Dependiendo de la rutina positiva o negativa que uno adopte en la treintena, uno tiende a moldear su vida por delante.
Algunos buenos hábitos a principios de los treinta o finales de los veinte y todo está listo para llevar una vida saludable y hermosa mejorando su bienestar y su entorno en los próximos años. Por lo tanto, antes de convertirse en un gran 3-0, asegúrese de inculcar estos hábitos en su rutina diaria.
Aquí Tienes Hábitos Para Empezar En Los 30s
Aprende A Cocinar :
Qué mejor que la comida casera, puedes ahorrar muchas calorías y dinero, que de otro modo habrías desperdiciado.
Cocinar en casa es menos costoso; también ayuda a una persona a aprender varias habilidades como limpiar, comer sano, cuidarse bien, etc.
Come Alimentos, Principalmente Plantas :
Se dice que si llena su plato principalmente con plantas, es probable que viva más tiempo. Como las plantas son ricas en fibra, ayudan a mantener una buena salud intestinal, reducen los niveles de grasa corporal y regulan así el peso corporal.
Además, la eliminación de alimentos altamente procesados con azúcar agregada ayuda a regular su salud, llevando así una vida saludable.
Tu Vínculo Es Lo Que Hablas :
Para cuando llegue a los treinta, es importante priorizar las cosas y reflejarlas en sus hábitos.
Es el momento de ganarse el respeto haciendo o diciendo algunas de las cosas más difíciles, esto eventualmente le traerá paz a largo plazo. Es importante cumplir lo que prometa.
Come Alimentos, Principalmente Plantas :
Se dice que si llena su plato principalmente con plantas, es probable que viva más tiempo. Como las plantas son ricas en fibra, ayudan a mantener una buena salud intestinal, reducen los niveles de grasa corporal y regulan así el peso corporal.
Además, la eliminación de alimentos altamente procesados con azúcar agregada ayuda a regular su salud, llevando así una vida saludable.
Capacidad De Respuesta :
No responder dentro de las 24 horas a sus amigos, familiares y colegas no es excusa. Su capacidad de respuesta explica lo organizado que está y muestra su rapidez.
Responda al menos para asegurarse de que ha recibido el mensaje, solo toma un momento. Una respuesta rápida demuestra que eres respetuoso con los demás y que no necesitas un seguimiento.
Puntualidad :
Sin problemas, debe aprender a llegar a tiempo. No es un buen hábito hacer esperar a alguien. Cuando uno llega a los 30, tiende a perder la paciencia, por lo que no es una buena idea hacerlos esperar, ya que es desagradable y ya no es divertido.
Manejo De Dinero :
Es importante vivir dentro de sus posibilidades y ahorrar algo de dinero todos los meses para su jubilación. Uno debe tener un crédito decente y pagar todas las facturas a tiempo. Tenga una meta financiera y también una estrategia adecuada para lograr esa meta.
Según una encuesta, no se debe tener un crédito que exceda el 10% del ingreso bruto anual; por lo tanto, es importante administrar bien los fondos.
Desarrolle Una Rutina Diaria :
es importante saber todas las cosas que debe hacer para alcanzar su meta. Realice las actividades que hacen que su día sea productivo, conozca su hora pico alta y baja y trabaje en consecuencia para mantener un registro de todo.
Haga cosas que lo mantengan motivado y lo hagan sentir fresco. Es importante planificar un horario diario.
Organización :
Es importante establecer una meta semanal / mensual / anual y trabajar para lograrla. La organización le ayuda a ser más intencionado con su trabajo, aumentando así su productividad. Le ayuda a lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida personal y priorizar las cosas en consecuencia.
Trabajo Voluntario / Donación Benéfica :
Ayudar a los demás nunca es una mala idea, ya que ayuda a descubrir un sentimiento de felicidad y una sensación de satisfacción.
Al tener más de 30 años y ganar casi una década, uno debería contribuir con una parte de sus ganancias para ayudar a las personas necesitadas. Si aún no ha comenzado, comience despacio, ya que una pequeña contribución puede traer un gran cambio.
Atención Médica :
Tienes que cuidarte para poder cuidar a tu familia. Vaya a un chequeo regular con un médico de familia y tome todos los medicamentos a tiempo, si corresponde. Cualquier negligencia ahora y puede encontrarse en problemas en los próximos años.
Conozca Su Fuerza Y Debilidad :
Conoce tu debilidad y la mitad de tu batalla está ganada. Es importante aceptar sus fortalezas y debilidades tanto en la vida personal como profesional. Conduce a la superación personal y al éxito en la etapa posterior de la vida.
Si uno conoce sus debilidades, puede trabajar en ellas y, por lo tanto, convertirlas en un punto fuerte, mejorando así su vida. Es importante ser consciente de sí mismo y enfrentar su debilidad.
Límpiate De Una Amistad Tóxica :
La vida es demasiado corta y uno no debe perder su valioso tiempo en personas que no son solidarios y egoístas. Es importante ahorrar tiempo y energía y gastarlo con personas que se suman a sus atributos y lo ayudan a crecer.
Sea como quien quiera rodearse y trate a los demás como quiere que ellos lo traten a usted. Tus amigos son tu propia sombra.
Desarrolle Hábitos Que Le Ayuden A Relajarse :
Demasiado estrés de la vida personal o profesional puede provocar ansiedad, falta de productividad y problemas de salud. Uno debe dedicar algo de tiempo a sus pasatiempos o cualquier cosa que los ayude a relajarse.
Disfrutar de actividades como leer, cantar, bailar o cocinar alivia el estrés. Salir a caminar o interactuar con la gente son algunos de los hábitos que pueden ayudar a uno a mantenerse feliz.