Deténgase en la belleza de la vida. Mire las estrellas,
y mirese corriendo junto con ellas.―Marcus Aurelius
¿Cómo has escrito tu historia hasta ahora?
¿Has puesto tus palabras en uso positivo?
La historia de tu vida es una expresión de quién eres.
Las palabras que eliges usar dan forma a esta historia.
Tus palabras crean la esencia de tu cultura interior y el núcleo de tu identidad y destino.
Si escucharas a escondidas tu diálogo interno o tus conversaciones con otros, ¿oirías declaraciones que crean felicidad o declaraciones que la refutan?
Tu habilidad para escribir una historia de vida feliz depende de tu idioma.
Es tu expresión verbal interna y externa que hace posible tu alegría y que infunde tu vida con propósito, significado y vitalidad.
Así que hoy te desafío a decir…
1. “Tengo opciones”.
No son tus talentos o habilidades, sino tus elecciones las que finalmente deciden tu destino.
Tú ERES lo que eliges.
Hasta que puedas mirarte en el espejo y decir honestamente: “Tengo opciones. Ahora estoy aquí debido a las elecciones que hice en el pasado “, nunca podrás decir:” Elijo de manera diferente “.
2. “¡Vamos a darle!”
No puedes construir nada maravilloso con ideas de lo que vas a hacer algún día.
Si quieres algo, tienes que hacer un poco de ruido, declararlo y luego comenzar.
Una meta es mucho más que un ejercicio mental.
De hecho sin la intención de acción, un objetivo no es más que una mentira.
Toma tus decisiones reales ahora mismo y dales el tiempo y la atención que se merecen.
Al final no importa lo que estés pensando, importa lo que estás haciendo.
Lo que sea que quieras lograr, es hora de comenzar.
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3. “Yo puedo lograrlo”.
El peor enemigo de hoy es tu duda. En el momento en que dudas si puedes hacer algo, es el momento en que te resulta imposible.
Tienes que creer en ti mismo.
Tienes que confiar en ti mismo.
Puede que estés nervioso pero nunca dejes que ninguna fuente de negatividad en el mundo te convenza de que no tienes lo que se necesita.
Date una charla si la necesitas.
Indica algunos hechos, alguna evidencia de tu grandeza.
Recuerda tus victorias pasadas.
Exprésalas en voz alta: “Logré esa prueba”. “Obtuve ese gran aumento”. “Corrí esos 5 km sin parar”. “A mí mejor amigo le encantó mi discurso de agradecimiento”.
Y así sucesivamente… Da una voz positiva a tus victorias pasadas y encontrarás la fuerza para repetir la historia.
4. “Hola, ¿en qué puedo ayudarte?”
En la vida, obtienes lo que pones.
En términos generales las personas más infelices que conocerás serán aquellas que estén totalmente absortas en sí mismas.
Las personas más felices que jamás conocerás serán aquellas que se pierden en la alegría y el desafío de ayudar a los demás.
La felicidad siempre se logra al regalarla sin expectativas.
Aquellos que ayudan a otros eventualmente son ayudados.
Tienes dos manos, una para ayudarte a ti mismo y la otra para ayudar a quienes te rodean.
Si puedes acostarte por la noche sabiendo en tu corazón que alegraste un poco el día de alguien tienes algo por lo que sonreír.
5. “Mira hasta dónde he llegado”.
La forma en que mueves una montaña es moviendo una piedra a la vez.
Cada piedra que mueves, por pequeña que sea, es progreso.
A veces puede ser difícil ver tu progreso. A veces será frustrante cuando los resultados que buscas no aparezcan tan rápido como esperaba.
Aun así, estás avanzando.
Puede que te estés moviendo lentamente pero aún estás moviendo una montaña.
El logro es un proceso duradero, no un solo evento.
Para lograr cualquier objetivo que valga la pena debes cubrir mucho terreno.
Necesitas aprender qué funciona por prueba y error.
Debes explorar las posibilidades, muchas de las cuales solo te mostrarán lo que no funciona. Solo ten en cuenta que los errores y contratiempos son una parte vital del proceso.
Tómate un descanso de vez en cuando y date palmaditas en la espalda.
Aplaudete por hacer lo que hay que hacer.
Y ten cuidado de no pasar tanto tiempo mirando lo lejos que aún tienes que llegar, que se te olvide apreciar lo lejos que ya has llegado.
6. “Tengo más que suficiente para ser feliz”.
Las personas más felices no son las más afortunadas y tampoco tienen lo mejor de todo.
Simplemente aprovechan al máximo todo lo que tienen.
La razón por la que muchas personas no están contentas es porque tienden a mirar lo que falta en sus vidas en lugar de lo que tienen.
Toma una posición y voltea la mesa.
- Deja de desear tener más.
- Deja de desear estar en otro lugar.
- Deja de desear verte como alguien más.
Ama tus peculiaridades lo suficiente como para dejarlas brillar.
Aprecia tu cuerpo y úsalo a su máximo potencial.
Aprecia las cosas que tienes con las que tantos otros sueñan.
Grítalo en voz alta si debes:
“¡Tengo suerte de estar vivo!
¡Estoy feliz de ser yo ahora mismo!
¡Tengo mucho más de lo que necesito y mucho por lo que estar agradecido!
¡Mi vida no es perfecta, es bastante buena! ”
7. “…”
Ese espacio en blanco denotado por “…” No es un error. Ese espacio representa el silencio.
El silencio es relajante. El silencio es paz. El silencio es divino.
Cuanto más silencioso, más puedes oírte pensar.
¿Alguna vez has escuchado el silencio justo antes de que el sol llegue al horizonte?
¿O el silencio de un camino rural a medianoche?
¿O la calma pacífica justo después de que termine una tormenta?
¿O tal vez conoces la ansiosa pausa de un auditorio lleno de gente cuando las luces se atenúan para el evento principal, o, lo mejor de todo, el momento justo después de que la puerta principal se cierra y de repente tienes toda la casa para ti?
Cada momento de silencio es diferente pero todos son hermosos si escuchas con atención.
Deje suficiente espacio en tu día para disfrutar del espacio entre las conmociones.
No digas nada, piensa en silencio, solo sé y respira.
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