¡Bienvenido a tu segundo trimestre! Ahora que está en su semana 14, significa que probablemente se sienta con mucha más energía y, afortunadamente, con muchas menos náuseas. Tómese un tiempo para reconocer que ha terminado su primera etapa. Si hubo algo llamado “fase de luna de miel” de cualquier embarazo, entonces será el segundo trimestre.
Semana 14 De Embarazo: Cambios Corporales, Síntomas, Alimentación Y Cuidado
La mayoría de las mujeres dicen que el segundo semestre es el momento de disfrutar su embarazo. Con las posibilidades de aborto espontáneo significativamente reducidas y los síntomas del embarazo del primer trimestre desaparecidos, ahora es el momento de disfrutar de su embarazo.
Además, lo más probable es que finalmente hayas comenzado a aparecer y tu barriga finalmente haya llegado. Por lo tanto, debe compartir las noticias si aún no lo ha hecho, y las felicitaciones de amigos y familiares estarán en orden.
¿Qué esperar en la semana 14?
- Puede experimentar dolor y esguince de ligamentos en esta etapa.
- Dado que su bebé está creciendo ahora, puede experimentar diminutas dificultades para moverse.
- Tendrá hambre, pero su médico ya le habrá recomendado vitaminas para mantenerlo satisfecho.
- Puede sentir los cambios en su estado de ánimo, así que permanezca siempre en un ambiente ligero y feliz.
Síntomas Comunes Del Embarazo En La Semana 14
Por supuesto, los cambios en su cuerpo continúan. Probablemente esté comenzando a aumentar de peso debido al aumento del volumen de sangre y al aumento del apetito. Su médico le proporcionará la cantidad recomendada de aumento de peso según el índice de masa corporal (IMC) de su cuerpo antes del embarazo.
Si su IMC antes del embarazo estaba dentro del rango normal, su médico generalmente sugeriría de 350 a 500 aumentos adicionales por semana en el segundo trimestre.
Aunque los primeros síntomas del embarazo se están desvaneciendo, no desaparecerán por completo esta semana. Algunos de los síntomas que puede sentir durante este tiempo son
Dolor de ligamentos redondos.
Este dolor es causado por el estiramiento y adelgazamiento de los ligamentos que sostienen el abdomen. Tu barriga comienza a expandirse, para adaptarse a la expansión del útero, y se vuelve más pesada; este peso tira de los ligamentos y causa dolores agudos.
Apetito incrementado-
Está bien disfrutar de un poco de chocolate de vez en cuando, pero es muy importante vigilar su dieta. Mantener una dieta rica en proteínas y carbohidratos y grasas nutritivas. Evite los alimentos con grasas trans y los alimentos con altos niveles de azúcar. Coma porciones pequeñas ya intervalos regulares para mantener el apetito bajo control.
La aparición de nuevos lunares-
El embarazo puede provocar la formación de nuevos lunares o incluso hacer que los lunares existentes parezcan más grandes. A pesar de que son bastante naturales durante el embarazo, es mejor que su médico revise cualquier lunar nuevo o cambiante.
Congestión nasal-
Durante el embarazo, el sistema inmunológico en el cuerpo de la madre permanece suprimido para que no rechace al bebé en desarrollo. Pase menos tiempo al aire libre en la temporada de resfriados o gripe.
Evite el contacto con personas enfermas o infectadas. A menudo, use desinfectante para manos para lavarse las manos. Aunque es mucho más seguro en su segundo trimestre, aún debe consultar a su médico si se resfría.
A medida que sus niveles de progesterona y estrógeno aumentan el flujo de sangre a varias membranas mucosas, esas membranas (incluidas las de su cavidad nasal) pueden hincharse y ablandarse, lo que le provoca congestión nasal. Trate de humedecer el aire de la casa para facilitar la respiración con la nariz tapada.
Venas varicosas-
Durante este tiempo, puede comenzar a notar que aparecen venas prominentes en varias partes de su cuerpo, como el abdomen, las piernas o incluso los senos. Si las venas de las piernas se agrandan mucho o desarrollan bultos, es posible que tenga venas varicosas. Las venas varicosas son muy normales y pueden ocurrir en cualquier momento durante el embarazo.
