Es de conocimiento común que la cerveza es una de las bebidas más consumidas en el planeta. Es el alimento básico de millones y millones de personas en todo el mundo, lo que da como resultado su renombrado título “Pan líquido”. La cerveza, aunque es una bebida alcohólica, generalmente alcanza un 5% de contenido alcohólico.
Por lo tanto, a menudo se lo considera un sustituto más débil del licor fuerte, especialmente por la generación más joven. Es cierto que el consumo excesivo de cerveza, conducirá a graves problemas de salud, pero beber cerveza tiene algunos beneficios interesantes y relativamente desconocidos.
| Beneficios de beber cerveza | Inconvenientes de beber cerveza |
| La cerveza puede ser beneficiosa para la salud del corazón | La cerveza tiene un alto contenido de calorías. |
| La cerveza puede prevenir la formación de úlceras | La cerveza tiene su propio conjunto de cualidades adictivas. |
| La cerveza actúa como elemento disuasorio contra el accidente cerebrovascular isquémico | El consumo de cerveza puede provocar casos graves de deshidratación corporal |
| La cerveza tiene una gran cantidad de cualidades nutritivas. | La cerveza aumenta rápidamente la presión arterial |
| La cerveza puede reducir el riesgo de tener cálculos renales | El consumo excesivo de cerveza puede causar patrones de sueño muy erráticos |
| Se ha descubierto que la cerveza mejora la integridad estructural de los huesos | |
| Se ha descubierto que la cerveza mejora la función cerebral | |
| Los estudios demuestran que la cerveza puede reducir el riesgo de diabetes |
Ventajas De Beber Cerveza
- corazón :
Consumida en cantidades restringidas, la cerveza es realmente beneficiosa para la salud del corazón, debido a su contenido de alcohol, aunque pequeño. Bebiendo alrededor de 15-30 g de peso de alcohol todos los días, la mortalidad por enfermedades cardiovasculares se reduce en alrededor de un 25%, en comparación con los abstemios. Estos niveles más pequeños de ingesta de alcohol reducen el riesgo de enfermedad coronaria en un 34%.
- Cerveza y Úlceras :
Las bebidas alcohólicas que tienen un contenido de alcohol del 5% o inferior pueden actuar como un elemento disuasorio de las úlceras. Así que la cerveza encaja perfectamente y los médicos creen que el proceso de fermentación de la producción de cerveza también juega un papel importante en la lucha contra las úlceras además de su contenido de alcohol. El químico, gastrina, en el alcohol (cerveza) provoca un aumento en la producción de ácidos en el estómago.
- Reducción del riesgo de accidente cerebrovascular isquémico :
Se ha descubierto que la cerveza tiene propiedades que previenen el riesgo de ser víctima de un accidente cerebrovascular isquémico. Esta enfermedad se manifiesta en el cuerpo en forma de vasos sanguíneos en el cuerpo que se coagulan. Se ha visto que los adultos que consumen cantidades moderadas de cerveza cada semana tienen un riesgo considerablemente menor.
- nutrición :
Se supone que la cerveza contiene una cantidad considerable de proteínas y vitamina B también. La cerveza también tiene una gran cantidad de diferentes antioxidantes debido al hecho de que la cerveza se prepara con cebada y lúpulo. Ambos ingredientes utilizados en la producción de cerveza consisten en flavonoides que le dan a la cerveza su contenido de antioxidantes.
- Riñones :
Aunque consumir cantidades excesivas de alcohol puede poner a una persona en alto riesgo de desarrollar cálculos renales, el consumo controlado ha demostrado ser potencialmente preventivo para los cálculos renales. La investigación ha demostrado que la cerveza tiene la capacidad de reducir las posibilidades de formación de cálculos renales en alrededor de un 40%. El vino blanco y el tinto también han mostrado tales cualidades.
- Huesos :
Varias investigaciones han demostrado que la cerveza contiene una cantidad significativa de silicio, en forma OSA, que puede formar huesos. Han surgido estudios que sugieren que consumir cantidades moderadas de cerveza puede ser una medida preventiva contra la osteoporosis. Los investigadores dicen que, lamentablemente, este contenido de silicio no se ha probado a fondo hasta ahora.
- Poder cerebral :
Estudios recientes muestran que el silicio en la cerveza ayuda a proteger el cerebro de una serie de compuestos que se cree que eventualmente dan lugar a enfermedades cognitivas. Se supone que beber cantidades moderadas de cerveza reduce el riesgo de tales enfermedades en un 23%. Aumento del colesterol bueno, debido a la cerveza, mejora el flujo de sangre al cerebro.
- Diabetes :
El Diario de la Asociación Europea publicó un estudio que encontró que las personas que consumían cerveza alrededor de tres o cuatro veces por semana tenían muchas menos probabilidades de ser víctimas de la diabetes que aquellas que no bebían. Específicamente, las personas que bebían de una a seis cervezas, cada semana, tienen alrededor de un 21% menos de riesgo que, de diabetes, los no bebedores.
Desventajas De Beber Cerveza
- Calorias :
Una botella grande de cerveza puede contener hasta 300 calorías. Eso equivale más o menos a una porción mediana de papas fritas en McDonald’s. Por lo tanto, beber cantidades excesivas de cerveza puede convertirse fácilmente en una razón importante para un aumento drástico de peso. Así que beber cerveza en exceso puede ser realmente dañino.
- Adicción :
Aunque el contenido de alcohol de la cerveza es muy bajo, cualquier tipo de bebida alcohólica tiene su propio conjunto de cualidades adictivas. Así que la cerveza también tiene una gran cantidad de cualidades adictivas que pueden parecer muy atractivas. El alcoholismo se ha convertido en una de las principales causas de la degradación de la salud de millones de personas en todo el mundo, lo que hace que el consumo excesivo de cerveza sea extremadamente peligroso.
- Deshidratación :
La deshidratación corporal puede causar graves daños al cuerpo humano. La cerveza puede causar niveles muy altos de deshidratación corporal. En casos de consumo excesivo de cerveza, esta deshidratación puede ser fatal para la salud de un individuo. La resaca de la mañana después de una gran sesión de bebida de cerveza es el efecto de esta deshidratación.
- Presión arterial :
Beber tres cervezas seguidas es más que suficiente para elevar de manera convincente la presión arterial del cuerpo más allá de los límites seguros. Beber cerveza sin controlar las cantidades definitivamente aumentará su presión arterial, a cualquier edad. La presión arterial alta puede provocar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, hipertensión y, en casos raros, incluso cáncer.
- Patrones de sueño :
La cerveza puede tener efectos desastrosos en tus patrones regulares de sueño. Aunque tiende a hacerte sentir mucho sueño al principio, será muy difícil tener una buena siesta larga. Se ha descubierto que el consumo excesivo de cerveza da lugar a patrones de sueño muy erráticos y, a menudo, incluso da como resultado un sueño de baja calidad. El cansancio y la fatiga son resultados comunes del consumo excesivo de cerveza.
Teniendo todo en cuenta, siempre debes tener en cuenta que a pesar de su bajísima graduación alcohólica, la cerveza es una bebida alcohólica. En caso de que desee consumirlo, debe emplear restricciones cuidadosas. Pero, como se mencionó anteriormente, cantidades moderadas de cerveza de vez en cuando pueden ser buenas para ti.
