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Pensamientos de alto nivel
Principalmente útil por su capacidad para inspirar introspección, vale la pena leerlo para los practicantes de la atención plena. Mantenga presente el concepto de mente de principiante para evitar la arrogancia o el potencial limitado.
Resumen en español
“La práctica de la mente Zen es la mente del principiante. La inocencia de la primera pregunta (¿qué soy yo?) Es necesaria durante toda la práctica zen. La mente del principiante está vacía, libre de los hábitos del experto, dispuesta a aceptar, a dudar y abierta a todas las posibilidades. Es el tipo de mente que puede ver las cosas como son, que paso a paso y en un instante puede darse cuenta de la naturaleza original de todo”.
“Si tu mente está vacía, siempre está lista para cualquier cosa; está abierto a todo. En la mente del principiante hay muchas posibilidades; en la mente del experto hay pocas”.
“Este es también el verdadero secreto de las artes: sé siempre un principiante. Tenga mucho cuidado con este punto. Si comienza a practicar zazen, comenzará a apreciar la mente de su principiante. Es el secreto de la práctica Zen”.
“Hacer algo es expresar nuestra propia naturaleza. No existimos por el bien de otra cosa. Existimos por el bien de nosotros mismos”.
“El estado mental que existe cuando te sientas en la postura correcta es, en sí mismo, la iluminación. Si no puede estar satisfecho con el estado mental que tiene en zazen, significa que su mente todavía está divagando. Nuestro cuerpo y nuestra mente no deben tambalearse ni deambular. En esta postura no es necesario hablar sobre el estado de ánimo adecuado. Tú ya lo tienes. Esta es la conclusión del budismo”.
“Entonces, cuando practique zazen, su mente debe estar concentrada en su respiración. Este tipo de actividad es la actividad fundamental del ser universal. Sin esta experiencia, esta práctica, es imposible alcanzar la libertad absoluta”.
“CONTROL” Darle a su oveja o vaca un prado grande y espacioso es la forma de controlarlo”.
