La gente tiende a decir que la coloración ha regresado, pero ¿cuándo se fue? La respuesta es nunca. Colorear siempre había estado ahí, pero ahora no se limita a ser solo una actividad infantil; las personas mayores pueden disfrutar igualmente de la coloración y aprovechar sus beneficios terapéuticos.
Lista De Varios Beneficios Terapéuticos De La Coloración Para Ancianos.
Actúa Como Una Actividad Social.
Colorear es una gran actividad social no solo para los niños sino también para los ancianos. Colorear puede brindar diversión incluso a una edad mayor y también es un excelente medio para experimentar la realización social.
Las personas mayores pueden participar en eventos de coloración como grupos y actuar juntos. Puede ser una gran manera de comunicarse con los demás y aprender cosas nuevas. Incluso pueden ayudar a sus nietos con sus manualidades y disfrutar de un rato divertido con los más pequeños.
Una Salida Para La Creatividad
Una vez más, y no limitado a los niños, colorear es una gran salida creativa para las personas mayores que quieren expresar sus habilidades y destrezas artísticas. Con la gran multitud de colores disponibles, las personas mayores pueden hacer lo que quieran con él y expresar su talento.
Desde paisajes hasta retratos, desde mandalas hasta arte digital y todo lo demás, la pintura no tiene límites y es una excelente manera de participar en el proceso de la creatividad.
Atrae A Personas De Todas Las Edades.
Simplemente sin restringirlo a los ancianos, colorear tiene el poder de unir a personas de todas las edades y orígenes.
Un concurso de sentarse y dibujar o cualquier cosa como tal, sin ninguna limitación de edad, puede ver a una gran mayoría de personas mayores pintando junto con la masa más joven.
Si se les permite participar en grupos, tales competencias pueden ser una valiosa reunión social para las personas mayores, quienes pueden expresar su creatividad y compartir sus aportes con la comunidad mucho más joven.
Alivia El Estrés Y La Depresión.
Un buen libro de cuentos puede ser realmente útil para aliviar el estrés, especialmente para las personas mayores, pero un buen libro para colorear definitivamente los rejuvenecerá. Puede ser realmente agradable a la vista y la forma perfecta de relajarse.
Un buen libro para colorear con diferentes patrones y formas intrincados, o retratos y paisajes, con su repetición y esquemas de color, puede ser un alivio para la mente y una excelente manera de aliviar el estrés.
Promueve Un Estilo De Vida Saludable
Para las personas mayores, no hay nada más importante que su edad. A una edad tan avanzada, sufrir varios problemas de salud es bastante común pero no del todo agradable.
Está científicamente comprobado que colorear les otorga un estilo de vida más saludable al reducir significativamente los niveles de estrés, mejorar la concentración, ayudarlos con destreza y habilidades para resolver problemas. También se ha demostrado que frena varias enfermedades, y participar en actividades de coloración puede permitirles involucrar su mente de una manera mucho más creativa.
Reduce El Estrés Relacionado Con La Demencia
Las personas mayores a menudo sufren de demencia y experimentan la agitación que la acompaña. Se considera que la coloración proporciona beneficios terapéuticos que pueden aliviar el estrés relacionado con la demencia.
Como todos saben, colorear no depende de la memoria. Tampoco tiene pasos o procesos específicos que deban seguirse. Las personas pueden impartir su propia creatividad y hacerlo de la manera que quieran, lo que a su vez ayuda a disminuir el estrés que acompaña a la demencia y abre una nueva ruta para expresarse.
Alivia La Ansiedad
La ansiedad asociada con la edad es bastante común. Las personas mayores a menudo sufren problemas relacionados con la ansiedad, como ataques de pánico, traumas, preocupación excesiva, pensamientos de muerte, etc.
Los científicos han analizado de cerca los beneficios terapéuticos de la coloración y han asegurado que la coloración ayuda a frenar los efectos de la ansiedad. Las páginas para colorear pueden calmar la oleada persistente de ansiedad y pensamientos negativos.
Los Hace Conscientes De Sí Mismos
La autoconciencia o la atención plena es el proceso de enfocar deliberadamente toda la atención hacia su circunstancia actual o cualquier cosa que esté haciendo en ese momento en particular.
El mindfulness es clave si quieres alcanzar la felicidad a una edad avanzada.
Cuando las personas mayores están coloreando los patrones o formas más complejos en sus libros para colorear, necesitan cerrar todo el mundo que los rodea y olvidarse de todo lo demás, solo concentrarse en colorear. Sin saberlo, practican la atención plena de esta manera.
Terapia Útil Contra La Epilepsia
Los científicos han demostrado que los libros para colorear y la terapia con colores pueden ser un remedio eficaz contra la epilepsia. Al igual que la demencia, la epilepsia también es bastante común en la vejez y no es algo con lo que puedan vivir fácilmente.
Cuando las personas mayores utilizan actividades de coloración como ayuda terapéutica contra el estrés y la ansiedad, inducen a la calma, la concentración, la creatividad en sí mismos. Se considera que el trabajo de control motor de colorear para adultos disminuye la aparición de epilepsia.
