¡Falta una semana para que llegue el gran día! Tantos pensamientos e ideas pasan por tu mente en este momento y no puedes esperar a ver el pequeño paquete de alegría que has estado teniendo dentro de ti durante los últimos 9 meses. Tu pequeño campeón puede anunciar su llegada en cualquier momento.
¿Qué esperar en mi semana 39 de embarazo?
- Descarga del tapón mucoso.
- El bebé está oficialmente a término
- Probabilidades de rotura de aguas.
- Aumento del dolor en la zona pélvica y molestias.
- Más fácil de respirar.
No está sucediendo mucho en su cuerpo en este momento y los mismos síntomas antiguos también persisten esta semana. La actualización más satisfactoria es que su bebé está oficialmente a término ahora y está listo para enfrentar el mundo exterior. Espere hasta el final del artículo para tener una breve idea de lo que esperará esta semana.
Semana 39 De Embarazo: Síntomas, Cambios, Cuidados Y Consejos
Cambios Esperados En El Cuerpo
Estarás en una posición incómoda esta semana. Tu útero es más pesado y eso seguramente restringirá tus movimientos. El dolor en el área pélvica continuará aumentando a medida que su bebé continúe bajando hacia el canal de parto. Lo más probable es que entre en trabajo de parto esta semana. Esté atento a estos signos de trabajo de parto:
- Descarga de sangre debido a la ruptura de los capilares debido a la dilatación y borramiento del cuello uterino.
- Rotura de agua que contiene el líquido amniótico.
- Diarrea
- Náusea
No se puede negar el hecho de que las molestias del embarazo seguirán ahí, ¡pero solo faltan unos días!
Desarrollos Del Bebé
- Su bebé ahora tiene aproximadamente el tamaño de una sandía, alrededor de 20 pulgadas de largo y pesa alrededor de 7 a 8 libras.
- Aunque la tasa de crecimiento de su pequeño ha disminuido, el cerebro sigue creciendo.
- El lindo tono rosado de la piel se ha vuelto blanquecino ahora.
- Las cuerdas vocales se preparan y se preparan para escuchar los gritos en medio de la noche.
- Las glándulas que producen las lágrimas aún no se han formado. Te llevará alrededor de un mes frotar las lágrimas de las mejillas del pequeño.
- Los pulmones aún se están desarrollando y continuarán haciéndolo hasta que nazca su bebé.
Síntomas
Contracciones de Braxton Hicks
Experimentará muchas contracciones de Braxton-Hicks durante esta semana. Aunque los tendrá a intervalos irregulares, cada uno de ellos hará que su cuello uterino sea más delgado y preparará su cuerpo para el parto.
Acidez
Solo sopórtalo por un par de días más. La acidez estomacal y la indigestión están de moda esta semana. No se preocupe, pronto obtendrá alivio después del parto. Para contrarrestar la acidez estomacal, asegúrese de beber muchos líquidos durante el día, pero no mientras come.
Secreción de sangre de la vagina.
¡Esta es una buena señal de que tu bebé no está lejos de anunciar su entrada! Los capilares del cuello uterino se rompen durante esta semana. Así que no te asustes si notas rastros de sangre en tu flujo vaginal.
Tapón mucoso
Si su tapón mucoso aún no se ha caído, existe una alta probabilidad de que se elimine de su cuerpo esta semana. Una vez que haya sido dado de alta, prepárese para correr al hospital ya que el trabajo de parto está a la vuelta de la esquina.
Cambios en los movimientos del Bebé
A medida que su bebé continúa bajando por la pelvis, el espacio se vuelve estrecho para que pueda rodar y patear. No podrá sentir todas esas patadas repentinas y movimientos de aleteo dentro de su vientre. Mantenga un registro de los movimientos de su pequeño todos los días.
rompiendo agua
El signo confirma que el trabajo de parto está cerca cuando se rompe el saco amniótico y el líquido comienza a salir a borbotones. No tiene que preocuparse por inundar su cama porque la mayoría de las mujeres están en el hospital cuando se les rompe fuente. Si nota que se ha roto fuente, llame a su médico de inmediato y vaya al hospital.
Diarrea
La madre naturaleza está preparando su cuerpo para el parto y si tiene diarrea (evacuaciones blandas) esta semana, ¡es seguro que el trabajo de parto está a la vuelta de la esquina! Los músculos cerca del recto también se aflojan durante este período, por lo que también puede ser una razón. Siga bebiendo una gran cantidad de agua y omita los alimentos grasos y aceitosos ahora.
