No importa si es un niño o una persona que va a la oficina o trabaja en casa. La rutina es algo que todo el mundo necesita. Mantiene su vida disciplinada y proporciona estructura.
Sin embargo, tener una rutina diaria también puede tener sus contras, lo cual es crucial saber. Y para comprenderlo mejor, estos son algunos de los principales pros y contras que debe conocer.
| Ventajas de tener una rutina diaria | Contras de tener una rutina diaria |
| te hace eficiente | puede ser crujiente |
| Reducir la planificación | Puede ser demasiado estricto |
| Ahorra tiempo | La vida es inesperada |
| Dar la estructura de la vida. | Obsesionarse demasiado con eso |
| Lleva buenos hábitos | Crear miedo |
| Más competente | Demasiado preciso y aburrido. |
| Aumentar la confianza en uno mismo | mata la creatividad |
| Ahorra dinero | Causa estrés y ansiedad. |
| darte horas | puede ser deprimente |
| Priorizando el trabajo | Afecta a la salud mental |
| Reducir el uso de la fuerza de voluntad | Menos flexible |
| lograr los objetivos | Reducir el crecimiento y flexible |
| Reducir la procrastinación | Crea presión |
| Reducir el estrés y la ansiedad | Desmotivación y sensación de fracaso. |
| Deshacerse de los malos hábitos | |
| Mejorar el patrón de sueño | |
| te hace saludable | |
| Mejora el sueño | |
| Seguimiento del éxito | |
| hacer el trabajo |
Ventajas De Tener Una Rutina Diaria
Te Hace Más Eficiente
Cuando tienes una rutina y la sigues a diario, ayuda a reducir el tiempo que usas para tomar decisiones todos los días.
También le ayuda a saber qué trabajo debe hacer en un día sin pensar demasiado en ello. Cuando haya terminado con el trabajo, tiene una idea exacta de lo que viene a continuación.
Esto te hace eficiente y estandariza las actividades.
Reducir La Planificación
Establecer una rutina significa que sabe lo que debe hacer de antemano. Elimina el requisito de planificar tus actividades todos los días y puedes usar las horas en algo más importante.
Reduce las conjeturas y le permite despertarse y trabajar en lugar de planificar.
Da Estructura A La Vida
Una de las razones por las que es crucial tener una rutina diaria es si obtienes la estructura y te da las secuencias lógicas en la vida.
Con el marco, sabe qué realizar y qué actividades realizar a diario.
Te hace sentir familiar y cómodo con el trabajo diario y te permite crear y experimentar el flujo.
Ahorra Su Valioso Tiempo
De hecho, el tiempo es dinero, especialmente en estos días en que las personas están sobrecargadas de cosas.
Cuando crea la rutina, ayuda a reducir la pérdida de tiempo y puede liberar esas horas para dedicarlas a otra cosa.
Aparte de esto, también se ahorra tiempo en la creación de planes, la toma de decisiones y la preparación. para que puedas usarlo sabiamente.
Inculca Los Hábitos Que Son Buenos Para Ti
Para crear y construir cualquier buen hábito, es importante hacerlo a diario.
Entonces, cuando crea un plan diario y lo sigue, lo ayuda a encontrar un buen hábito al alentarlo a repetir las mismas tareas una y otra vez.
Y se vuelve natural para ti, permitiéndote fomentar más buenos hábitos y aspiraciones.
Deshacerse De Los Malos Hábitos
Si bien su rutina ayuda a desarrollar y fomentar buenos hábitos, también lo ayuda a romper los malos.
Crear una rutina ayuda a explorar lo mejor que puede hacer y ayuda a conocer todo su potencial.
Le da tiempo para reemplazar los malos hábitos agregando nuevos y buenos que realmente pueden ayudarlo.
Ayuda A Ser Más Competente
Cuando tienes tu rutina, te ayuda a ser mejor en hacer las cosas a diario.
Para dominar cualquier habilidad, el único secreto es que tienes que hacerlo en la vida diaria.
Desarrollas habilidades porque lo estás haciendo una y otra vez y también te hace perfecto.
Hacer Lo Importante
Crear una rutina personal lo ayuda a hacer lo que es importante y pasar a cosas diferentes.
Es posible que tenga algunos proyectos importantes que hacer o escribir nuevos capítulos para su libro. Tener una rutina lo ayuda a terminar todo el trabajo que es importante.
Por lo tanto, también puede tener horas libres para otras tareas sin preocuparse por las cruciales.
