Los conflictos son inevitables y bastante naturales en todos los hogares. Pueden ser cortos y crujientes o pueden extenderse por días y meses. Es mejor evitarlos, pero en caso de que hayas sido parte de ellos, aprende a lidiar con las situaciones de una manera inteligente.
Aquí Hay Algunos Consejos Para Evitar Conflictos Por Completo.
Estar abierto. Las discusiones comienzan cuando las emociones se acumulan. La gente debería hablar con todo su corazón y pronto. Es importante expresar sus sentimientos. Las discusiones acaloradas se pueden evitar si nos tomamos un poco de tiempo para comunicarnos.
Sé sensible. Es importante resolver los asuntos con paciencia y amabilidad. Pequeños asuntos como la dieta, el ejercicio o la vivienda pueden convertirse en problemas si no se discuten adecuadamente. Los miembros mayores son más propensos a comprometerse con sus hijos.
Sé amable. Una situación puede no funcionar, pero eso no significa que nos aferraremos al pasado. Puede ser hora de seguir adelante y recordar que las cosas cambian y las cosas mejoran.
Plantear el problema. Decida quién necesita trabajar en conjunto después de identificar el problema. Comience a trabajar en ello y evite a los miembros de la familia que decidan evitarlo. De esta manera, se llegará a una solución exitosa.
Establecer reglas básicas para resolver el problema. Ante los integrantes la importancia de encontrar una solución pacífica. Comience a discutir, asegúrese de establecer algunas reglas. Incluyen, nadie insultando, o gritando el uno al otro. Anime a las personas a manejar el asunto con dignidad y calidez.
Fomentar pequeños descansos en el medio. Los miembros necesitarían un descanso cuando las discusiones se acaloren o los ánimos se enciendan. Enfatizar
Lluvia de ideas sobre soluciones al problema. Permita que todos se involucren y dígales que ofrezcan sus aportes. No juzgues sus perspectivas mientras hacen una lluvia de ideas. En su lugar, cree una lista de posibles soluciones.
Escuche lo que todos tienen que decir. Evite las discusiones acaloradas y sea un oyente paciente. No juzgue si las soluciones son buenas o malas, sino que concéntrese en estudiar las diversas perspectivas. Trate de concluir el tema con una nota positiva.
Evaluar los riesgos y beneficios. Escuche las opiniones de los miembros de su familia y evalúe los pros y los contras en consecuencia. Las soluciones tendrán dos caras. Necesitas meditar y llegar a una solución que sea a la vez efectiva y positiva.
Llegar a una solución en equipo. Trate de llegar a un consenso como equipo. La familia debe actuar como una sola unidad y estar dispuesta a negociar. Anime a los miembros a luchar contra los problemas y no entre sí.
Identificar las fortalezas. Cada miembro de la familia debe identificar lo que está dispuesto a hacer para llegar a la solución. Deben conocer sus límites y los pasos que tomarán para resolver el problema.
Aprende a pelear limpio. Siempre querrás ganar en cualquier discusión y salirte con la tuya. En cambio, busque una solución que haga que todos se sientan incluidos y satisfechos. Resolver los conflictos pacíficamente.
Recuerda el amor y el respeto. No te enojes ni seas destructivo. Recuerda escuchar los puntos de vista con el mismo amor y respeto que tuviste. Los miembros deben ser reconocidos.
Defina el conflicto. Enmárquelo correctamente, para que la familia entienda que no están en contra. Luego, comenzarán a trabajar en un compromiso que beneficie a todos los involucrados.
No acumules excusas. Debes centrarte en las relaciones. No dejes que se encone retrasando el conflicto dando algunas excusas tontas. No permita que permanezcan sin resolver y que sean un obstáculo en el camino de su viaje personal.
Deja de criticar. Evita criticar, ponerte a la defensiva o actuar de forma extraña. No exhiba comportamientos que sean amenazas peligrosas para las relaciones frágiles. Actúa con calidez.