Hemorroides
Las mujeres suelen sufrir diarrea durante este período. Si se encuentra entre las mujeres desafortunadas que sufren de diarrea, entonces tendrá la suerte de que sus hemorroides no le molesten, ya que no necesitará mucha presión para mover los intestinos. Pero no olvide que las hemorroides generalmente se agravan al pujar durante el trabajo de parto, así que asegúrese de tener suficientes chupetes.
Dolor pélvico
Su campeón avanza gradualmente hacia el canal de parto y su cabeza ejercerá presión sobre la pelvis y la vejiga. Es incómodo y puede causar calambres como los que tiene durante sus períodos y también puede causar indigestión.
dolores de espalda
El bebé se mueve hacia abajo por la pelvis y eso, a su vez, puede causar un dolor de espalda agudo. A medida que se acerque a su cita, el dolor seguirá aumentando. Báñese con agua tibia o dúchese con la misma para obtener algo de alivio. Esto dará lugar a fuertes cambios de humor, pero con los consejos adecuados, puede hacer frente a los cambios de humor durante el embarazo .
Consejos Para Un Embarazo Saludable Esta Semana
¿Cómo saber que mi fuente ha roto?
Si encuentra su ropa empapada en un líquido que huele a amoníaco después de despertarse, entonces eso es orina, no líquido amniótico. En caso de que tengas una ruptura de agua, el fluido seguirá fluyendo y no podrás controlar el flujo del mismo.
Opta por un facial en casa
Si necesitas un ascensor o simplemente quieres pasar el tiempo esperando impaciente a que nazca tu bebé, regálate la mascarilla facial en casa. Una forma sencilla de hacerlo es tomar una taza de yogur natural y agregar varios ingredientes importantes según el tipo de piel. Toma una taza de yogur como postre cuando estés listo.
Humedezca la máscara durante 5 minutos hasta la aplicación y mantenga la pasta durante 20 minutos, para obtener los máximos resultados. Agregue agua tibia a una pasta hasta que se forme una pasta, masajee la mezcla en su piel, enjuague y ¡tendrá la piel más suave que nunca!
Comer bien durante el trabajo de parto
Según los investigadores, el trabajo de parto puede durar tan solo 16 minutos si a la mujer se le permite comer adecuadamente durante el inicio del trabajo de parto. El trabajo de parto, como su nombre indica, es un trabajo duro para el cuerpo y requiere mucha energía para los últimos empujones.
Cíñete a lo que te diga tu médico y asegúrate de tener alimentos ligeros al alcance de tu mano para obtener un aumento repentino de energía y mantenerte bien hidratado. Idealmente, debe tener sopas, tostadas, paletas heladas o pasta simple para obtener la energía necesaria.
Dormir bien
¡Cierra los ojos, coloca una almohada entre tus piernas, gira hacia tu lado izquierdo y duerme! Su cuerpo trabaja día y noche para satisfacer las demandas del bebé; su cuerpo también necesita descansar. No se estrese en asuntos innecesarios e incluso la sobreexcitación no es buena ahora.
Toma siestas cada vez que tengas tiempo. Agradecerás toda la energía acumulada el día del parto.
La entrepierna relámpago es natural.
¿Puedes notar la agonía corriendo por tus piernas desde tu vagina? No se moleste, esto es solo una “entrepierna relámpago”, que podría ser el resultado de que su bebé ejerza presión sobre los nervios pélvicos. La noticia positiva es que no es perjudicial. Esto no es una advertencia.
No hay necesidad de preocuparse si su bebé está de nalgas
La presentación de nalgas es un escenario especial cuando la cabeza del bebé no mira hacia abajo. Para arreglar las nalgas del bebé, las parteras recomiendan algunos ejercicios. Las inclinaciones pélvicas pueden ayudar, o intente arrodillarse al ancho de la cadera de sus rodillas para doblar sus senos y casi tocar el piso y su vientre. ¡Tres veces al día puede provocar cambios!
tener DHA
Identificado en los círculos científicos como ácido docosahexaenoico, el DHA es un omega-3 que le dará un impulso al cerebro de su bebé, incluso a estas alturas del juego. Un consumo fuerte de DHA también puede ayudar a prevenir la depresión posparto, otra razón para mantener esta maravillosa grasa.
