La consejería es un tipo de “terapia de conversación” que brinda a las personas un entorno seguro y confidencial, donde pueden hablar sobre sus asuntos, problemas, sentimientos, etc. que se hayan podido encontrar. La consejería es un proceso que brinda a las personas la oportunidad de explorar sus propios sentimientos y pensamientos con mayor profundidad, para que finalmente puedan dejar atrás los problemas que los aquejan y lograr un cambio positivo.
El asesoramiento hace que las personas sean más independientes simplemente ayudándolas y guiándolas a encontrar las respuestas que buscan, por sí mismas, lo que tiene un efecto positivo más duradero en la vida de la persona.
Pros y contras de la consejería
| ventajas | Contras |
| Ayuda a diagnosticar el problema real. | La violación de la privacidad es posible |
| Comprender el problema de fondo | Sin un asesoramiento adecuado, los efectos pueden ser negativos. |
| Enseña los mecanismos de afrontamiento adecuados | Inicialmente no hay efectos aparentes |
| Brinda la oportunidad de abrirse realmente | El proceso de curación es muy largo. |
| El paciente consigue a alguien que escucha | Elegir el programa de asesoramiento perfecto puede ser agotador |
| Elimina el sentimiento de culpa constante | El paciente puede apegarse demasiado al consejero |
| Ver las cosas desde una nueva perspectiva | No todos pueden aceptar quienes son. |
| Un plan para el futuro |
Ventajas De La Consejería
- Diagnóstico –
La consejería es uno de los mejores métodos para tratar de diagnosticar la causa real de los problemas de salud mental por los que está pasando una persona. Las causas pueden ser cualquier cosa, desde pensamientos negativos, ansiedad, depresión, trauma, etc. y es importante determinar el problema para que el paciente pueda actuar al respecto.
- Entendimiento –
La mayoría de las veces, las personas que experimentan problemas de salud mental ni siquiera se dan cuenta de que en realidad tienen problemas e incluso si los tienen, a menudo están confundidos acerca de por qué los tienen. El primer paso para una cura es comprender que tiene problemas.
- Mecanismos de afrontamiento –
Una vez que el paciente se da cuenta de que en realidad tiene problemas y se encuentra la causa raíz de los problemas, el siguiente paso es hacerles frente. Las formas de manejar los problemas pueden ser desconocidas para el paciente. La consejería ayuda al paciente a aprender y practicar el manejo de sus problemas.
- Apertura –
Uno de los pasos más importantes para curar los problemas de salud mental es hablar sobre ellos. Hablar de su situación no solo ayuda al paciente a detectar los signos problemáticos sino que hace que el paciente se sienta más ligero al no tener todo reprimido en su interior. Actúa como un liberador.
- Alguien que escucha –
A veces, para una persona que está lidiando con problemas de salud mental, es muy importante contar con una persona que escuche sus problemas. Compartir sus problemas internos con otra persona ayuda en el proceso de curación. Este es uno de los trabajos más importantes de los consejeros. Sólo entonces pueden ayudar al paciente.
- Menos culpable –
Los pacientes con problemas de salud mental a menudo terminan culpándose mucho a sí mismos. Pueden culparse a sí mismos por su propia situación e incluso sentirse culpables por llorar después de haber sido gravemente heridos por los problemas. La consejería ayuda a los pacientes a darse cuenta de que no fue su culpa y que, sin importar cómo lidiaron con el dolor, estuvo absolutamente bien.
- Ver las cosas de otra manera –
Curar los problemas de salud mental de una persona requiere tener un cambio de mentalidad. A través de la consejería, el paciente aprende las opiniones de otras personas sobre el tema y sobre la vida. Eso les ayuda a comprender los pensamientos y sentimientos que les preocupaban y, finalmente, ver las experiencias (pasadas o presentes) y la vida bajo una luz diferente.
- Finalmente siendo sanado –
A diferencia de las lesiones físicas, es muy difícil para un paciente darse cuenta si realmente se está curando. Los problemas de salud mental pueden hacer que el paciente se sienta desesperado por dentro. Con asesoramiento repetido, la persona se da cuenta lentamente de cómo han cambiado sus puntos de vista y percepciones y finalmente puede sentir que ha superado los tiempos difíciles.
- Planes futuros –
Los problemas de salud mental tienden a repetirse y, aunque la causa puede ser diferente, los marcadores externos siguen siendo bastante similares. El asesoramiento le brinda al paciente un plan futuro, en caso de que los problemas vuelvan a surgir e incluso le enseña a identificar si tendrá algún problema de salud mental en el futuro.
Desventajas De La Consejería
- Violación de la privacidad –
Los pacientes hablan con consejeros y grupos de asesoramiento en confianza, y la privacidad es uno de los principales factores que les ayuda a abrirse sobre sus problemas. Pero el hecho es que la historia de un paciente puede filtrarse, ya sea por otros pacientes o, en algunos casos raros, por sus consejeros.
- Consejería adecuada –
Esto es extremadamente importante ya que cada ser humano es diferente tanto en cuerpo como en mente. Entonces, cada paciente reacciona de manera diferente al mismo asesoramiento y consejero. En caso de que una persona reciba asesoramiento que no pueda aceptar, en realidad podría tener un efecto adverso, haciéndolo más enfermo mentalmente de lo que estaba antes del asesoramiento.
- Período Inicial –
La consejería, en promedio, requiere una cantidad sustancial de tiempo, antes de que el paciente pueda sentir sus efectos. Esto plantea un gran problema, ya que es común que los pacientes que asisten a la consejería se impacienten y pierdan la fe en el proceso de consejería y dejen de volver a la consejería. Esto dejaría los problemas del paciente desatendidos.
- Tiempo de curación –
La consejería es un proceso continuo. No es como una pastilla que puedes tomar para solucionar tus problemas. Se necesita mucho tiempo para que el paciente se cure por completo de sus problemas de salud mental, tiempo en el cual el paciente debe regresar regularmente a la consejería.
- Elegir –
Esto se convierte en un factor importante incluso antes de iniciar el proceso de asesoramiento. Para que la consejería funcione, el paciente necesita sentirse cómodo en el espacio de consejería. Eso significa elegir un consejero con el que el paciente se sienta cómodo junto con un programa que el paciente sienta que lo ayudará más.
- Adjunto –
En su estado vulnerable, el paciente puede desarrollar fácilmente un apego severo con la persona que, en ese momento, le proporciona una dirección en la vida: el consejero. El paciente puede tender a pasar por alto que el consejero es simplemente un profesional, como un médico, que simplemente está ayudando con sus “lesiones” mentales.
- Aceptación –
Aceptar quién eres es una parte importante de todo el proceso de curación. Sin embargo, las nuevas verdades sobre uno mismo pueden ser muy difíciles para una persona, volviéndolas locas durante el proceso de consejería. La consejería también puede mostrarle a un paciente rasgos de sí mismo, desconocidos para él, que tal vez no esté listo para aceptar.
La consejería tiene sus propios inconvenientes, pero en la actualidad, los problemas de salud mental en su conjunto son un problema muy real y, aterradoramente, solo parecen estar en aumento. El asesoramiento, al ser una forma eficaz de tratamiento para los problemas de salud mental, debe ser visto por los pacientes como una opción muy importante.
