Yakult o “Yakuruto” es una bebida saludable de leche probiótica que ha sido fermentada con una bacteria particular conocida como “Lactobacillus Paracasei Shirota”. La empresa con sede en Tomyo, “Yakult Honsha” es el vendedor de este producto.
Ahora ha alcanzado el estatus internacional y se vende en muchos otros países, incluidos los Estados Unidos de América, India, etc. Yakult afirma ser una bebida saludable perfecta que contiene bacterias que mantienen el equilibrio de las bacterias buenas y malas en el intestino. . La marca recomienda consumirlo a diario, así que echemos un vistazo más de cerca a la bebida.
| Beneficios de beber Yakult Daily | Inconvenientes de beber Yakult Daily |
| Mejora tu digestión | Tiene un contenido de azúcar muy alto. |
| Fortalece tu sistema inmunológico | Contiene Leche en Polvo para la Piel |
| Puede ser una forma suave de cuidado de la piel. | Tiene dextrosa que también es azúcar. |
| Puede prevenir la infección por levaduras y/o UTI. | El tratamiento ultratérmico causa problemas |
| Puede prevenir y tratar la diarrea. | La homogeneización también destruye las moléculas de la leche. |
| Puede mejorar algunas condiciones de salud mental. | Contiene edulcorantes artificiales. |
| Viene en botellas de plástico. |
Ventajas de beber yakult a diario
- Mejorar la digestión :
Uno de los beneficios de beber Yakult diariamente es ayudar a su cuerpo en los procesos de digestión junto con el movimiento intestinal. Las toxinas generadas por las bacterias dañinas deben ser eliminadas del cuerpo cuando comienzan a dominar a las bacterias buenas en nuestros intestinos. Yakult tiene como objetivo estimular la digestión mientras le da al cuerpo una desintoxicación suave y evita el estreñimiento.
- Fortalecimiento de la inmunidad :
La mayor parte de la inmunidad en un cuerpo proviene de su intestino. En el caso de una proporción más pequeña de bacterias buenas que de bacterias malas, los niveles de inmunidad del cuerpo caen drásticamente, dejando al cuerpo susceptible a infecciones, enfermedades, etc. Tomar Yakult puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo y protegerse de las bacterias dañinas. y/o gérmenes causantes de enfermedades.
- Cuidado suave de la piel :
Una dosis diaria de Yakult ayuda a conseguir una piel más sana y una protección frente a eczemas y/o alergias cutáneas. Una forma importante de eliminación de toxinas del cuerpo en caso de un mal sistema digestivo, es la eliminación a través de la piel. Esto puede resultar en problemas de la piel. Yakult reduce las posibilidades de que eso suceda, al mejorar la digestión del cuerpo.
- Prevención de infecciones por hongos y UTI :
Yakult puede ser un ingrediente esencial para tener una salud reproductiva adecuada junto con una buena salud vaginal. Además de eso, tener la porción estipulada de Yakult en el día a día puede ayudar a las mujeres a mantenerse alejadas de las infecciones por hongos. También se ha visto que Yakult desempeña un papel en la prevención de cualquier infección del tracto urinario.
- Prevenir y tratar la diarrea :
Yakult, si se consumía a diario, había mostrado signos de tener la capacidad de prevenir la diarrea por completo o al menos reducir la gravedad de la enfermedad. Tomar antibióticos puede tener un impacto negativo en el equilibrio de bacterias buenas y malas en nuestros intestinos. Yakult, al ser una bebida probiótica, tiene el poder de restablecer con éxito ese equilibrio en el intestino.
- Mejorar algunas condiciones de salud mental :
Yakult tiene la capacidad de efectuar una mejora en un puñado de trastornos de salud mental. En algunos casos, se han registrado casos de ansiedad o depresión o TOC (trastorno obsesivo compulsivo) o autismo o incluso un par de problemas de memoria que han mejorado con bebidas probióticas, como Yakult. Es más probable que el uso diario obtenga los mejores resultados.
Desventajas De Beber Yakult A Diario
- Contenido de azúcar :
Yakult tiene un contenido de azúcar alarmantemente alto, lo que lo convierte en un “veneno lento” para los niños en desarrollo. El contenido de azúcar en Yakult pesa 17,5 g/100 ml. Incluso la versión Yakult Light tiene un alto contenido de azúcar, de 10,9 g/100 ml. La etiqueta nutricional de la botella estándar de Yakult menciona claramente que contiene 10,2 g de sacarosa.
- Leche descremada en polvo :
La leche desnatada es una fuente de alimentación bastante poco saludable, debido a que la grasa altamente nutritiva de la leche, ya ha sido “desnatada”, por el tratamiento térmico que se le da a la leche, para convertirla en polvo. Este es un ingrediente principal de la bebida probiótica Yakult, convirtiéndola en una verdadera bomba de salud contra la inflamación.
- Dextrosa :
La dextrosa es una forma simple de azúcar, mucho menos dañina que la sacarosa. Sin embargo, todavía es una cantidad excesiva de azúcar que ingresa al cuerpo además de la sacarosa, también presente en la bebida. Se recomienda que los adultos consuman entre 25 y 36 g de azúcar en un día completo y tomar el Yakult cargado de azúcar todos los días puede provocar problemas de salud graves.
- Ultra tratado con calor –
Debido a los tratamientos de alta temperatura a los que se somete el ingrediente de Yakult, la ‘leche desnatada’, una gran cantidad de diferentes proteínas de la leche simplemente se destruyen. En pocas palabras, las proteínas del suero de la leche se desnaturalizan. Esta desnaturalización tiene un impacto negativo en el proceso de cuajado. Este tratamiento de alta temperatura también puede manifestarse en forma de problemas autoinmunes en humanos.
- Homogeneización :
El proceso de homogeneización es también un destructor de moléculas de leche. Es utilizado por las empresas lácteas para obtener una textura consistente. Básicamente se trata de licuar la leche y la nata de la leche de vaca, para garantizar la consistencia. El proceso hace que los glóbulos de grasa en la leche sean mucho más pequeños y también más uniformes, alterando la ultraestructura coloidal de la leche cruda.
- Endulzantes artificiales :
Yakult también contiene edulcorantes artificiales, como “Yakult Light” contiene el edulcorante artificial, “Sweetener 995”, que también se conoce con el nombre de “Sucralose”. Los edulcorantes artificiales son un tema muy controvertido y reciben la ira de una gran cantidad de comunidades. Su mayor problema es que son básicamente una forma de producto químico hecho por el hombre, que es mejor evitar dentro de su cuerpo.
- Botellas de plástico :
Las investigaciones han demostrado que el plástico se filtra en nuestros productos alimenticios, lo que altera el sistema endocrino y afecta los sistemas reproductivo y hormonal. El plástico también se ha relacionado con daños neurológicos e incluso con cáncer. Entonces, dado que Yakult viene en una botella de plástico, podría no ser la opción correcta para una salud adecuada. Además, las botellas de plástico no son ecológicas.
Ahora, a partir del análisis detallado anterior del probiótico Yakult, es fácil ver que el producto tiene una serie de riesgos que van con sus obvios beneficios para la salud. Por lo tanto, es mejor consultar a su médico personal antes de comenzar a tratarse con la bebida, ya que puede tener efectos adversos graves para su salud.