Ayuda A Priorizar
Tener una rutina lo ayuda a pensar qué es realmente importante y qué se puede hacer más tarde y qué eliminar.
Esto lo ayuda a priorizar las tareas, también reduce las horas en la toma de decisiones cotidianas.
Reducir La Determinación Y El Uso De La Fuerza De Voluntad
Cepillarse los dientes no requiere demasiada determinación y fuerza de voluntad de lo que podría requerir escribir un capítulo más para su libro.
Porque cepillarse los dientes es parte de un ritual diario, por lo que es algo natural. Y es por eso que la rutina te ayuda a convertir tus tareas en algo tan fácil como cepillarte los dientes.
Esto también elimina la necesidad de utilizar la determinación y la fuerza de voluntad, ya que se convierte en parte de su vida diaria.
Reducir Las Proscastinaciones
Uno de los temas es no tener una rutina que lleve a un profesional.
Cuando tienes una rutina y la sigues, esto te ayuda a hacer tu trabajo a tiempo, sin dejar lugar para la postergación.
Por ejemplo, tener una hora fijada para yoga y hacerlo a diario te lo pone más fácil. Esto reduce las posibilidades de no hacerlo o postergarlo para comenzar algún día.
Crea Tu Confianza En Ti Mismo
Cumplir con su rutina ayuda a aumentar la confianza en sí mismo y también le brinda satisfacción.
Con esto, crea un combustible que ayuda a continuar con las rutinas y cosechar los beneficios que conlleva.
Además, no tener confianza en ti puede ser la razón por la que no puedes hacer lo que quieres, tener una rutina puede ayudar a desarrollar la confianza.
Ahorra Dinero
Cuando tienes una rutina y la haces una y otra vez, te ayuda a ahorrar dinero.
Por ejemplo, si haces ejercicio todas las mañanas y sigues religiosamente la rutina. Puede comprar verduras y frutas a granel para hacer jugo por la mañana.
Reducir El Estrés Y La Ansiedad
No tener una rutina te hace sentir perdido y esto genera ansiedad y estrés innecesarios.
Esto no solo reduce el potencial que tienes, sino que crea dudas y desmotivaciones.
Tener una rutina lo ayuda a mantenerse alejado de tales cosas, ya que le da una mente clara y sabe qué paso debe tomar a continuación.
Darle Horas Y Días Libres
No tener una rutina significa que estará ocupado todo el día y el fin de semana porque tiene que hacer un trabajo que no completó cuando hubo tiempo.
Pero tener una rutina lo ayuda a realizar su trabajo en las horas designadas y le brinda horas libres y días para disfrutar.
Ayuda Para Lograr Los Objetivos
Tener una rutina diaria puede ayudarte a lograr las metas que deseas. Es uno de los secretos que hacen las personas exitosas y con esto, se vuelve más práctico conseguir aquello por lo que estás trabajando.
El desarrollo y el cumplimiento de la rutina lo ayudan a garantizar el logro de los objetivos establecidos y el trabajo realizado.
Seguimiento Del Éxito
Cuando te relajas y no sigues las rutinas, puede ser una clara señal de que no vas por el camino que querías.
Además, posteriormente se está ajustando y volviendo a la forma de hacer el trabajo.
No solo eso, puede ayudarlo a desarrollar la confianza de estar en el camino correcto.
Por lo tanto, puede ayudarlo a saber si está en el camino correcto hacia el éxito y el final que desea.
Mejora Tu Patrón De Sueño
Una de las desventajas de no tener una rutina significa que podrías estar trabajando hasta altas horas de la noche para completar tus tareas.
No tener un patrón puede conducir a la falta de sueño. Además, cuando tiene un horario de sueño constante, ayuda a obtener un sueño de mejor calidad.
Te Hace Saludable
Tener los planes listos le brinda suficiente espacio para concentrarse en su salud, incluida la mental y la física.
Con esto, puedes hacer tu ejercicio y tener una vida libre de estrés. Esto lo ayuda a mantenerse saludable y sufrir menos problemas similares a la ansiedad.
Tener el origen de las cosas de antemano también te da una sensación de alivio y te hace sentir que tienes más control sobre la situación.
Te Hace Feliz
Si tienes una rutina, puedes conseguirlos para el trabajo que te encanta hacer.
Puede ser algo relacionado con tu pasatiempo o podría ser jugar.
Puede obtener horas libres en las que puede leer sin tener la tensión de trabajar.
