En algún momento, todos han bailado en fiestas o asistido a clases de clásico o ballet. Este arte siempre ha estado de moda sin importar el siglo. En todas las culturas se ha elogiado el baile.
Muchas niñas a su corta edad se unen a una clase de baile y lo convierten en su profesión, otras lo convierten en su pasatiempo. La amplia oferta de baile no le falta a nadie y el baile es para todos. Algunas personas incorporan ejercicios aeróbicos y Zumba a su régimen de ejercicios.
| ventajas de bailar | Desventajas de bailar |
| Aumenta la resistencia | Dolor muscular |
| Pérdida de peso | La mayoría de los hombres no lo harán |
| Aumentar la eficiencia de la respiración | Muy caro |
| Reducir el estrés y la ansiedad | Desarrollo físico |
| Fortalecer y tonificar los músculos | es una carrera corta |
| Ganar dinero por lo que amas | Nervios escénicos |
| Beneficio emocional |
Ventajas De Bailar
- Aumenta la resistencia
La danza es un ejercicio y, como todos sabemos, el ejercicio físico mejora y aumenta tu energía. Cualquier forma de baile puede ayudarte a sobrellevar el trabajo extenuante del día a día. Haga que el baile sea parte de un régimen de ejercicios y vea la magia. Bailar hace que tu cuerpo sea muy flexible.
- Ayuda en la pérdida de peso.
Aburrirse de ir al gimnasio y caminar únase a la clase de baile para disfrutar de la pérdida de peso y adquirir algunas habilidades que valen la pena. El uso de instrumentos de gimnasia puede afectar el corazón y los músculos, pero mover las partes del cuerpo al ritmo puede salvarlo de ciertos tipos de enfermedades. ¿Por qué gastar tanto dinero en instrumentos de gimnasia cuando puedes gastar menos dinero en danza, perder peso y ganar habilidad?
- Aumentar la eficiencia de la respiración
La danza de cualquier forma puede ser difícil para el cuerpo, por lo que se requiere oxígeno para seguir adelante. Por lo tanto, el proceso respiratorio se fortalece.
- Reducir Stree y Ansiedad
Según los investigadores, quienes asisten a clases de baile están libres de estrés y disfrutan de la vida al máximo. Bailar también controla tus calorías y colesterol. Esto puede tener un doble efecto, la reducción del estrés mejora su calidad de vida ayudándole a producir la calidad de trabajo experta.
- Fortalecer y tonificar los músculos
Este es un efecto muy causal del baile. La danza es una forma de ejercicio y, por lo tanto, ayuda a reducir el peso y tonificar el cuerpo. Bailar fortalece tu cuerpo y te hace estar lo suficientemente en forma como para permitirte unirte al trekking o al senderismo. Convertirse puede prevenir el envejecimiento de sus músculos y huesos.
- Ganar dinero por lo que amas
Comenzar a bailar profesionalmente puede ser una buena idea. Este arte nunca ha pasado de moda y las nuevas formas de danza que evolucionan continuamente son imprescindibles. Este trabajo es mejor que cualquier trabajo del sector empresarial que es bastante oneroso y monótono por naturaleza. Comprometerse con los niños y ganar dinero haciendo lo que es amor es una gran satisfacción.
- Beneficio emocional
Bailar puede ser beneficioso emocionalmente, mover el cuerpo rítmicamente puede ayudar a una digestión adecuada y puede vivir la vida al máximo. Algunos movimientos son como terapia y curan el dolor de hombro y el dolor muscular.
Desventajas De Bailar
- Puede provocar dolor muscular
Así que este es el defecto de bailar. Sin embargo siempre que se trata de una nueva forma de ejercicio ya sea gimnasio, caminar o bailar duele un poco pero con el paso del tiempo puede ser beneficioso para la salud. Por lo tanto, es preferible no hacer una práctica rigurosa de una sola vez, sino tomarse el tiempo y disfrutar los momentos.
- La mayoría de los hombres no lo harán
Así que es una desventaja para los hombres. Muchos hombres se abstienen de comenzar a bailar como parte de su régimen de acondicionamiento físico, mientras que otros lo hacen como su carrera. Es el entendimiento erróneo de que el baile es solo para mujeres, incluso hay formas de baile donde los hombres son preferibles a las mujeres y creen que los hombres pueden realizarlo mejor que las mujeres.
- Puede ser muy caro
Algunas clases de baile pueden ser muy costosas, estas son en las que te capacitarán para convertirte en un bailarín profesional y harán representaciones teatrales que no son aptas para personas que quieren tomar el baile como un ejercicio para reducir peso y grasa.
Así que investiga un poco antes de unirte a una clase de baile en tu ciudad. Hay una variedad de clases de baile disponibles, haga una buena elección según sus necesidades.
- Desarrollo físico
Muchas veces sucede que las personas eligen una clase de baile en lugar del gimnasio para perder peso, pero se debe tener en cuenta que no todas las formas de baile están destinadas a perder peso. La práctica rigurosa puede reducir el peso, pero las clases semanales no son tan efectivas.
- es una carrera corta
Muy pocos profesionales de la danza han hecho su espacio en la industria y más personas han fracasado en su viaje para establecerse como bailarines. Las redes sólidas ayudan mucho a formar una carrera en la danza. Después de un cierto punto en el tiempo, la gente se retira de la actuación en el escenario, y la única opción que queda después de eso es abrir una escuela de baile.
- Nervios escénicos
Los estudiantes que más tarde toman la danza como profesión enfrentan problemas para actuar en vivo. Muchos tienen fobia al escenario y no pueden confiar en su piel para actuar frente a tanta gente. Así que esto puede ser una limitación para su carrera. Esto puede conducir a la corta vida de su carrera. Esto puede hacer que se desequilibren emocionalmente y reduzcan la confianza en su habilidad.
- demasiado viaje
A veces, los profesionales de la danza tienen que viajar mucho para sus actuaciones y es por eso que muchos dejan sus carreras en su apogeo. Bailarines que son mundialmente conocidos comparten su historia de por qué su carrera se ha convertido en una carga para sus familias y por qué no pueden pasar tiempo y, lo que es más importante, los festivales juntos. Así que comprueba antes de tomarte en serio tus clases de baile.
Bailar es una forma de ejercicio que todos deberían probar una vez y no debe verse como un arte femenino. El arte es algo que no se debe discriminar y el baile es uno de ellos que es común en todas las culturas. Además, tiene una gran contribución a su estilo de vida feliz y saludable.
