El vino tinto puede ser uno de los temas que ha sido objeto de debate durante mucho tiempo, especialmente cuando se trata de quienes sostienen que beber vino tinto es saludable y de quienes afirman los efectos secundarios negativos.
Sin embargo, es importante comprender la ingesta moderada y excesiva, ya que hay una línea muy fina que no debes cruzar.
Para saber cuáles son los pros y los contras de beber vino tinto, esto es lo que puede ayudar.
| Ventajas del vino tinto | Contras del vino tinto |
| Bueno para el corazón | Concéntrate en los pensamientos negativos |
| Bajar la obesidad | Descarrila tu dieta |
| Hacer el cabello grueso y saludable. | arruinar el patrón de sueño |
| mejorar el sueño | Altas posibilidades de cáncer de pulmón y de mama |
| Reduce el nivel de colesterol | Puede ser un desencadenante de migraña, depresión y asma. |
| Prevenir el accidente cerebrovascular | Nocivo para el embarazo |
| Reducir el problema diabético | No es saludable para una mujer que amamanta |
| Impulsar la salud mental | Efectos secundarios en el cuerpo |
| Mantenga baja la presión arterial alta | |
| Fuerza sistema inmunológico | |
| Retarda el envejecimiento | |
| Lucha contra el cáncer | |
| Lucha contra la depresión | |
| Reducir el nivel de estrés | |
| fortalecer los huesos | |
| Haz que la piel brille y sea saludable. |
Ventajas Del Vino Tinto
Es Bueno Para El Corazon
El vino tinto tiene el antioxidante que ayuda a aumentar el nivel de HDL o lipoproteína de alta densidad, es el colesterol bueno.
También se presenta desde la construcción del colesterol malo que mantiene protegido al corazón.
El vino tinto tiene el resveratrol que evita que las células inmaduras maduren, puede ser la proteína activa conocida como sirtuina 1, que es útil para proteger de la inflamación.
Promueve El Cabello Mejor Y Grueso.
Beber vino tinto también puede ayudar a mejorar la circulación.
Asegura que haya una circulación sanguínea adecuada a escala que reduce la pérdida de cabello.
No solo eso, puede enjuagar el cabello con vino tinto, después del lavado con champú y acondicionador y luego lavar el cabello.
El resveratrol en el vino tinto puede ayudar a reducir la inflamación y la formación de células muertas, promoviendo el crecimiento y el grosor del cabello.
Reduce Los Niveles De Colesterol
Dado que el resveratrol está presente en el vino tinto, ayuda a reducir el colesterol, que es malo para la salud.
Los estudios demuestran que tomar una copa de vino tinto al día y durante cuatro semanas puede elevar el nivel de colesterol bueno en un 16 %.
Ayuda En La Lucha Contra La Diabetes
Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, beber vino tinto también puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre durante más de 24 horas.
Pero aparte de eso, algunas de las investigaciones muestran que beber vino tinto puede ayudar a combatir la diabetes.
Ayuda A Luchar Contra El Cáncer
Según un informe presentado por el Centro Médico de la Universidad de Rochester, el vino tinto puede ayudar a destruir las células cancerosas del páncreas.
El antioxidante logra paralizar las células y la función central.
Puede Reducir Las Posibilidades De Obesidad
La investigación dice que el resveratrol puede ayudar a convertir la grasa mala en grasa parda que quema calorías.
Incluso tener antioxidantes basados en la dieta puede ayudar a combatir la obesidad.
Sin embargo, es importante mantener un nivel moderado de consumo de vino tinto.
Prevenir El Accidente Cerebrovascular Y La Presión Arterial Alta
Según un informe de la Escuela de Medicina de Harvard, el vino tinto sin alcohol se toma a diario y ayuda a proteger contra cualquier tipo de daño arterial al reducir la presión arterial en consecuencia.
Sin embargo, debe haber un equilibrio, ya que los hombres deben beber menos de 2 tragos, mientras que las mujeres deben beber un vaso.
Retrasa El Envejecimiento Y Da A La Piel Un Brillo
El vino tinto puede ayudar a retrasar el envejecimiento y funciona para mantener la piel joven.
Tomar una copa de vino puede hacer que su piel brille y reducir el riesgo de lesiones cutáneas precancerosas.
Puede restaurar el brillo original de la piel bebiendo vino. El vino tiene propiedades antioxidantes que actúan contra el estrés oxidativo.
Reducir El Nivel De Estrés
El vino tinto también es bueno para reducir los niveles de estrés. El resveratrol estimula la proteína particular que ayuda en ciertos genes a reparar el ADN.
Suprimió los genes tumorales que ayudan a promover la genética de la longevidad.
El vino tinto tiene efectos para aliviar el estrés.