Además, puedes simplemente sentarte y disfrutar el momento sin sentirte apurado todo el tiempo.
Contras De Tener Una Rutina Diaria
La Rutina Puede Ser Una Muleta
Si descubre que no le gusta la energía en la vida y la toma de decisiones, puede estar usándola como excusa y muleta.
Hacer tu trabajo no significa que puedas ignorar la oportunidad de romper con la rutina y divertirte con la familia.
Si está diciendo que no a todas esas oportunidades solo porque no se ajusta a su rutina, puede ser el problema.
Sin embargo, decir no cuando tienes la razón correcta es comprensible, pero no uses la rutina como excusa.
La Vida Puede Ser Inesperada
No puedes seguir con tu rutina para siempre, habrá algún momento en el que tengas que romperla.
Es posible que tenga que manejar un poco de caos, ya que no va según lo planeado. No solo eso, hay mucha diversión y lecciones que aprendes cuando tienes la menor cantidad de expectativas.
Puede Ser Aburrido
Puede sentir que está atrapado en una forma de vida. Puede ser aburrido y monótono, lo que te hace sentir que no pasa nada emocionante.
No solo eso, tomarse un tiempo para tener aventuras y diversión puede ser un problema si no lo planeó antes.
Para ser espontáneo, tienes que planificarlo previamente.
Consume Demasiada Fuerza De Voluntad Y Energía
La rutina no es lo más fácil y es por eso que muchas personas sufren porque no logran establecer una una y otra vez.
Aparte de esto, debe hacer mucho trabajo, como pasar por prueba y error ajustando los planes para que pueda encontrar el proceso adecuado para usted.
Y para asegurarte de seguir, debes invertir mucha fuerza de voluntad hasta que se vuelva habitual, lo que lleva tiempo.
Mata La Flexibilidad
Si tienes una personalidad rígida e inflexible, esto puede ser un problema para ti.
Es posible que sea propenso a encontrar y sentarse en una rutina, y el enrutamiento de bisagras significa que va más profundo.
También tener el conocimiento de que la rutina no es algo irrompible, puede causar problemas a tus diferentes aspectos.
Reducir La Creatividad Y El Crecimiento
Si realiza los mismos pasos una y otra vez, obtendrá los mismos resultados y, en general, está bien.
Sin embargo, si desea mejorar, es importante saber qué otras formas puede considerar para crecer.
Si vas a seguir una rutina, tienes que volver atrás y cambiar las cosas. Y esto puede causar un problema al seguir la rutina.
No solo eso, también puede tener un efecto en el lado creativo.
Crea Presión
A pesar de que tener una rutina puede ayudar a reducir el estrés, puede ser la razón detrás de su causa en primer lugar.
Una rutina puede ser demasiado y asegurarse de seguirla todos los días sin fallar puede ser estresante.
Es difícil mantenerse al día con las rutinas, y si algo no funciona y se interrumpe, se siente desilusión y se afecta la salud mental.
Puede Ser Desmotivador Y Sentido De Fracaso
Una de las principales desventajas que obtiene aquí es que si no sigue la rutina una y otra vez, crea una sensación de fracaso.
Además, te sientes desmotivado porque puedes seguir algo que has creado. Esto puede ser un duro golpe para tu autoestima y causar problemas a tu personalidad en general.
Puede Ser Demasiado Estricto Y Preciso
Bueno, hay diferentes formas de ponerte en disciplina y pavonearte por la vida, tener una rutina significa que arreglaste todo de antemano.
Esto hace que la vida sea aburrida y se sienta menos elemento, lo que te deprime por lo que haces.
Es por eso que a muchas personas no les gusta el entorno de oficina, ya que tienen que seguir un tipo de rutina todos los días.
Causa Miedo
Mucha gente se apega demasiado a su rutina y la idea de romperla por cualquier cosa, incluso por un día, puede hacer que se sientan asustados.
Además, este miedo puede detenerlo para probar cosas nuevas que pueden brindarle alegría. La rutina también mata las posibilidades de ser espontáneo, lo que hace que la vida sea menos existente.
Podría Ser Demasiado Obsesivo
Tener una rutina en un nivel extremo puede causar problemas como el trastorno obsesivo-compulsivo.
A veces, cuando te metes en una estructura estricta, te metes demasiado en ella y no puedes aceptar los cambios.
Incluso podría rechazar ir a una fiesta o reunirse porque no puede romper la rutina.
