Esta mañana no tenía ganas de hacer nada.
No podía motivarme a hacer nada importante, lo cual es algo raro para mí.
Me sentí completamente agotado.
Es una combinación de agotamiento después de unos días de arduo trabajo y la falta de sueño con un bebé enfermo en casa.
Comencé a pensar demasiado las cosas y dudar de mí y me preguntaba si valía la pena hacer algo.
Me senté allí en el fango durante casi una hora y me pregunté cómo salir triunfante.
¿Debo olvidarme del día hoy?
¿Debería renunciar a este proyecto que tengo delante porque no soy tan bueno en eso como pensaba?
Eso es lo que estaba considerando, al menos por un momento fugaz. Pero la mejor parte de mí sabía que este leve estado de depresión pronto pasaría.
Hay muchos enfoques para la automotivación pero yo encuentro que reflexionar y aprender de las historias de otras personas es de suma importancia.
“La historia correcta en el momento correcto puede movernos con propulsión a chorro.”
Entonces, esta mañana eso es exactamente en lo que estaba reflexionando.
Por eso quiero compartir contigo fragmentos de algunas de las historias más poderosas que conozco.
“Sin duda hay algo inspirador aquí para que todos pensemos y aprovechemos cuando necesitamos una dosis extra de motivación”
Lo que sigue son relatos cortos pero increíblemente enfocados de la vida real, la lucha real y la resistencia interna del espíritu humano:
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“Hoy hace un año que he estado comiendo bien y haciendo ejercicio a diario. El año pasado pesaba 301 libras. Cuando vi mi peso en la balanza en la oficina del doctor supe que era hora de un cambio. Ahora, después de un año de ejercicio de mi fuerza de voluntad, y sin usar pastillas para adelgazar ni bandas gástricas, ni nada artificial, volví al consultorio del médico para mi revisión anual, “172 libras”, dijo mi médico.
“Los cambios positivos en tu estilo de vida acaban de agregar aproximadamente 10 años a tu expectativa de vida”.
Mi hija de 11 años, que vino conmigo, me tomó de la mano y me dijo: “Espero pasar esos años adicionales contigo, mamá.” -
“El baterista de nuestra banda de jazz local, Nick, es sordo, y lo ha sido desde que nació. Pero aún puede escuchar los tonos bajos y sentir las vibraciones de la batería y otros instrumentos. Honestamente, es un baterista tan increíble que la mayoría de la gente no cree que esté sordo. A veces no me lo puedo creer “.
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“Esta mañana, en mi cumpleaños 47, releí la carta de suicidio que escribí en mi cumpleaños 27 aproximadamente dos minutos antes de que mi novia se presentara en mi apartamento y me dijera: ‘Estoy embarazada’. Honestamente, ella era la única razón. No lo hice. De repente sentí que tenía algo por lo que vivir. Hoy ella es mi esposa y hemos estado felizmente casados por 19 años. Y mi hija, que ahora es una estudiante universitaria de 21 años, tiene dos hermanos menores. “Volví a leer mi carta de suicidio cada año en mi cumpleaños como un recordatorio para agradecer, estoy agradecido de tener una segunda oportunidad en la vida”.
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“Recibí mi carta de aceptación y una beca completa para la universidad la semana pasada. Ahora mi madre soltera puede usar el dinero que ha estado ahorrando diligentemente durante los últimos 18 años trabajando tres empleos, casi todos los días, para tener la mejor vida que se merece “.
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“Hoy en día mi empresa emplea a 47 personas inteligentes y trabajadoras y obtiene una ganancia neta de casi $ 5 millones al año. Comencé esta empresa hace 11 años después de que IBM me despidiera. Si no me hubieran despedido, todavía podría estar trabajando en un cubículo compartido en la sede de IBM “.
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“Anoche, como lo ha hecho varias veces en los últimos tres años, mi abuelo le propuso matrimonio a mi abuela que tiene Alzheimer y, a veces, lucha por recordar quién es él”.
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“A las cuatro en punto de esta mañana me desperté con mi hija llamando mi nombre. Estaba durmiendo en un sillón en su habitación del hospital. Abrí mis ojos a su hermosa sonrisa. Mi hija ha estado en coma durante exactamente 99 días “.
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“Mi quimioterapia me está haciendo perder trozos de mi largo cabello rubio rojizo, un atributo físico que siempre he creído que me hacía atractiva. Esta tarde hice que una linda enfermera me afeitara la cabeza porque mi cabello se ha vuelto increíblemente irregular. “Mientras estaba llorando porque era difícil ver cómo caía el resto de mi cabello al piso, la enfermera se agachó frente a mí y me dijo sinceramente: Caramba, tienes los ojos más hermosos'”.
