Una vez que descubras dos líneas en tu kit de prueba, prepárate para manejar esos senos hinchados que se sienten pesados y sensibles al tacto. Incluso los pezones comienzan a agrandarse, oscurecerse, secarse y pigmentarse. La areola forma el área alrededor de los pezones y esta se vuelve más oscura y más grande. Se vuelve esencial cuidar sus senos ya que luego se vuelve importante para la lactancia.
¿Qué cambios se pueden ver en tus senos cuando estás embarazada?
- Crecimiento y ternura
- oscurecimiento de la areola
- Pérdida de calostro
- oscurecimiento de las venas
- agrandamiento de pezones
- Grietas de pezones
Consejos Para El Cuidado Adecuado De Los Senos Durante El Embarazo
Su seno comienza a prepararse con leche y los cambios hormonales lo vuelven sensible a lo largo de su embarazo. Después del embarazo, debe lidiar con la lactancia materna, lo que ejerce más presión sobre sus senos, por lo que debe cuidarlos durante el embarazo.
Consigue un sostén de maternidad que te quede bien
Tus senos siguen aumentando durante el embarazo, por lo que necesitas un sostén de buen tamaño diseñado exclusivamente para el período de maternidad. Te hace sentir cómoda y esos sujetadores con aros pueden presionar los conductos de leche causando bloqueos e incomodidad, por lo que debes optar por una tela extremadamente cómoda. También te ayudará a deshacerte de los senos caídos.
Bio-aceite
Debes aplicar bio oil dos veces al día alrededor de tus senos para evitar que te salgan estrías debido al estiramiento y al aumento de tamaño. No aplique crema o loción que tenga contenido químico.
Mantenga sus senos hidratados y esto es aplicable también una vez que comience a amamantar. Debe eliminar la luz después de cada alimentación e hidratarla para evitar la sequedad y las estrías. Si no te sientes bien y te sientes triste, revisa las citas positivas sobre la crianza de los hijos .
Masaje
Sus pechos se vuelven secos y pigmentada durante el embarazo y más tarde, una vez que comience su mama conseguir colgante, ya no será capaz de hacer mucho para que vuelva a su forma. El uso de aceite de coco o aceite de oliva y masaje suavemente sus senos, especialmente los pezones antes del baño.
Esto será útil para la circulación sanguínea y también reafirmará sus senos. Siempre humecta el área del pezón con estos aceites libres de químicos. Estimulará sus pezones para que estén suaves y listos para amamantar, pero debe asegurarse de masajearlos solo con las yemas de los dedos y no usar presión.
Cambia tu sostén regularmente
Debe lavarse los senos con agua tibia y cambiarse el sostén regularmente para mantenerlo libre de sudor y fugas de los pezones. Esto no le supondrá problemas más adelante cuando empiece a amamantar. Sus pezones pueden producir calostro, por lo que debe usar un paño de algodón limpio para lavarlo.
Ejercicio
Siga un régimen de ejercicios de la parte superior del cuerpo a mano alzada para mantener sus senos en buena forma y saludables. No sigas ejercicios estrictos, pero de vez en cuando puedes doblar las manos y moverlas en el sentido de las agujas del reloj y en sentido antibloqueo para mejorar la circulación y evitar que se caigan.
Usa conchas de pechuga
Esto puede parecer un consejo simple, pero en la última semana de su embarazo, debe asegurarse de que sus pezones no estén planos o invertidos. Recuerda que debes amamantar una vez que tengas a tu bebé.
Pídale a su proveedor de atención médica que le proporcione una pezonera hecha de plástico que se puede usar para ayudar a que sus pezones sobresalgan. Una vez que sale, a su bebé le resulta fácil prenderse.
Omitir jabón en los pezones
Una mujer embarazada debe estar segura de que un baño diario y la omisión del jabón en los pezones conducirán a un embarazo saludable. El jabón tiende a secar y agrietar los pezones, dejándolos vulnerables a los organismos infecciosos. El jabón también elimina el antiséptico protector natural, la lisozima, en la areola que rodea los pezones. Asegúrese de seguir también los consejos para nuevos padres .
Termina tu ducha con agua fría
El cambio hormonal y el aumento de peso debilitarán el tejido de sus senos. Debe evitar las duchas de agua caliente y probablemente terminar una ducha corriendo agua fría a través de su pecho y masajeándolo con movimientos circulares. Esto continuará relajando sus músculos y fortaleciendo el ajuste de sus senos en crecimiento.
Fisuras del pezón
Es común desarrollar fisuras en los pezones durante el embarazo y también durante la lactancia. Sus senos crecen considerablemente de tamaño cuando está embarazada, la plenitud de su seno hará que sus pezones y areola se estiren, lo que resultará en fisuras.
Esto puede conducir a infecciones no deseadas. Su piel comienza a doler, se le forman costras y se forman costras en el área. Aplique agua tibia, compresas tibias y aceite de menta para evitar cualquier infección en el futuro. Para las madres que amamantan, la mejor solución es frotar la leche materna.
Bulto mamario en el segundo y tercer trimestre
Los senos con bultos durante el embarazo son en realidad un signo de un conducto de leche obstruido. Necesitas comprimir esta parte con calor y masajear ligeramente mientras tu cuerpo se prepara para nutrirse. Esto le ayudará a deshacerse del cáncer de mama en el futuro. Como esposo, también debe cuidar adecuadamente a su esposa .
Preguntas frecuentes (FAQ) sobre el cuidado de los senos durante el embarazo
1. ¿En qué semana del embarazo comienza a producir leche?
Por lo general, entre las 16 y las 22 semanas comienza a producir leche, pero si el calostro no gotea, es posible que no lo sepa.
2. ¿Qué provoca picazón en los senos durante el embarazo?
Tus cambios hormonales concretamente tomando impulso, tu piel estirada que deja estrías y eczemas son los responsables de la picazón en tus senos.
3. ¿Qué sucede con sus senos después del parto?
Sus senos pueden volverse más pesados e incómodos y esto se llama congestión. Esto desaparecerá por sí solo, pero debe continuar amamantando.
Veredicto
Comer una dieta balanceada y usar una tela cómoda relajará los músculos y las venas en crecimiento en sus senos. Sus senos deben estar saludables para su bebé, ya que la leche materna es lo mejor para un bebé y necesita mantenerla limpia e hidratada para un embarazo saludable.
