El sutil arte de no importarle un carajo por Mark Manson

Calificación: 6/10

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Pensamientos de alto nivel

Algunas buenas ideas, pero en cambio sugeriría un libro de filosofía antiguo. Si disfrutas de su blog, disfrutarás del libro, pero para otros, el estilo de escritura puede parecer innecesariamente tosco.

Resumen en español

Manson ofrece una serie de lecciones sobre la vida y sus filosofías. Algunas me gustaban, otras no, pero estas eran las ideas que me parecían interesantes.

No intente

Manson señala que muchas personas exitosas no estaban “tratando” de tener éxito, simplemente continuaban haciendo el trabajo. Sin embargo, definitivamente hay un elemento de sesgo de confirmación / falacia narrativa aquí.

El bucle de retroalimentación del infierno

Un ejemplo: “Te angustias enfrentarte a alguien en tu vida. Esa ansiedad te paraliza y comienzas a preguntarte por qué estás tan ansioso. Ahora te estás poniendo ansioso por estar ansioso. ¡Oh no! ¡Doblemente ansioso! Ahora está ansioso por su ansiedad, que está causando más ansiedad. Rápido, ¿dónde está el whisky?

Esencialmente, es cuando preocuparse por los problemas los empeora. Y luego preocuparse por preocuparse empeora las cosas. Sin embargo, Manson señala que todas las cosas buenas tienen algo malo asociado. Los deseos y los juicios son los problemas:

“El deseo de una experiencia más positiva es en sí mismo una experiencia negativa. Y, paradójicamente, la aceptación de la propia experiencia negativa es en sí misma una experiencia positiva”.

Dando una mierda

Siempre estás eligiendo que te importe un carajo algo, conscientemente o no, por lo que deberías ser más deliberado en lo que elijas que te importe un carajo. Las opiniones de otras personas no son cosas buenas para importar.

La felicidad es el problema

Manson señala que concentrarse en tratar de ser feliz paradójicamente conduce a la infelicidad. En la tradición budista, la vida es sufrimiento. Básicamente, dice lo mismo aquí, siempre habrá sufrimiento y la felicidad no es algo que podamos “resolver”.

Sin embargo, señala que la felicidad proviene de la resolución de problemas. La felicidad sostenida puede provenir de los problemas que disfruta tener y que disfruta tratando de resolver.

Esto también vuelve cuando dice que tenemos que “elegir nuestra lucha”. Siempre habrá luchas, pero depende de nosotros elegir las luchas que valga la pena aguantar: “Las personas que disfrutan del estrés y las incertidumbres del estilo de vida del artista hambriento son, en última instancia, las que lo viven y lo logran”.

Buenos valores para su vida:

  1. Basado en la realidad
  2. Socialmente constructivo
  3. Inmediato y controlable

Malos valores:

  1. Supersticioso
  2. Socialmente destructivo
  3. No inmediato ni controlable

“Algunos ejemplos de valores buenos y saludables: honestidad, innovación, vulnerabilidad, defenderse a sí mismo, defender a los demás, respeto por uno mismo, curiosidad, caridad, humildad, creatividad. Algunos ejemplos de valores malos y malsanos: dominación a través de la manipulación o la violencia, follar indiscriminadamente, sentirse bien todo el tiempo, ser siempre el centro de atención, no estar solo, ser querido por todos, ser rico por ser rico, sacrificar lo pequeño. animales a los dioses paganos”.

Ley de evitación de Manson:

“Cuanto más algo amenaza tu identidad, más lo evitarás”.

Reducir la libertad

“En última instancia, la única forma de lograr un significado y un sentido de importancia en la vida de uno es a través del rechazo de las alternativas, una reducción de la libertad, una elección de compromiso con un lugar, una creencia o (tragar) una persona”.