La actitud es algo pequeño que hace una gran diferencia.
A veces no es posible cambiar las circunstancias o simplemente no es posible lo suficientemente pronto.
No puedes conseguir un nuevo trabajo en un instante. No puedes hacer que alguien más cambie en contra de tu voluntad y ciertamente no puedes borrar el pasado.
Entonces, ¿qué opciones te quedan?
Cambia tu percepción u opinión sobre tus circunstancias. Hacerlo te ayudará a cambiar tu actitud y en última instancia te permitirá crecer más allá de las luchas que no puedes controlar.
El filósofo griego Epicteto lo dijo perfectamente hace más de 2.000 años: “Las personas están perturbadas no por las cosas que les suceden, sino por los principios y opiniones que forman sobre esas cosas. Cuando nos obstaculizamos o nos molestamos, o sufrimos, nunca lo atribuimos a otros sino a nosotros mismos; Es decir, a nuestros propios principios y opiniones “.
Está demostrado que la forma en que las personas reaccionan a los eventos está determinada principalmente por su visión de los eventos, no por los eventos en sí.
¿No tienes idea de cómo cambiar tu percepción de las cosas y cómo mejorar tu actitud?
Aquí hay siete maneras fáciles de comenzar:
1. Tranquiliza tu mente.
Con el fin de obtener un control consciente de lo que sucede en tu mente, necesitas desarrollar una conciencia aguda para este proceso.
Lo que ayuda es quedarse quieto por un momento, respirar profundamente y libera tu mente de todo el ruido ocurriendo dentro y alrededor.
Esto deja espacio para un cambio de estado, para que algo nuevo ingrese. Así que date un descanso. Es perfectamente saludable hacer una pausa y dejar que el mundo gire sin ti por un tiempo.
2. Cambia tu enfoque.
Desde la conciencia de tus pensamientos y emociones puedes redirigir conscientemente tu enfoque.
Es hora de alejarse voluntariamente de algo que te arrastra y centrarlo en algo que te inspire. Enfócate en el siguiente paso lógico y significativo.
No dejes que el dolor te haga desesperar. No dejes que la amargura te robe tu dulzura. Gasta tu energía avanzando. Cambia tus pensamientos y cambias tu realidad.
(Recomiendo leer: El Poder de La Intención — Consíguelo en Amazon aquí.)
3. Renuncia a tus preocupaciones y acepta la aceptación.
Date cuenta de que en algún lugar dentro de todos nosotros, existe un ser supremo que está eternamente en paz.
Porque la paz interior no depende de condiciones externas. La paz se puede encontrar dentro de ti en cualquier lugar y en cualquier momento. Siempre está ahí esperando pacientemente.
La paz mental llega en el momento en que llegas a estar en paz con lo que tienes en mente. Ocurre cuando dejas ir la necesidad de estar en algún otro lugar diferente al que estás, físicamente y emocionalmente.
Esta aceptación de la forma en que son las cosas crea la base para la armonía interior. Recuerda, la misma parte de ti que anhela la paz es la parte de ti que experimenta la paz. No es complicado de lograr y es lo más cercano a tu próximo pensamiento.
4. Practica la gratitud.
Lo que debes darte cuenta es que realmente no necesitas más; Solo necesitas apreciar lo que tienes.
Es una forma hermosa y agridulce de pensar. Si no tienes lo que quieres ahora pero aún tienes suficiente. Agradece por lo que es y también sé agradecido por lo que aún no te ha llegado. Eso significa que todavía hay muchas posibilidades disponibles.
Encuentra la paz pensando que nunca podrás tenerlo todo o tampoco lo sabrás todo. Siempre eres solo una fracción del todo. Porque si no lo fueras, no habría nada más que experimentar.
Valora lo que sabes y también valora las innumerables cosas que aún no entiendes. Porque en lo que no entiendes está la alegría del crecimiento. La vida siempre será incompleta y un poco asimétrica. Date cuenta de esto y aceptalo.
(Recomiendo leer: El Cerebro de Buda — Consíguelo en Amazon aquí.)
5. Mira tus luchas como dolores de crecimiento.
Recuerda que apenas hay felicidad o éxito sin lucha. Si el camino es fácil, es probable que vayas por el camino equivocado.
Todo lo que sucede te ayuda a crecer, incluso si es difícil de ver ahora. Las circunstancias te dirigirán, te corregirán y te perfeccionarán con el tiempo. A veces estas circunstancias te derriban, duro.
Habrá ocasiones en las que parece que todo lo que podría salir mal está saliendo mal y puede que sientas que estarás atrapado en esta rutina para siempre, pero no lo harás.
Porque nuestras oportunidades más importantes a menudo se encuentran en tiempos de gran dificultad. Por lo tanto enfrentarás a tu mayor oposición cuando estés más cerca de tu mayor milagro.
6. Busca el nuevo comienzo en cada final.
Todo en la vida tiene que llegar a su fin alguna vez. Es importante reconocer y aceptar el final de una era y alejarse con sensatez cuando algo ha llegado a su fin.
Cerrar la puerta, pasar la página, seguir adelante, etc. No importa cómo se llame; lo que importa es que dejes el pasado donde pertenece para que puedas disfrutar de la vida que todavía está disponible para ser vivida.
Este final no es EL FIN, es solo que tu vida comienza de nuevo de una manera nueva. Es un punto de tu historia donde un capítulo se desvanece en el siguiente.
7. Cuando todo lo demás falle, usa tu cuerpo.
La mente se refleja en tu cuerpo al responder a sus niveles de tensión, ritmo respiratorio, velocidad de movimiento y enfoque mental. Del mismo modo, tu cuerpo se refleja en tus pensamientos, sentimientos, estado de ánimo y responde a tu estado mental.
Entonces, si la mente y el cuerpo están intrínsecamente conectados, lo que significa que uno tiene un efecto directo sobre el otro, queda claro que si tomamos el control de uno, directa y conscientemente influirá y transformará al otro.
Al ajustar de manera consciente la forma en que usas tu cuerpo, puedes influir directamente en tu estado mental y transformar dramáticamente tu actitud.
La mente es tu campo de batalla. Es el lugar donde reside el mayor conflicto. Es donde la mitad de las cosas que pensabas que iban a pasar nunca sucedieron.
Pero si permites que esos pensamientos permanezcan en tu mente, lograrán robarte la paz, la alegría y en última instancia tu vida.
Te pensarás en una crisis nerviosa, en depresión y en derrota.
Lo sé porque he estado allí.
Hay tanto sobre tu destino que no puedes controlar, no tiene sentido descuidar todas las cosas que PUEDES controlar. Puedes decidir cómo gastar tu tiempo, con quién te relacionas, con quién compartes tu vida, dinero y energía.
Puedes elegir tus palabras y el tono de voz en el que le hablas a los demás.
Puedes elegir lo que comerás, leerás y estudiarás todos los días. Puedes elegir cómo vas a responder a las situaciones desafortunadas cuando surjan y si las verás como maldiciones u oportunidades de crecimiento …
Y lo más importante, puedes elegir tu actitud.
Guarda el pin dando click a la imagen.
