¡Bienvenidos al tercer trimestre! Estás a la mitad de tu sexto mes y en un par de meses, ¡serás oficialmente madre! ¿No es emocionante? En los últimos meses, ha pasado por muchos cambios que la han convertido en una mujer emocionalmente fuerte.
Esta semana está llena de acontecimientos para el bebé que está creciendo dentro de ti. Su pequeño está experimentando algunos desarrollos notables y comenzando a prepararse para el mundo exterior. Hay algunos síntomas nuevos que aparecerán esta semana y este artículo lo preparará mentalmente para lo que podría estar esperando.
Entonces, sin más preámbulos, ¡saltemos!
¿Qué puede esperar durante la semana 28 ?
- La cabeza de su bebé está cerca del cuello uterino y ha tomado la posición para el parto.
- Es posible que tenga flujo vaginal abundante.
- Es probable que sufras de insomnio.
- Es posible que tenga fuertes dolores de espalda.
Cambios Esperados En Su Cuerpo
Es hora de decir adiós a los días cómodos del embarazo. Tu pequeño campeón te está pateando día y noche y ya no has podido dormir.
- Tus senos siguen creciendo y es posible que los encuentres goteando con bastante frecuencia hoy en día.
- Es posible que tenga las piernas hinchadas y un dolor lumbar muy agudo.
- Su piel se ha vuelto muy sensible y es propenso a tener piel seca y escamosa en algunas partes del cuerpo y también podría tener erupciones.
- Puede experimentar presión en la mitad inferior del cuerpo, especialmente en la vejiga.
Desarrollos en tu bebé
- Su bebé mide alrededor de 14 pulgadas de largo y pesa alrededor de 2 ½ libras.
- Su bebé finalmente está tomando la posición para el parto con la cabeza mirando cerca del cuello uterino.
- Los ojos del pequeño están parcialmente abiertos y empiezan a parpadear.
- El sistema nervioso central de su bebé se ha desarrollado.
- El cerebro continúa desarrollándose y las crestas y hendiduras han comenzado a ser prominentes.
- Su bebé ya está probando su líquido amniótico, así que tenga cuidado con lo que está comiendo.
Probablemente sea bueno pensar en un lindo nombre para tu bebé. Considere los bebés niñas superiores que comienzan con A y los bebés varones que comienzan con A.
Síntomas
Estreñimiento y gases :
Su útero continúa creciendo y se convierte en una carga para el recto. Ha estado enfrentando estreñimiento durante las últimas semanas y sabe que son las hormonas del embarazo las que están detrás de esto. Las hormonas del embarazo han relajado los músculos intestinales y esto puede hacer que te sientas con más gases. Haz 6 comidas pequeñas en lugar de tres grandes.
Dolores de espalda :
Sus articulaciones y ligamentos en la pelvis han comenzado a relajarse y han comenzado a prepararse para el trabajo de parto y el parto. Con su útero en constante crecimiento, el centro de gravedad está comenzando a cambiar y esto puede dificultar el equilibrio. La presión que su útero ejerce sobre su área pélvica es la razón detrás del dolor agudo que está experimentando. Deja a un lado tus lindos tacones y comienza a usar zapatos planos.
Insomnio :
Su bebé ha comenzado a patear día y noche y el dolor insoportable puede hacerle perder el sueño por la noche. Es demasiado estrés para manejar. Escucha música suave para calmar los nervios y duerme donde te sientas cómodo.
Falta de aliento :
Los órganos abdominales están abarrotados debido al útero, que a su vez puede hacer que el estómago y el diafragma ejerzan presión sobre los pulmones. Y es posible que tenga dificultades para respirar. Mantener la postura correcta puede dejar espacio para que sus pulmones respiren. No tiene que preocuparse por su bebé, el pequeño está recibiendo la gran cantidad de oxígeno que necesita.
Acidez estomacal :
Es posible que experimente acidez estomacal esta semana y es normal. Su útero en crecimiento está empujando contra el estómago y culpa a las hormonas del embarazo por relajar la válvula entre el esófago y el estómago. esto podría hacer que el ácido del estómago se filtre hacia el esófago.
Crecimiento de los senos :
El aumento del flujo de sangre a sus senos los hace crecer día a día. Se están preparando para la lactancia. Y es posible que los encuentre goteando de vez en cuando. Usa tu sostén de maternidad mientras te acuestas. Usar un buen sostén de maternidad o un sostén deportivo de algodón puede brindar algo de apoyo a sus senos ultrasensibles.
