Ahora, esto puede sonar sorprendente, pero en su primera semana de embarazo, aún no está embarazada. En la primera semana de su embarazo, no está embarazada y, en cambio, tendría su período menstrual habitual. El bebé será concebido en la segunda o tercera semana de embarazo.
El viaje del embarazo de 40 semanas comienza no a partir de la fecha de concepción, sino desde el día 1 del último período menstrual (FUM). El embarazo se mide de esta manera porque es casi imposible estimar con precisión la fecha real de concepción. Incluso si conoce con precisión su fecha de ovulación, será muy difícil determinar el momento exacto de la concepción.
Primera Semana De Embarazo: Cambios En El Bebé, Síntomas, Alimentos Para Comer, Etc.
Por lo tanto, la mayoría de los proveedores de atención médica comenzarán a medir su primer trimestre desde el primer día de su FUM.
Cuerpo De (Futura) Madre En La Semana 1
Cuando sepa que está en el primer mes de embarazo, significará que ya tuvo su período (por un tiempo) en la semana 1. Entonces, la semana 1 es la primera semana de su ciclo menstrual habitual en el que tendrá tener tu periodo.
Los síntomas comunes de la menstruación incluyen acné, dolor o calambres abdominales, dolor en los senos, aumento de peso, estreñimiento o diarrea, depresión, fatiga, ansiedad, dolores de cabeza, cambios de humor, antojos y cambios en la libido.
Secreción De La Hormona Estimulante Del Folículo
Entre la plétora de hormonas que organiza un ciclo de ovulación típico, la FSH (hormona estimulante del folículo) es la primera en ser secretada. FSH ayuda a estimular los folículos y les permite madurar. Cada mes, para el día 7 de la fase folicular, un óvulo (cada folículo contiene 1 o 2 óvulos) se vuelve dominante y luego espera a ser fertilizado durante la ovulación.
Producción De Estrógeno
Otra hormona conocida como estrógeno también se produce cuando los folículos están madurando. El estrógeno estimula el revestimiento del útero para que se espese. Una vez que se alcanza el nivel requerido de estrógeno, aumenta la producción de hormona luteinizante (LH). Este aumento comenzará la “ovulación” cuando el óvulo dominante se rompa a través de una pared ovárica y espere encontrarse con el esperma para la fertilización.
No se preocupe si ha olvidado la fecha de su último período. Su médico puede realizar una ecografía para estar seguro de su edad de gestación.
Maximizar Las Posibilidades De Concepción
Aunque aún no esté embarazada, puede maximizar las posibilidades de concepción al:
Seguimiento De Su Fertilidad
El óvulo dominante debe ser fertilizado dentro de las 12 a 24 horas posteriores a la liberación. Los espermatozoides pueden permanecer activos durante más de siete días dentro del cuerpo femenino. Por lo tanto, tener relaciones sexuales antes de la ovulación puede ayudar a concebir, ya que los espermatozoides esperarán a que el óvulo madure.
- Después del final de su período o posible semana 1:
- empezar a trazar el ciclo menstrual,
- controle el moco cervical ya que durante la fase más fértil tiende a volverse delgado, elástico, transparente o blanco pálido y también aumenta de volumen,
- monitorear la temperatura corporal basal a medida que cae en picado a su punto más bajo justo antes de la ovulación y luego aumenta inmediatamente,
- compre tiras de ovulación para medir los niveles hormonales del cuerpo.
Tomar Vitaminas Prenatales
Tomar ácido fólico diariamente, desde al menos 1 mes antes del embarazo, preparará el cuerpo para la concepción y la investigación muestra que reduce el riesgo de defectos congénitos del tubo neural, parto prematuro y diabetes gestacional.
Beber Suficiente Agua
Un estilo de vida saludable aumentará las posibilidades de concepción. La semana 1 sería un buen momento para dejar el alcohol, las bebidas azucaradas y limitarte a un máximo de dos tazas de café. Hidratarte con al menos 8 a 11 vasos de agua sería muy beneficioso.
Comer Fresco
Prepárate para el embarazo consumiendo alimentos frescos y siguiendo una dieta con proteínas magras, rica en frutas y verduras, grasas saludables. Durante la semana 1, los antojos de comida chatarra pueden ser altos, pero trate de evitar los alimentos poco saludables y los alimentos con alto contenido de grasas trans.