¿Cómo lo haces? ¿Cuándo lo localizarías? Todos los sospechosos habituales cubren el salmón salvaje y las sardinas, desde pescados grasos como el arenque hasta las larvas de DHA. No abandone sus hábitos de DHA cuando su bebé está en los brazos en lugar de su vientre, especialmente cuando amamanta. En los primeros tres meses de desarrollo, la calidad del DHA en el cerebro de su hijo se triplica.
Quitar
Ya casi has llegado. ¡La buena noticia es que su bebé nació oficialmente a término y puede ingresar pronto! Manténgase hidratado y preparado para las contracciones en cualquier momento.
No entres en pánico innecesariamente y disfruta los últimos días de tu embarazo. ¡Mantenga un diario y tal vez tenga una sesión de fotos ahora con la barriga del bebé para saborear estos momentos años más tarde cuando su bebé crezca!
¡Felicidades! ¡Pronto serás oficialmente madre!
Preguntas Frecuentes Sobre La Semana 39 De Embarazo
1. ¿Cuándo me desharé finalmente de mi dolor de espalda en el embarazo?
Lamentablemente, el dolor de espalda comenzará muy temprano en su embarazo. Para muchas personas, los dolores de espalda comienzan alrededor de la semana 18, a principios del segundo trimestre. Algunas mujeres sienten esto en la primera mitad, pero no muchas otras. Pueden continuar o, a menudo, intensificarse con el avance del segundo trimestre y especialmente del tercero antes de dar a luz (cuando en ocasiones son sustituidos por dolor de espalda).
2. ¿Cómo puedo lidiar con las hemorroides?
-El enfoque más fácil para controlar las hemorroides durante el embarazo es beber alimentos saludables, así que tome muchos líquidos y alimentos para reducir el estreñimiento.
-Los ejercicios de Kegel durante el embarazo pueden ayudar a evitar las hemorroides al mejorar el flujo de aire en el cuello, además de fortalecer el suelo perineal para la concepción.
-No se siente ni se pare a la vez durante períodos prolongados, intente dar un paseo rápido de cinco minutos por hora para aumentar el movimiento en la región. Y si el médico está bien, mantenga los entrenamientos saludables antes de su fecha de parto.
-Tome un baño tibio durante 10 a 15 minutos
-Si tiene dificultad para sentarse, consígase una almohada en forma de dona para aliviar la presión.
Consulte a su médico para obtener el tratamiento adecuado.
3. Rompí aguas: ¿ahora?
Debe haber obtenido una variedad de instrucciones cuando se rompe el agua del proveedor médico. Obedécelos. Si no conoce las direcciones, llame, de noche o de día, o se pregunte cómo proceder.
Ya sea que el consejo sea esperar unas 12 horas para las contracciones, ahora que la membrana defensiva del saco amniótico se ha debilitado, usted y su bebé deberán tener cuidado con las infecciones. Utilice protectores de presión o maxi tampones, no tampones, para evitar mojar la ropa con el material amniótico para mantener la superficie limpia. En particular, límpiese de adelante hacia atrás cuando vaya al baño.
4. ¿Cuál es la señal de que mi bebé se ha caído?
El niño se siente aún más pequeño y se ve aún mejor y se ve mucho más bajo. Mucha gente también verá la diferencia. Su hermana-mujer o médico generalmente le puede decir cuánto se está ablandando y diluyendo el cuello uterino al tocar su estómago o al examinar su cuello uterino.
5. ¿Es cierto que las mujeres cagan en la mesa de parto?
Puede sonar extraño, pero es natural durante el pujo. Esto muestra que la mujer está enfocada y haciendo todo lo posible para sacar al bebé aplicando la presión en los músculos exactos.
6. ¿Qué tipo de movimientos debo sentir de mi bebé esta semana?
Su bebé tiene casi todo el peso y la longitud, al menos no en relación con las partes cortas. No notará las vibraciones de bombeo rápido, pero un bombeo más fuerte y más movimientos (por ejemplo, cuando el bebé se voltea) sin duda llamarán su atención. Entonces, ¿algún bebé quiere forzar la garganta contra el cuello uterino? ¿Quizás saben dónde está el escape?
Probablemente puedas sentir algo más: un pie (o pies) de amor que puede morderte las costillas. Un empujón suave, un cambio en su posición o una serie de inclinaciones pélvicas pueden brindarle algo de alivio.