Tómate un tiempo, pero no lo olvides. Si la pelea se vuelve demasiado intensa, es mejor dar un descanso. Asegúrese de revisar el problema cuando todo esté bajo control y esté en un mejor estado de ánimo.
Enseñe a sus hijos a manejar las discusiones. Si eres capaz de manejar los argumentos de manera eficiente, enséñales a los niños cómo lidiar con ellos. Intervenir donde sea necesario y explicarles que pueden ser francos y discutir sus conflictos.
Elogie a los niños donde sea necesario. Elogie a los jóvenes cuando hagan algo encomiable. Esto puede crear un reflejo positivo de consecuencia natural. Aprenderán la forma adecuada de resolver los problemas más adelante.
Aprende a manejar la resolución de conflictos en el matrimonio. Evitar esto puede hacer que el matrimonio sufra y lleve al divorcio. Las parejas exitosas saben cómo manejar las disputas de manera efectiva a través de discusiones y tratándose respetuosamente.
No levantes la voz. Antes de comenzar, asegúrese de estar tranquilo y sereno. Cuando estén enojados, absténganse de gritar o insultarse. No dejes que las emociones se interpongan en el camino de la lógica.
No repitas el ciclo. Las parejas no deben involucrarse en gritos y lanzamientos abusivos. No deben enterrar el problema y sentir resentimiento y frustración. Este ciclo creará descontento y dolor a menos que aprendan a resolverlo dentro de un período de tiempo específico.
Haz que ambas personas estén satisfechas. Resolver el problema no solo significa que hacemos que la otra parte se dé cuenta de su culpa. Se trata de que ambos queden satisfechos y que ninguno gane. Debes escuchar para oír y no para responder.
Evita traer el pasado. Esto es solo munición adicional contra el compañero. No lo refleje y no desenterre lo innecesario. Dígales cómo se siente actualmente y resuelva el problema actual.
Sea positivo y dé crédito. De esta manera, los miembros se sienten notados y apreciados. Comunica lo que te gusta y lo que no te gusta. Apreciar los esfuerzos que la gente da. Averigua cómo puedes aprovecharlo al máximo y ser feliz.
Sé razonable. Aprende a distinguir sobre qué temas son dignos de una discusión seria. No te enojes por cosas pequeñas. Esto puede causar una ira o un resentimiento más profundos. No acumule ira y elija sus batallas.
Exprese sus pensamientos con calma a su hijo. Un padre adolescente puede ser bastante frustrante. Es común que surjan discusiones cuando hay un adolescente protestando contra las reglas. Está bien estar en desacuerdo, pero edúcalos antes de que se intensifique. Adelante, disfruta selectivamente.
Deje en claro que ciertas acciones no serán toleradas. Cuando alguien incumple una regla repetidamente, es mejor decirle las consecuencias. No te metas en una pelea, pero traza una línea y adviérteles con calma.
No seas indiferente. Asegúreles a los demás que está al tanto de las cosas que suceden. No seas desdeñoso con las personas que buscan tu amor y aceptación. Enseñe a otros su responsabilidad y sea acogedor.
Abstenerse de golpear o gritar. Trabajen juntos para encontrar una solución. Golpear, gritar o insultar no servirá de nada. Todos deberían tener la oportunidad de hablar y expresar su punto de vista, sin interrupciones.
Conviértase en el modelo a seguir de sus hijos. Piense en el futuro y maneje las disputas actuales en consecuencia. Recuerde que lo están observando y aprendiendo lo que se debe y lo que no se debe hacer. Aprenda a anticipar y aceptar los conflictos y estar preparado para ellos.
Expresa tus opiniones de forma respetuosa. No echar la culpa. Si está molesto, intente decir algo de manera compuesta. Exprese sus preocupaciones de una manera firme pero cortés.
Posponga la conversación si necesita tiempo para pensar. No hay nada de malo en postergar una conversación si no estás listo. Tómate un día para pensar y analizar, y luego entabla una conversación. Discútalo más tarde con una mente tranquila.
