Calificación: 3/10
Leer más en Amazon
Lee gratis mi colección de más de 250 resúmenes de libros
Pensamientos de alto nivel
Algunos pensamientos interesantes sobre el rendimiento máximo, pero un poco demasiado woo-woo sin lo suficiente para respaldarlo. Conclusión: la meditación es buena para el rendimiento.
Resumen en español
Se necesitan alrededor de 10,000 horas para convertirse en un deporte de clase mundial.
Los negros no tienen una ventaja genética especial sobre los blancos en los deportes, solo tienden a trabajar más duro, entrenar más duro y practicar más desde una edad temprana, lo que conduce a su sobrerrepresentación.
“Curiosamente, se ha realizado una investigación considerable que indica que la variable número uno que se correlaciona con el éxito deportivo es la confianza en uno mismo. En términos generales, cuanto más confiado es el atleta, más éxito tiene en su deporte”.
“Verá que la mayoría de la gente busca respuestas complejas a problemas simples. Tienden a dejar que sus mentes se interpongan en el camino de su progreso. En consecuencia, cuando les da soluciones simples a sus problemas, tienden a descartar la respuesta porque parece demasiado simple para que funcione”.
“…La mayoría de la investigación reveló que la ansiedad puede tener una disminución significativa en el rendimiento. Hay una investigación considerable que indica que la ansiedad puede destruir por completo el rendimiento”.
“Si no está utilizando ningún método de afrontamiento para controlar el estrés, puedo garantizarle (lo que significa que estoy relativamente seguro) de que nunca alcanzará su máximo rendimiento como estudiante, atleta o ser humano”.
“Si nos rodeamos de personas positivas y exitosas, tendremos a ser positivos y exitosos. Por el contrario, si nos rodeamos de personas negativas e ineficaces, tendemos a ser negativos e ineficaces”.