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“Han pasado exactamente 15 años desde que solo tenía unos pocos dólares en mi cuenta y no podía comprar los lápices y el papel de mi hija para la escuela. Una organización benéfica local intervino y compró sus útiles escolares y ropa. Ahora mi hija se graduó de Yale, comenzó un negocio exitoso y yo trabajo para ella. Y estoy donando dinero a esa misma organización benéfica para devolver con la misma bondad”.
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“La semana pasada entrevisté a una ama de llaves de un motel en Miami Beach para un proyecto paralelo en el que estoy trabajando. “¿Te gusta tu trabajo?”, Le pregunté. Para mi sorpresa, ella sonrió de oreja a oreja y se quedó sin aliento por un par de segundos. Finalmente se contuvo y dijo: “¡No puedo creer lo mucho que amo mi trabajo! Tengo la oportunidad de hacer felices a docenas de nuestros huéspedes todos los días y alimentar a mis dos hermosos hijos al mismo tiempo “.
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“Una paciente mía de 9 años de edad se someterá a su 12ª cirugía en los últimos dos años para combatir una forma rara de cáncer. Incluso después de todas las cirugías nunca la he visto fruncir el ceño. Ella todavía está 100% segura de que sobrevivirá. Y estoy seguro de que su actitud es la razón principal por la que ha sobrevivido hasta este punto. Ella todavía se ríe y juega con sus amigos y familiares. Ella tiene metas inteligentes para el futuro. Una niña como ella que puede pasar por todo lo que ha pasado y salir sonriendo es la razón por la que me levanto y trabajo duro todos los días “.
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“Hace poco encontré una vieja nota escrita a mano que mi madre de 86 años escribió cuando ella apenas era una estudiante de secundaria en la universidad. En ella hay una lista de cualidades que ella esperaba encontrar algún día en el hombre. La lista es básicamente una descripción exacta de mi padre, con quien todavía está casada, y con quien no se reunió hasta que tenía 39 años “.
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“Soy un músico con dificultades, y un poco solitario basado en mis luchas en curso con la depresión. Siempre pensé que mi carrera musical me llevaría más lejos de lo que lo ha hecho. Esta noche después de un concierto local, un adolescente se me acercó, me estrechó la mano y luego me abrazó.
—”Gracias”, dijo.
—”¿Por qué?”, le pregunté.
—”He estado muy estresado últimamente. Digamos que no soy uno de los niños populares en la escuela. Pero tengo algo que espero todos los días. “Cuando llego a casa de la escuela y no hay nadie en casa, pongo en orden tus dos álbumes y canto tan fuerte como puedo. “ -
“Diez años después de tener seis abortos involuntarios seguidos y me dijeron que nunca tendría hijos, que mi útero era incapaz de cargar a un bebé durante las últimas doce semanas. Me senté en la cama de mi hijo de 8 años esta mañana para despertarlo. Su cumpleaños. Simplemente sentarme allí, respirar con él y saber que tengo mi propia versión del milagro me da ganas de sacar lo mejor de lo que se me presente, todos los días “.
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“El hombre sin hogar que solía dormir cerca de mi apartamento se presentó en mi puerta esta tarde con el traje de negocios que le regalé hace más de una década.
Dijo: “Tengo un hogar limpio, un buen trabajo y una familia ahora. Hace diez años, usé este traje de negocios en todas mis entrevistas de trabajo. Gracias.'” -
“Hoy, mi hijo autista de 18 años, Kevin, tocó la guitarra y cantó cada palabra, sin fallas. Una canción que escribió para su novia (que también es autista). Lo hizo en celebración de su segundo aniversario. La sonrisa de su novia iluminó la habitación. Y aunque mi hijo lucha con un grave impedimento en el habla, ha estado practicando esto todos los días durante el último año, y ha funcionado muy bien “.
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“Ayer, después de completar ocho meses consecutivos de rehabilitación de la depresión en un centro de tratamiento, pasé mi primer día con mi hija de cinco años. Nos sentamos en la galería de mis padres todo el día haciendo scrapbooking. La vista y el sonido de la risa de mi hija y los placeres simples de cortar papel de construcción y quitar el pegamento de nuestras manos son los mejores recordatorios que he tenido en ocho meses de por qué elegí la vida “.