Discutir no va a mejorar las cosas. Si el argumento se vuelve intenso, tómese un momento para identificar la causa raíz. Explíquense unos a otros que no es productivo. Intenta reducir las cosas un poco y date cuenta de que no te estás moviendo hacia una solución.
Usa el humor para difuminar situaciones tensas. Solo cuando sea el momento apropiado y sientas que puedes hacer una broma, no lo digas a expensas de nadie. Asegúrate de que los comentarios sean divertidos, pero respetuosos y nada mezquinos.
Asegúrese de ocuparse de los problemas mínimos. Si comienzas a tener problemas con un familiar, háblalos y resuélvelos con urgencia. No espere a que se aclare por sí solo y luego discuta al respecto. Involucrar a un mediador si es necesario.
Fije un horario para hablar en el que no lo interrumpan. Decide un momento en el que no habrá caos. Debe tener mucho tiempo para sentarse y discutir. Elija un lugar neutral donde nadie se sienta vulnerable. Puede ser un lugar privado o un lugar con un amigo.
Describe el tema y no los rencores personales. Es necesario evitar echar la culpa y centrarse en un individuo para resolver el problema. No resalte los rasgos de carácter y concéntrese en el problema que debe resolverse.
Escucha cuidadosamente. Una vez que haya terminado de expresar su dolor, deje que la otra persona hable. Enfréntelos, haga contacto visual y no se distraiga. Asiente con la cabeza y haz declaraciones neutrales para reafirmar tu presencia.
Sugiera unir fuerzas para resolver el problema. Pide a tu contrario una propuesta de solución. Fomenta el trabajo en equipo y muéstrales interés por arreglar las cosas. Averigüen un camino juntos y repárense.
Encuéntralos y abrázalos. Mire estos conflictos como una oportunidad para aprender y superar el escenario actual. Pueden ser desagradables, pero pueden ayudarte a desarrollar tus pruebas de personalidad. También puede desarrollar nuevas habilidades.
Desahogarse con un amigo o familiar de confianza. Elija un miembro que no transmita sus luchas y empeore la situación. Puedes desahogarte con alguien que sea de confianza y con quien te sientas cómodo.
Entiende cómo las emociones pueden afectarte físicamente. Si está tratando de evitar ciertas cosas inevitables, puede suceder que se sienta agitado. Revísese con regularidad y vea cómo se siente su cuerpo y dónde nota las sensaciones.
Practica técnicas de relajación. Enfadarse solo empeorará las cosas. Un conflicto potencial requiere una mente tranquila y estable. Si te sientes estresado, utiliza una técnica de relajación como la respiración profunda o el yoga para calmar los nervios.
Empatizar con otras personas. La empatía te permitirá darte cuenta de las luchas de otras personas e identificar cómo se sienten. Esto puede ayudarlo a comprender mejor las cosas y puede desarrollar una conciencia emocional en general.
Disfruta de las vacaciones. Las vacaciones están destinadas a ser alegres. Evite cualquier discusión y pase tiempo de calidad juntos como familia. Te sentirás más relajado y alegre. Compórtate como un niño pequeño y no hagas comentarios hirientes.
Concéntrate en el amor. Piensa en el amor y las buenas intenciones que tu familia tiene para ti. Puede haber algunos desacuerdos, pero recuerda siempre que todavía te quieren y desean lo mejor para ti. Pasa por alto cada comentario inapropiado.
Haz un evento alegre. Cocina deliciosa comida, disfruta de las tradiciones ancestrales, decora el lugar de manera diferente, hornea algunos dulces y pasa el mejor momento de tu vida. Piensa en las cosas buenas que sucederán.
No intentes cambiar a los demás. Deja de pedirle a la gente que cambie. Los familiares harán sus cosas habituales y tratarán de no responder a cada uno de ellos. Sólo podemos controlar nuestro comportamiento.