Puede Ayudar A Combatir El Cáncer
Sí, es posible que se pregunte cómo las páginas para colorear pueden curar el cáncer. Bueno, la respuesta es que no frena directamente el cáncer, pero puede reducir sus efectos de manera lenta y segura.
Los tratamientos contra el cáncer y la quimioterapia pueden hacer que las personas se sientan extremadamente deprimidas, enfermas y angustiadas. Los estudios realizados sobre la terapia del arte han demostrado que las páginas para colorear tienen un impacto positivo significativo en la moral y la salud del paciente y pueden ayudar a disminuir los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer.
Ayuda En El Tratamiento De La Enfermedad De Alzheimer
Una de las enfermedades como la demencia que te devora mentalmente. Hay muy pocas enfermedades que puedan considerarse peores que esta. Las personas tienden a perder lentamente la cabeza y la memoria. Es devastador de hecho.
La coloración para adultos no revertirá los efectos de la enfermedad de Alzheimer, pero seguramente es una de las terapias muy efectivas que están disponibles y se pueden usar. Las actividades para colorear lo ayudan a ejercitar las sinapsis esenciales, y el olor de los crayones le permite recordar su infancia.
Sustituye Las Emociones Y Sentimientos Negativos.
En la época actual, es muy difícil no estresarse en temas como las finanzas, la salud, el trabajo, la familia, etc., especialmente si eres adulto. La mayoría de las personas mayores experimentan estos miedos y se enojan, se sienten abatidos y resentidos.
Estas emociones negativas no les ayudan a mejorar sus vidas. Todo lo que hacen es ponerlos más tensos. Cuando el enfoque absoluto está en colorear, tienden a olvidar todas las cosas negativas y reemplazan la negatividad con emociones positivas.
Colorear Es Una Forma De Meditación.
Colorear puede ayudar a las personas mayores a encontrar un estado superior de conciencia. Los esquemas de color en los libros para colorear y los diseños y patrones estéticamente agradables te atraen hacia ellos. Esto le permite frenar la ansiedad, el estrés y la depresión muy sutilmente.
El estado subhipnótico al que te llevan mientras coloreas los patrones y formas complejos puede, a su vez, ayudarte a comprenderte mejor a ti mismo y al lugar que ocupas en este mundo. Así es exactamente como funciona la meditación para ti.
Ejercita Todo El Cerebro
Las actividades de colorear no solo atienden a la parte izquierda del cerebro sino también a la derecha. Es un entrenamiento para ambos hemisferios del cerebro.
Cuando los adultos realizan actividades para colorear, aprovechan al máximo el lado creativo de su cerebro cuando eligen colores de la paleta de colores y brindan equilibrio al arte en general. El lóbulo frontal del cerebro también se utiliza para centrar toda la atención en el proceso de coloración.
Trae Recuerdos De La Infancia
Cuando erais niños, colorear era una actividad divertida. Literalmente, podrías pasar horas pintando y coloreando cosas y nunca aburrirte. Solía distraerte de las otras cosas que sucedían a tu alrededor.
Lo mismo es cierto para los adultos también. Cuando estás coloreando a un adulto, recuerdas esos recuerdos felices de tu infancia. Comienzas a tener el mismo tipo de emoción y diversión desenfrenada que solías tener cuando eras niño.
Imparte Autorregulación
La autorregulación, comúnmente conocida como autocontrol, es una habilidad que deben adquirir personas de todas las edades. Los investigadores sugieren que la mayoría de los problemas de salud y mentales que ocurren en las personas se deben a su incapacidad para controlar diferentes aspectos de sí mismos.
Las cualidades cinestésicas-sensoriales que posee la coloración definitivamente pueden mejorar la autorregulación entre personas de todas las edades. Además, el arte requiere paciencia, que nuevamente es una habilidad de autorregulación.
Le Brinda Un “Tiempo De Espera Para Adultos” Muy Necesario
Cuando eran niños, tener 5 minutos de inactividad se sentía como un tiempo difícil en prisión. Hoy en día, cuando todos son adultos o incluso personas mayores, la idea de tomarse un descanso puede ser realmente relajante y relajante.
La coloración para adultos puede ser un descanso perfecto para ti. Es un entrenamiento completo para tu cerebro, pero no se necesita gimnasia mental para lograr algo hermoso mientras coloreas. Requiere toda tu atención, lo que significa que otros pensamientos estresantes simplemente desaparecen.
Se Puede Hacer En Cualquier Momento Y En Cualquier Lugar
Una de las mejores cosas de las actividades de colorear y colorear para adultos es que se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento. No tiene ningún requisito especial como tal. Para las personas mayores cuya movilidad está restringida, aún se puede disfrutar de la coloración, y esto es lo que lo hace tan bueno.
Para los mayores que tienden a ser más expertos en tecnología, existen numerosas aplicaciones disponibles hoy en día en sus teléfonos móviles. Estas son una gran alternativa para colorear en papel.
Veredicto
A partir de los puntos anteriores, está claro que existen numerosas formas en las que la coloración para adultos puede ser beneficiosa para las personas mayores.
Con sus cualidades terapéuticas científicamente probadas y la creatividad que emana de ti, la coloración puede ser una excelente manera de liberarte del estrés y la ansiedad que te han estado molestando.