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“Me senté con mis dos hijas, de seis y ocho años, esta tarde para explicarles que tenemos que mudarnos de nuestra casa de cuatro habitaciones a un apartamento de dos habitaciones por un año o dos hasta que pueda encontrar otro trabajo y construir nuestros ahorros. Es una conversación que he estado evitando durante más de un mes, ya que he luchado con las dudas y arrepentimientos de no poder proporcionarnos un hogar financieramente estable. Pero mis hijas solo se miraron una a la otra después de que les dije, y luego mi hija menor se volvió hacia mí y me preguntó:
—”¿Nos mudamos juntas a ese apartamento?”
—”Por supuesto”, respondí de inmediato.
—”Oh, entonces no es gran cosa”, dijo. “ -
“Mi papá es un sobreviviente de cáncer de vista. Perdió ambos ojos cuando tenía unos treinta años debido a una rara forma de cáncer. A pesar de esto, crió a mi hermana y a mí, y cuidó de mi madre que estaba en rehabilitación por alcoholismo y depresión. Mi madre es una alcohólica completamente recuperada ahora, mi hermana y yo nos graduamos de la universidad, y mis padres todavía están juntos y volvemos a ser felices. Estoy seguro de que nada de esto hubiera sido posible si mi padre no hubiera sido una fuerza tan positiva y resistente en nuestras vidas. La fuerza interior de mi padre literalmente levantó a nuestra familia en sus horas más oscuras “.
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“A las 8 de la mañana. Esta mañana después de casi cuatro meses de falta de vida en su cama de hospital, le quitamos a mi madre el soporte vital. Y su corazón seguía latiendo por sí solo. Y ella siguió respirando por su cuenta. Luego, esta noche, cuando le apreté la mano tres veces, ella la apretó tres veces “.
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“Mi abuelo mantiene una vieja y sincera foto en su mesita de noche de mi abuela y él riéndose juntos en alguna fiesta en la década de 1970. Mi abuela falleció de un ataque al corazón en 1999 cuando tenía 14 años. Esta noche, cuando estaba en su casa, mi abuelo me sorprendió mirando la foto. Se acercó, me abrazó por detrás y me dijo: “Recuerda, solo porque algo no dura para siempre, no significa que no valga la pena”.
Recordatorios diarios esenciales para pensar
Espero sinceramente que las historias anteriores te motiven a pensar mejor acerca de tus circunstancias actuales. Pero, quizás algunas te recuerden cómo te estás quedando corto. Si es lo último, quiero que respires profundamente.
Todos necesitamos nuestro propio tiempo para viajar nuestra propia distancia.
Y ahora mismo, solo necesitas mantener pensamientos y perspectivas positivos y productivos centrados en tu mente, a medida que tomas las cosas paso a paso …
No desperdicies tu energía luchando contra donde estás. Invierte tu energía en llegar a donde quieres ir.
Deja ir todo lo que no te sirve del pasado y solo agradece que te haya llevado a donde estás ahora… A este nuevo comienzo.
No vuelva a caer en tus viejos patrones de vida solo porque son más cómodos y de fácil acceso.
Recuerda que dejaste ciertos hábitos y situaciones atrás por una razón: para mejorar tu vida.
Y en este momento no puedes avanzar si sigues retrocediendo.
Es posible que no sea responsable de todo lo que te sucedió cuando eras más joven y que tampoco sea responsable de todo lo que te sucedió ayer, pero debe ser responsable de deshacer los patrones de pensamiento que crearon estas circunstancias.
Culpar a tu pasado por una mentalidad limitante no lo arregla. Cambia tu respuesta a lo que recuerdas.
Cuando mires hacia atrás, piensa en la fortaleza que adquiriste y aprecia lo lejos que has llegado. No ha sido fácil. Has pasado por muchas cosas. Pero también has crecido mucho.
Date crédito por tu capacidad de recuperación y da un paso adelante nuevamente con gracia.
Casi siempre pasamos nuestros días esperando que aparezca el camino ideal. Pero nunca aparece. Porque olvidamos que los caminos se hacen caminando, no esperando.
¡Ahora es el momento! Y no, no deberías sentirte más seguro y motivado antes de dar el siguiente paso.
Dar el siguiente paso es lo que crea su confianza y motivación, gradualmente.
Ama lo que haces, hasta que puedas hacer lo que amas.
Ama donde estás, hasta que puedas estar donde ames.
Ama a las personas con las que estás, hasta que puedas estar con las personas que más quieres.
Esta es la forma en que encontramos la felicidad, la oportunidad y la paz a largo plazo.
Por último, se trata de dejar ir lo que supones que tu vida es en este momento y apreciarla sinceramente por todo lo que sí es.
Al final de este día, antes de cerrar los ojos, sonríe y haz la paz con el lugar donde has estado y agradece lo que tienes. La vida es buena.
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