Anticipe algunas respuestas nuevas a viejas preguntas. Una vez que el conflicto con la familia se prolonga demasiado, todos conocen el patrón. Es posible que las personas sigan solicitando actualizaciones, así que asegúrese de tener una respuesta diferente para esas preguntas de reclutamiento que lo harán sentir más seguro.
Ten expectativas realistas. No te harán daño y siempre puedes plantear un problema después. Deje de esperar demasiado y deje a los miembros de la familia como están.
Quédate entre las personas que amas. Te mantienes cerca de las personas con las que te llevas bien. Enfócate en pasar un buen rato con los allegados y aléjate de las personas que hacen preguntas inapropiadas. No entretengas a las personas que pasan comentarios hirientes.
Limita los temas. A veces, cierto tema delicado puede crear turbulencia entre los miembros. Hay temas controvertidos que darán lugar a discusiones acaloradas. Por lo tanto, es mejor evitar ciertos temas y agregar algunos temas de los que todos puedan ser parte.
Bajar el consumo de alcohol. Esto dejará de intensificar los extremos emocionales. Tenga cuidado y no sirva demasiado alcohol ni lo tome en medio de una reunión familiar.
Desafía tus creencias. Se sabe que las personas difíciles son los mejores maestros emocionales. Por lo tanto, debemos desafiar nuestras habilidades para resolver problemas y estar de humor para aprender cosas nuevas y perspicaces de una situación difícil.
Manténgalos ocupados. El aburrimiento puede provocar que bebas, comas en exceso y te quejes demasiado. Es necesario que uno debe prepararse con antelación. Las actividades, los juegos, la comida o los temas divertidos pueden ser útiles.
Deja de hablar con enojo. Mantén la calma cuando tu temperamento estalle. No arremetas contra tu familia. Nunca conduce a ninguna conversación constructiva y siempre se convierte en un peor lugar para arreglar las cosas.
No interrumpa durante una discusión. Que todos completen sus discursos. Que hablen sin interrupción. Dales respeto para que puedas obtener lo mismo mientras colocas tus puntos.
Escuchar y reconocer no es lo mismo. Incluso si obedeces a cierta persona, no necesitas ser igual a ella. Es simplemente que seas respetuoso y justo. Ningún conflicto se resolverá jamás sin esta actitud.
Mantén un tono uniforme. Tu tono debe ser tranquilo y debes usar tu voz interior. Los gritos y aullidos no resolverán ningún problema, pero crearán una atmósfera extraña para toda la familia.
Use declaraciones ‘yo’ y no ‘usted’. Es un buen consejo para las personas que no quieren sonar acusatorias. Cuando hables de ti mismo, expresa cómo te sientes y no te pongas a la defensiva. Transmite tus puntos bajo tu exclusiva responsabilidad.
Hacer preguntas. Asegúrese de tener una visión clara de las objeciones, ideas y puntos de vista del oponente. Permítales también hacerle preguntas y responderlas honestamente sin ponerse a la defensiva.
Resista el impulso de arrastrar. Si el problema no está relacionado y sigue sin resolverse, no lo arrastre. Manténgase enfocado en el conflicto actual y no se desvíe hacia problemas pasados. Concéntrate en desatar los nudos.
Lluvia de ideas de soluciones juntos. Encuentre áreas donde se puedan hacer concesiones. Debe haber algún terreno común en el que ambas partes puedan acordar quedarse. Esto vendría a muy poco o ningún costo.
Confirme que todo el mundo está claro. Si hay un historial de soluciones que no se han encontrado, siéntase satisfecho mientras alcanza un punto medio. Anote la solución para que quede un registro de la misma. Incluso puede involucrar firmas en él.
Cocina buena comida. El camino al corazón de una persona es su estómago. Si hay un problema entre las parejas, asegúrese de que una persona obtenga lo que le gusta en la mesa. El esposo puede cocinar un manjar para sorprender a su esposa y viceversa.