También depende de la predisposición genética. Si sufre de venas varicosas, intente controlar su peso porque los kilos adicionales pueden ejercer más presión sobre su sistema circulatorio y empeorarlo.
La vitamina C en su dieta ayudará a sus venas a lidiar con el aumento de la presión. La actividad física regular mejorará los músculos de las piernas y asegurará que la circulación sanguínea permanezca activa.
Use ropa cómoda y zapatos acolchados o medias de compresión para reducir la presión sobre las paredes venosas. Trate de evitar sentarse con las piernas cruzadas o estar de pie durante mucho tiempo.
Crecimiento continuo en los senos pero con menos sensibilidad.
La mayoría de las mujeres informan que la sensibilidad de los senos se reduce durante el segundo trimestre. Sin embargo, el tejido mamario seguirá creciendo para producir leche materna y esto puede seguir siendo incómodo.
Cambios de humor-
Debido a las tremendas fluctuaciones en las hormonas, es muy natural experimentar cambios de humor. Los cambios físicos y el estrés asociado también provocan cambios de humor. Sin embargo, sus cambios de humor pueden reducirse durante el segundo trimestre.
El Desarrollo De Su Bebé En La Semana 14
Están pasando muchas cosas con tu bebé. En la semana 14, ahora se está desarrollando a un ritmo rápido. Su bebé ha comenzado a moverse y estirarse. Su bebé puede mover completamente sus brazos y piernas. Incluso puede chuparse los deditos. Durante este período también están sucediendo muchas cosas nuevas.
- Su bebé está desarrollando su reflejo de prensión. Cada vez que tu bebé sienta algún movimiento tuyo, intentará agarrar algún objeto. Puede ser el cordón umbilical o incluso la membrana fetal.
- Los rasgos faciales ahora están comenzando a formarse. Los músculos faciales han comenzado a funcionar. Aunque usted no puede verlo, su bebé ahora ha comenzado a hacerle muecas, ya sea frunciendo el ceño, entrecerrando los ojos o incluso sonriendo. Su bebé puede incluso abrir y cerrar la boca. Las cejas y las pestañas también han ido creciendo.
- Los movimientos de tu bebé a partir de ahora serán más coordinados porque sus articulaciones ya están bien desarrolladas. La cabeza ya no está enroscada porque el músculo del cuello se ha vuelto más fuerte.
- El patrón único en los dedos ahora ha comenzado a desarrollarse y estará completamente desarrollado en la semana 24. El cuerpo de su bebé ahora está cubierto por pequeños vellos llamados Lanugo. En su mayoría desaparecerán en el momento de la entrega.
- Como los pulmones aún no han comenzado a funcionar, tu pequeño seguirá respirando a través de la placenta.
- Varios órganos internos han comenzado a funcionar activamente. El hígado ahora está realizando activamente su función digestiva. Los riñones ya han estado produciendo orina o líquido amniótico. La médula ósea también comenzó a formar sangre. Los intestinos de su bebé se están preparando para su primera evacuación intestinal, conocida como meconio.
- El cuerpo de su bebé también ha comenzado a liberar hormonas como insulina del páncreas fetal y hormonas tiroideas que se secretan de la glándula tiroides fetal alrededor de la semana 14 o 15.
- Si es un bebé varón, entonces la próstata ha comenzado a producir testosterona. En las niñas, los ovarios se habrán desplazado hacia la pelvis esta semana. Los órganos sexuales externos también están casi completamente formados.
También ha comenzado a afectar el estado de ánimo de su bebé. A partir de esta semana, tu nerviosismo hará que tu bebé se emocione y tu bebé estará tranquilo y feliz siempre que estés de buen humor. Por lo tanto, es importante que usted maneje adecuadamente sus emociones y estrés por el bien de las futuras habilidades de manejo del estrés de su bebé.
Muy pronto estarás al tanto de las respuestas y movimientos de tu bebé sin ningún dispositivo. Sin embargo, por ahora, puedes observar a tu pequeño en la pantalla de ultrasonido.
Tamaño De Tu Bebé
Para la semana 14, su bebé será tan grande como un melocotón o una nectarina. Desde la cabeza hasta las nalgas, su bebé ahora ha crecido en aproximadamente 10 cm. Su bebé pesa aproximadamente de 25 a 35 gramos. Su bebé habrá casi duplicado su peso desde la última semana y ahora seguirá creciendo a este ritmo rápido.
