El embarazo es literalmente llevar a otro ser humano dentro de ti. Tus hormonas están por todas partes y tu cuerpo pasa por muchos cambios. Es un viaje memorable y trascendental con el privilegio de elevar tu parte dentro de ti, estar en las nubes con toda la atención puesta en tu bienestar, buenos hábitos alimenticios y sueño profundo.
¿Cuáles podrían ser las molestias comunes en el embarazo?
- Náuseas matutinas
- Falta de energía, fatiga.
- Acidez
- Estreñimiento
- Hinchazón
- Insomnio
- Hemorroides
- Micción frecuente
- Indigestión
- dolores de cabeza
- Hinchazón y gases
Cuando menosprecies todos los buenos sentimientos, te quedarás con una serie de desafíos que vienen junto con el hermoso regalo. Como un dicho famoso, ‘No hay ganancia sin dolor’, lo mismo se aplica al embarazo .
Molestias A Saber En El Embarazo
No hay de qué preocuparse por las molestias del embarazo, es bastante común en todas las mujeres. Solo debes tener cuidado con tus hábitos alimenticios y descansar siempre que sea posible. Echemos un vistazo a las molestias que son comunes en el embarazo. Estas molestias son cosas importantes a tener en cuenta al tener un hijo .
Náuseas Matutinas
La molestia más común que experimentan las mujeres durante los primeros tres meses de embarazo son las náuseas matutinas. Las mujeres sienten molestias como náuseas, hinchazón, vómitos, malestar e indigestión en cualquier momento del día.
Aunque es un síntoma común para identificar el embarazo, un exceso de vómitos e indigestión debe informarse a su médico. Mantenerse hidratado es fundamental.
Dolor De Espalda
El peso adicional que aumenta durante el embarazo ejerce presión sobre la parte baja de la espalda y causa dolor y rigidez en los músculos, lo que resulta en un dolor de espalda agudo. Siempre se sugiere doblar las rodillas en lugar de apoyarse en los músculos de la espalda.
Estreñimiento Y Gas
Los suplementos vitamínicos que tomas causan hinchazón. El estreñimiento es un problema importante durante la última parte del embarazo, ya que las hormonas del embarazo y el tamaño creciente del útero provocan indigestión. Siempre son una sensación de estar demasiado lleno o demasiado hambriento.
Sensibilidad En Los Senos
Los senos comienzan a estar más llenos, más pesados y también pueden parecer hinchados desde el comienzo de su embarazo. Crece debido a las hormonas del embarazo y al crecimiento de grasa y glándulas mamarias en ellas. El calostro es un líquido transparente y pegajoso que sale de su seno durante el último trimestre.
La areola es el área oscura alrededor del pezón, incluso eso comienza a agrandarse y oscurecerse. Sus pezones sobresalen la mayor parte del tiempo y su vieja ropa interior necesita ser reemplazada.
Hemorroides
Las hemorroides son causadas principalmente por exceso de sangre en el área pélvica y el tamaño creciente del útero. El estreñimiento lo empeora. Beber mucha agua y comer una comida rica en fibra podría ser útil. También se sugiere evitar estar sentado durante largas horas para evitar las hemorroides.
Micción Frecuente
Su bebé crece y ejerce presión en la vejiga. Necesita orinar varias veces al día y la orina puede escaparse incluso cuando estornuda, se ríe, hace ejercicio o se mueve. No puede evitar los líquidos, ya que es importante durante el embarazo, así que acostúmbrese al hábito de ir al baño con frecuencia.
No retenga la orina y corra al baño tan pronto como sienta la necesidad de orinar, ya que puede provocar una infección del tracto urinario. Esto es muy común en la semana 10 de embarazo .
Flujo Vaginal
Lochia es un flujo vaginal claro, blanco y pegajoso que es común y normal durante el embarazo. Indicó que su bebé está creciendo bien. Debe llamar a su proveedor de atención médica si huele mal o si el color cambia, ya que indica algún problema. El flujo vaginal causa molestias ya que necesita cambiarse la ropa interior con frecuencia.