Aumentar La Fuerza En Los Huesos
Un estudio publicado en Oxford Academic dice que el vino tinto puede ayudar a mejorar la densidad de la columna vertebral en los hombres, especialmente en los hombres que padecen síndrome metabólico.
Además, ayuda a afectar el hueso al estimular la mineralización y la formación.
El compuesto tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a prevenir la pérdida ósea.
Impulsar La Salud Del Cerebro
Según la investigación de la Escuela de Medicina de Yale, las moléculas del vino no tienen sabor ni sabor.
De hecho, estimulan los sabores creando la sesión usando el cerebro.
Esto mejora la salud de su cerebro. Las dosis moderadas pueden ayudar a mejorar el funcionamiento del cerebro, reducir el estrés y concentrarse mejor.
Luchas Contra La Depresión
Según la investigación, beber de 2 a 7 copas de vino a la semana también puede ayudar a reducir la depresión.
Además, es importante centrarse en el rango que bebe y el consumo para no exagerar.
Mejorar El Sueño
Las brujas de uva utilizadas en el vino tinto son ricas en melatonina, también es el mismo compuesto que ayuda a reducir el sueño.
Según los científicos, la melatonina puede ser lo suficientemente alta como para ayudar a conciliar el sueño y mejorar su calidad.
Fortalecer El Sistema Inmune
Tomar vino tinto puede estimular la función general del sistema inmunológico y también ayudar a combatir las infecciones.
Y tomar dos vinos tintos puede vencer el frío. Puede desarrollar cierto tipo de inmunidad que puede luchar contra 200 virus que provocan el resfriado.
Contras Del Vino Tinto
Descarrila Tu Dieta
Mientras que algunos dicen que beber vino tinto puede ayudarlo a reducir el peso, beber demasiado también puede descarrilar su dieta.
El vaso promedio de vino tinto tiene más de 100 calorías.
No solo tiene el resveratrol y los flavonoides que ofrecen el lado negativo.
El alcohol también cambia la forma en que funciona su metabolismo. Obliga al cuerpo a lidiar con eso primero antes de procesar proteínas, carbohidratos y nutrientes.
Entonces, si alguien está perdiendo peso, incluso beber una copa de vino tinto puede ser demasiado.
Puede Estresarte
El alcohol puede disminuir el nivel de cortisol en su cuerpo, pero puede aumentar la tendencia a concentrarse en el lado y los pensamientos negativos.
Esto significa que podría concentrarse demasiado en el estrés.
Esto aumenta el consumo de beber más y más para sentirse mejor.
Entonces, cuando tenga un mal día, simplemente deje de beber vino tinto.
Puede Arruinar Su Patrón De Sueño
Beber vino tinto tiene un aspecto negativo que perturba el patrón de sueño.
Es posible que duerma rápido, pero perturba la fase de sueño REM. Se considera como la frase importante que afecta el bienestar físico y mental
Sin embargo, el vino tinto afecta más a una mujer si se salta las noches sin tener una buena hora de sueño. Puede que te sientas exhausto.
Aumenta Las Posibilidades De Cáncer R
Podría ayudarlo a reducir el riesgo relacionado con el corazón, pero beber demasiado vino tinto aumenta las posibilidades de cáncer.
Especialmente el cáncer de pulmón y de mama, sin embargo, depende de la cantidad de vino tinto que esté bebiendo.
El Vino Tinto Puede Ser El Desencadenante
Las personas que tienen antecedentes de ADD, depresión, migrañas y algo relacionado con eso, deben evitar beber vino tinto. No solo que cualquier cosa que contenga alcohol, ya que puede ser un punto desencadenante,
Beber vino tinto puede empeorar su condición. Además, es mejor consultar al médico para evitar cualquier cosa en el futuro.
No Saludable Para Embarazadas Y Lactantes.
No solo en el vino tinto, sino que todo lo que contenga alcohol puede ser peligroso para la mujer embarazada.
Puede tener efectos sobre los defectos de nacimiento e incluso convertirse en la razón de los abortos espontáneos.
El vino tinto es definitivamente un no para ti si eres una madre lactante.
Puede pasar a través de la leche materna, lo que conduce a habilidades de aprendizaje anormales para el bebé.
Causa Diferentes Efectos Secundarios Dependiendo Del Cuerpo
Beber vino tinto puede causar diferentes efectos secundarios dependiendo de cómo reaccione tu cuerpo.
Si tiene un problema relacionado con el asma, puede empeorarlo.
No solo eso, puede causar y empeorar si tiene problemas como presión arterial alta, pancreatitis y gota.
Sin embargo, beber una cantidad moderada puede reducir los efectos, pero es importante mantenerlo seguro.