Vientre De Embarazada En La Semana 14
En la semana 14, tu barriga finalmente está aquí. Un vientre embarazado puede sentirse doloroso y adolorido porque su útero ha comenzado a expandirse para dar un amplio espacio a su bebé en rápido desarrollo. Su vientre protuberante debe sentirse como un óvalo suave y liso. Ya es hora de que te hagas con la ropa de maternidad si aún no lo has hecho.
Sin embargo, ten en cuenta que es muy normal tener una barriga de embarazada más grande o más pequeña que otras. Las madres embarazadas tienen diferentes protuberancias según la altura, la estructura corporal y la figura, y también según el número de embarazos. Así que no importa cómo se vea la barriga de tu bebé, lo más probable es que sea perfecto. En caso de que esté preocupada por la barriga de su bebé, hable con su médico.
Ultrasonido De 14 Semanas
Generalmente, en la mayoría de los países, los médicos no realizan una ecografía de 14 semanas. La ecografía del primer trimestre suele realizarse entre las semanas 8 y 12. La segunda ecografía, conocida como ecografía de la mitad del embarazo, suele realizarse entre las semanas 18 y 22. Si planea realizarse una amniocentesis, en ese caso su médico utilizará una ecografía entre la semana 15 y la semana 20.
Si tiene la oportunidad de una ecografía de la semana 14, podrá ver que su bebé está moviendo los dedos de las manos y los pies, e incluso puede estar chupándose los pulgares. Sin embargo, incluso entonces, probablemente no sabrás el sexo de tu bebé en la semana 14. Tu médico, un técnico, te informará sobre el sexo de tu bebé, con mayor certeza, en tu próxima ecografía de embarazo.
Consejos Y Recordatorios Para La Semana 14
Aunque el embarazo siempre es abrumador, debe seguir y mantener un estilo de vida saludable. Come fresco y come bien. Su dieta debe contener diferentes tipos de alimentos de una amplia gama de grupos de alimentos recomendados. Incluya frutas frescas y vegetales nutritivos en su dieta. Hidrátese con al menos 6 a 8 vasos de agua.
Comience su rutina de ejercicios aprobada por el médico y/o apropiada para el embarazo. En caso de que no te sintieras con ganas en tu primer trimestre, ahora que tienes un poco de energía extra deberías aprovecharla. Si se siente excepcionalmente renovado, intente incluir caminatas matutinas en su rutina. También puede unirse a una clase de yoga prenatal, y los grupos de aeróbicos acuáticos o caminatas también pueden ser una opción divertida de ejercicio.
Quitar
Ahora que no experimenta náuseas intensas, puede experimentar un aumento de la libido y un mayor deseo de participar en la actividad sexual. Ahora sería un buen momento para tener un poco más de intimidad con tu pareja antes de que llegue tu pequeño.
El sexo también puede ser una excelente manera de mantenerse en forma y activo. También es perfectamente seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo a menos que su médico le indique lo contrario. Puede experimentar contracciones leves después de las actividades sexuales. Tales contracciones son naturales y deberían desaparecer rápidamente.
Preguntas Frecuentes
¿Cuántos meses tiene la semana 14?
En la semana 14, estás en tu cuarto mes de embarazo. Es el primer mes de su segundo trimestre.
¿Cuántas semanas para ir?
Solo quedan 26 semanas.
¿Puedo escuchar los latidos del corazón de mi bebé?
Sí, si te haces tu primera ecografía en la semana 14. Escucharás muy rápido, casi el doble que el tuyo, los latidos del corazón de tu bebé.
¿Puedo sentir el movimiento del bebé en la semana 14?
Su bebé ha comenzado a mover los bracitos y sacudir las piernas, pero es probable que todavía no pueda sentirlos. Si le hacen una ecografía en la semana 14, también verá a su bebé moviéndose y probablemente chupándose los deditos. Pronto podrá sentir el movimiento de su bebé sin ningún ultrasonido.
¿Cuándo llamar al médico?
Debe llamar a su médico si experimenta náuseas intensas, sangrado, dolores de estómago intensos, pérdida de líquidos o visión borrosa. Busque ayuda médica si se siente abrumada por su embarazo o sufre de ansiedad.
