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Pensamientos de alto nivel
Esta es básicamente una versión mucho peor de 4-Hour Chef. Kaufman no aporta tanto a la mesa como Ferriss, y se siente un poco apresurado y poco investigado. No lo recomendaría si está tratando de desarrollar habilidades rápidamente, en su lugar leería Chef de 4 horas.
Resumen en español
La adquisición rápida de habilidades consta de 4 pasos:
- Deconstruir una habilidad en las sub-habilidades más pequeñas posibles;
- Aprender lo suficiente sobre cada subhabilidad para poder practicar de manera inteligente y autocorregirse durante la práctica;
- Eliminar las barreras físicas, mentales y emocionales que obstaculizan la práctica;
- Practicar las subhabilidades más importantes durante al menos veinte horas.
Si quieres ser bueno en algo en lo que el desempeño en la vida real importa, debes practicar esa habilidad en contexto. El estudio, por sí solo, nunca es suficiente.
Diez principios para la rápida adquisición de habilidades:
- Elija un proyecto adorable.
- Concentre su energía en una habilidad a la vez.
- Defina su nivel de rendimiento objetivo.
- Deconstruye la habilidad en subhabilidades.
- Obtenga herramientas críticas.
- Elimina las barreras para la práctica.
- Dedique tiempo a la práctica.
- Cree ciclos de retroalimentación rápidos.
- Práctica según el reloj en ráfagas cortas.
- Enfatice la cantidad y la rapidez.
Elija una, y solo una, nueva habilidad que desee adquirir. Pon todo tu esfuerzo y energía en adquirir esa habilidad y deja otras habilidades en espera temporalmente.
Recomiendo hacer tiempo para al menos noventa minutos de práctica cada día, reduciendo las actividades de bajo valor tanto como sea posible.
Practique en ráfagas de 20 minutos ( esto es categóricamente falso de acuerdo con una mejor investigación que he leído, lo incluyo como un ejemplo de los defectos de este libro)
La habilidad es el resultado de una práctica deliberada y constante, y en la práctica inicial, la cantidad y la velocidad superan la calidad absoluta. Cuanto más rápido y más a menudo practique, más rápidamente adquirirá la habilidad. ( Es importante saber que esto solo es cierto al principio, la mejora de las habilidades requiere una práctica cuidadosa)
Con ese espíritu, aquí están los diez principios principales del aprendizaje efectivo:
- Investigue la habilidad y temas relacionados.
- Salta sobre tu cabeza.
- Identificar modelos mentales y ganchos mentales.
- Imagina lo contrario de lo que quieres.
- Habla con los profesionales para establecer expectativas.
- Elimina distracciones en tu entorno.
- Utilice la repetición espaciada y el refuerzo para la memorización.
- Cree andamios y listas de verificación.
- Haz y prueba predicciones.
- Honre su biología.
La repetición espaciada es genial (ver Anki)
Los andamios son estructuras que garantizan que se acerque a la habilidad de la misma manera en todo momento. Piense en el jugador de baloncesto que establece una rutina previa al tiro libre. Limpiar las manos en los pantalones, aflojar los hombros, atrapar la pelota del árbitro, rebotar tres veces, hacer una pausa de tres segundos y disparar. Eso es un andamio. El ciclo de aprendizaje óptimo parece ser aproximadamente noventa minutos de concentración enfocada. Más, y su mente y cuerpo naturalmente necesitarán un descanso.