Calambres En Las Piernas
Los calambres en las piernas en las pantorrillas o en la parte inferior de las piernas son muy comunes durante el segundo trimestre. Es posible que se despierte en medio de su sueño con un dolor agudo y profundo debido a los calambres. Coma alimentos ricos en magnesio y beba mucha agua para evitar esto con frecuencia.
Problemas De Fatiga Y Sueño
Te cansas muy a menudo debido al aumento de grasa corporal y los cambios hormonales en tu cuerpo. Es muy natural enfrentarte a problemas de sueño causados por tu cuerpo en crecimiento que hace que te resulte incómodo acostarte. La micción frecuente también interrumpe el sueño. El estrés del trabajo y un poco de tareas domésticas pueden cansarte mucho.
Acné
Esto no es una molestia física, pero cuando tu cara comienza a ponerse demasiado grasosa debido a las hormonas del embarazo y comienza a mostrar aceite pegajoso en tu cara, entonces puede que te moleste. Puede evitar que su cabello se ponga demasiado graso o aplicar una crema hidratante suave para evitar el aspecto graso, pero nuevamente crea incomodidad cuando se mira en el espejo.
Hinchazón
Su cuerpo puede experimentar algo de hinchazón en la cara, manos, pies debido al aumento de agua en su cuerpo. Esta condición se llama Edema, y sus zapatos y sandalias deben cambiarse debido a la hinchazón. Esta condición empeora en los meses de verano.
Acidez Estomacal E Indigestión
La acidez estomacal provoca una sensación de ardor en la garganta y el pecho y la indigestión provoca hinchazón y sensación de gases. Tienes que evitar los alimentos fritos y hay ciertos alimentos que causan molestias y desarrollan mucosidad en la caca.
Su cuerpo se vuelve vulnerable a una infección estomacal y problemas para dormir. Lo mejor es evitar comer en exceso y también mantener el estómago vacío.
Embarazo Sangrado Y Encías Hinchadas
Puede notar sangrado frecuente de la nariz y las encías. Es causado por las hormonas del embarazo, los dientes comienzan a debilitarse y las encías se hinchan.
Estrías
Ganas de 15 a 20 kilogramos durante el embarazo, lo que conduce a una tremenda expansión de los músculos y la piel. Habrá estrías en tu barriga que pueden permanecer para siempre si no las tratas de antemano. Se vuelve irritante ver las cicatrices en la piel, pero nuevamente es inevitable.
Dificultad Para Respirar
Es posible que le resulte difícil respirar incluso cuando aún recibe el oxígeno adecuado. Debe reducir la velocidad de su actividad para evitar molestias.
Preguntas Frecuentes (FAQ) Sobre Molestias En El Embarazo
1. ¿Qué alimentos se deben evitar para evitar la acidez estomacal y la indigestión?
Se deben evitar la carne, el pescado, las aves, los productos lácteos no pasteurizados y los jugos. Los brotes crudos y el queso también dificultan el embarazo.
2. ¿Es normal el sangrado?
Cualquier forma de sangrado debe informarse a su proveedor de atención médica. Es alarmante sangrar innecesariamente durante el embarazo, especialmente durante el primer y tercer trimestre.
3. ¿Es importante consumir vitaminas prenatales?
Es obligatorio tomar ácido fólico, hierro y calcio. Es para el crecimiento del feto. Debe mantener un recordatorio para llevarlo a tiempo.
4. ¿Debo hacer ejercicio?
Absolutamente seguro si su embarazo es normal. Pero nuevamente se deben evitar los entrenamientos extenuantes. Se recomienda caminar, nadar y hacer yoga.
5. ¿Es seguro beber?
No hay una cantidad que se declare segura para beber durante el embarazo. Muchos médicos recomiendan que se mantenga alejado del alcohol, mientras que otros le dan una señal verde para que lo tome de vez en cuando. El alcohol podría aumentar las posibilidades de muerte fetal.
Veredicto
Las molestias comunes en el embarazo no causan daño ni a ti ni a tu bebé. Pero cualquier tipo de duda y síntomas inusuales deben ser informados y discutidos con su ginecólogo.
