curarse de la gripe.
Descanse adecuadamente
El embarazo necesita muchas siestas energéticas y un sueño adecuado durante todo el día. Si ha tenido una infección estomacal, asegúrese de no quedarse exhausto. Tan pronto como te sientas aliviado de vomitar o correr al baño, recuéstate y toma una siesta corta.
No te estreses con el trabajo ya que tu cuerpo se debilita con él por lo que necesitas descansar mejor de una buena recuperación.
Cuidado con lo que comes
Coma porciones más pequeñas si tiene hambre y no es un gran problema si no come durante un día entero, necesita mantener sus líquidos y seguir bebiendo agua. Mantenga su dieta libre de grasa y no coma en exceso debido a las punzadas de hambre que siente.
Tu barriga necesita algo de tiempo para sanar. El plátano, el arroz, el puré de manzana y las tostadas tienen una cantidad considerable de carbohidratos y son aceptables cuando se tiene malestar estomacal. Esto también puede ayudar a prevenir las náuseas matutinas del embarazo .
Té de menta
El té no es aceptable cuando tiene gastroenteritis, pero la menta es considerablemente útil cuando tiene gastroenteritis. El té de menta se puede preparar junto con una rodaja de limón, y le hace maravillas a la gripe. Alivia tus deposiciones frecuentes y equilibra tu malestar.
Probióticos
La gripe estomacal matará todas las bacterias buenas que están presentes en su tracto digestivo. Necesita buenos probióticos para recuperar eso una vez más y reponer su cuerpo con el yo más viejo. La cuajada es la mejor solución casera para aliviar la gripe estomacal. Puede optar por alimentos que contengan buenas bacterias y probióticos.
Desinfectar ciertas áreas de la casa.
Hay pocos lugares en la casa que pueden ser motivo de preocupación, como la cocina, el baño, el jardín y las manijas de las puertas. Estas son superficies que se tocan con frecuencia y debe limpiarlas a fondo una vez que se haya curado para evitar la posibilidad de contraer la gripe una vez más.
Cambie su cepillo de dientes, toalla de mano y lávese las manos después de tocar a su mascota. Su débil sistema inmunológico durante el embarazo no puede verse comprometido, por lo que debe mantenerlo limpio.
Evite alimentos y bebidas que agraven su condición
La gripe estomacal te debilita y te deshidrata. Los vómitos frecuentes harán que sus papilas gustativas se vean profundamente afectadas, por lo que no sentirá el sabor o sabor de alimentos específicos. Una vez que te sientas mejor, querrás comer cosas picantes y ácidas que mejoren tu sabor.
El embarazo ya te pone en una condición en la que el deseo se convierte en parte de tu camino. Debe controlar eso y evitar la comida picante, los productos lácteos y la comida externa. Esto nuevamente te hará rebotar en una situación grave. Deje que su cuerpo sane con alimentos simples y saludables. Puede consumir los bocadillos correctos y saludables para el embarazo en este momento.
Preguntas frecuentes (FAQ) sobre la gripe estomacal durante el embarazo
1. ¿Cómo diferenciar entre gastroenteritis y náuseas del embarazo?
Tanto la gripe estomacal como las náuseas matutinas lo dejan con vómitos, diarrea, náuseas y agotamiento. La única manera de diferenciarlo es que la gastroenteritis viral le provocará fiebre.
2. ¿Cuáles son los desafíos de lidiar con el malestar estomacal durante el embarazo?
No puede tomar todos los medicamentos durante el embarazo ya que interrumpe el crecimiento de su bebé. Debe consultar a su ginecólogo por cada medicamento que tome. La deshidratación es una condición peligrosa durante el embarazo, ya que involucra el bienestar de su bebé.
3. ¿Qué se considera una emergencia cuando se tiene gastroenteritis viral?
El sangrado vaginal, los calambres y no poder comer durante más de tres días es una emergencia grave.
4. ¿La gastroenteritis es peligrosa para el feto?
La gripe estomacal no perturbará el crecimiento de su feto, pero la deshidratación y la pérdida de apetito provocarán una falta de nutrientes en su cuerpo, lo que automáticamente pone en riesgo a su feto.
Quitar
La gripe estomacal es una condición que se puede evitar mejor con precauciones. Desaparece por sí solo en 10 días, pero si dura más, debe comunicarse con su partera. No espere a que su condición empeore ya que el embarazo obviamente la pone en una posición marginal.