Hacer Ejercicio Regularmente
Hacer ejercicio todos los días, según las pautas, no solo te mantendrá saludable a ti, sino también al futuro bebé. Durante la semana 1, trate de encontrar una rutina de ejercicios que pueda seguir durante todo el embarazo.
Dejar De Fumar
Debe dejar su hábito de fumar y abstenerse de otras drogas. Fumar y las drogas expondrán al feto a sustancias químicas nocivas y aumentarán el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SID) y otras complicaciones del embarazo, como parto prematuro e implantación anormal.
Dormir Lo Suficiente
Las mujeres con patrones de sueño irregulares y que no duermen lo suficiente tienen más dificultades para quedar embarazadas.
Tratando De Relajarse Y Reducir El Estrés.
Las investigaciones muestran que las mujeres con niveles más bajos de enzimas relacionadas con el estrés tienden a tener las mayores posibilidades de quedar embarazadas. Programar un chequeo previo a la concepción te ayudará inmensamente a prepararte para la concepción. También aprenderá de su médico acerca de los peligros que pueden afectar la fertilidad y poner en riesgo la salud de su bebé.
- Rompiendo mitos: la posición sexual específica no aumenta las posibilidades de concepción. La mayoría de las posiciones pueden conducir a un embarazo exitoso, por lo que puede elegir con seguridad la que disfruta. Sin embargo, puede ayudar a la motilidad de los espermatozoides teniendo a su pareja encima y levantando ligeramente las caderas. Abstenerse de oral antes del coito ya que la saliva afecta la motilidad de los espermatozoides.
Panza De Bebe Semana 1
Durante la semana 1 y las próximas semanas, no habrá ningún bulto de bebé. Como estarás menstruando en la semana 1, es posible que te sientas hinchada, pero no lo confundas con el vientre embarazado, ya que aún no estás embarazada en la semana 1.
Su Bebé Y El Tamaño De Su Bebé En La Semana 1
Todavía no hay bebé y después de completar su menstruación en la semana 1, el cuerpo comenzará a prepararse para el embarazo. Después de la semana 1, un óvulo dominante madurará y la línea uterina se volverá gruesa donde el óvulo fertilizado se adherirá después de la concepción y comenzará a crecer. El óvulo fertilizado se desarrollará durante el período de gestación y crecerá hasta convertirse en su bebé.
- Dato interesante: ¿Sabías que los óvulos humanos también son la célula más grande del cuerpo humano? Un huevo humano es casi tan pequeño como una pizca de pimienta.
Signos De Embarazo
La primera señal de embarazo, para la mayoría de las personas, llega mucho más tarde en la semana 1. Es probable que la primera señal sea un ciclo menstrual que se perdió. Las pruebas de embarazo caseras se pueden usar para saber si está embarazada. Sin embargo, visite a su médico para un chequeo ya que esas pruebas pueden ser defectuosas a veces. Las mujeres generalmente comienzan a sentirse físicamente diferentes después de perder su período.
Ultrasonido A La 1 Semana De Embarazo
Por lo general, las personas no se hacen una ecografía en la semana 1. En caso de que haya faltado a su control previo a la concepción o si ha estado tratando de quedar embarazada durante un tiempo, su médico puede recetarle ecografías. Su médico puede usar un informe de ultrasonido para verificar si hay fibromas o síndrome de ovario poliquístico (SOP), verificar el grosor del revestimiento uterino o diagnosticar cualquier otra anomalía.
¿Qué Esperar A Continuación?
Si ha seguido los pasos esenciales durante la semana 1 y ha cuidado bien su cuerpo y su mente, tendrá más posibilidades de quedar embarazada en la semana 2 o en la semana 3, según su ciclo. Las mujeres comienzan a experimentar los primeros signos sutiles del embarazo después de alrededor de 2 semanas de concepción.
Algunos signos comunes incluyen hinchazón, calambres, sensación de más cansancio, náuseas con o sin vómitos, senos sensibles, falta del período, cambios en los hábitos alimenticios y manchado leve que no es el período pero se conoce como sangrado de implantación.
Quitar
Aún debe concebir en la semana 1, pero hay muchas cosas que puede hacer para garantizar que la semana de su período se convierta con éxito en la semana 1 de su embarazo.