Aumento de peso :
Su bebé está creciendo y se está sumando a su peso. No solo el bebé, sino también sus senos pesados y sus brazos y piernas hinchados son también la razón detrás de su aumento de peso. Culpa a tus hormonas del embarazo por eso. Discuta un plan de dieta saludable con su dietista y sígalo religiosamente.
Venas varicosas :
Su útero en crecimiento es la razón detrás de la aparición de venas varicosas en las piernas y la región pélvica. Es posible que tenga que lidiar con las venas por el resto de su vida, pero hay posibilidades de que desaparezcan después del parto. Mantener las piernas elevadas puede hacer que las venas no aparezcan mucho .
Nariz tapada :
Sus hormonas sexuales, el estrógeno y la progesterona aumentan el flujo sanguíneo durante el embarazo y pueden provocar la inflamación de la membrana mucosa de la nariz. Es posible que tenga dificultad para respirar. Si no desea despertar a su pareja con sus fuertes ronquidos, intente usar una tira nasal antes de acostarse.
Micción frecuente :
Es probable que sus visitas al baño no disminuyan en el corto plazo, por lo que es mejor que se acostumbre. El útero seguirá ejerciendo presión sobre la vejiga. No comprometa su ingesta diaria de agua. Tener suficiente agua durante todo el día.
Contracciones de Braxton Hicks :
Estas son contracciones de práctica que pueden ocurrir en cualquier momento. Estas contracciones repentinas están preparando su cuerpo para el parto. Su abdomen puede contraerse y, a veces, el dolor puede ser extremadamente insoportable. Estas contracciones golpean más tarde durante el día. Abróchate el cinturón, ya que estas contracciones serán más fuertes a partir de ahora.
Consejos Para Un Embarazo Saludable Esta Semana
Programe una cita con el médico para hablar sobre su parto : se acerca la fecha de su parto y ahora es el momento en que debe informar a su médico todo lo que está pasando por su mente. Hable sobre cómo manejar el dolor antes del parto y qué tipo de medicamentos debe tomar para aliviar el dolor.
Vacuna Tdap : Tomar una vacuna Tdap ahora es obligatorio. La vacuna de refuerzo contra el tétanos, la difteria y la tos ferina actuará como un escudo para el bebé y lo protegerá hasta que se vacune más tarde.
Clases de manipulación de bebés : Ha llegado el momento de apuntarse a las clases de maternidad. Puede asistir a seminarios de lactancia, clases de parto y otras complicaciones del embarazo.
Decide ya tu pediatra : Si aún no te has decidido por tu pediatra, debes decidirte por el médico de tu bebé.
Di no a los suplementos de aceite de pescado: los suplementos de aceite de pescado son conocidos por aumentar tu DHA. Pero durante su embarazo, no es una buena opción. En primer lugar, tiene dificultades para digerir y no quiere eructar aceite de pescado todo el día. Si está buscando suplementos de DHA, hable con su médico y elija una alternativa.
Aumente su ingesta de hierro : el bebé necesita toda la nutrición ahora y durante el tercer trimestre, el pequeño tiene una gran necesidad de hierro. Por lo tanto, tenga suficientes alimentos ricos en hierro como pollo, frijoles, carne de res y espinacas.
Quitar
¡Estás a solo 3 meses del gran día! Sé que deseas desesperadamente que todo esto termine lo más rápido posible, pero créeme, vas a extrañar mucho este período. Puede optar por una sesión de fotos prenatal para capturar los hermosos momentos y apreciarlos más adelante. Incluso puede comenzar a llevar un diario y anotar esos momentos especiales como la primera vez que sintió la patada de su pequeño campeón.
¡Estamos orgullosos de ti!
Aquí Hay Algunas Preguntas Frecuentes Importantes Sobre La Semana 28 De Embarazo
¿Por qué esta semana 28 es tan crucial?
Su bebé se vuelve demasiado activo durante esta semana y comienza a moverse de vez en cuando respondiendo a cada toque y sonido. Los pulmones y el cerebro ya están formados pero no funcionan completamente. Estos órganos continuarán desarrollándose durante el resto del embarazo.
¿Cómo puedo lidiar con el dolor de mi pierna?
Tener calambres en las piernas y dolor es normal durante el embarazo. Cuando esté acostado o durmiendo, mantenga las piernas sobre una plataforma elevada o coloque una almohada entre las piernas mientras duerme. Manténgase hidratado durante todo el día y use zapatos cómodos.
¿Cómo puedo diferenciar entre trabajo de parto prematuro y contracciones de Braxton Hicks?
Descansar lo suficiente y mantenerse bien hidratado puede resolver las contracciones de Braxton Hicks y estas llamadas contracciones de práctica no suelen volverse más intensas con el tiempo.
¿Debo comenzar a tomar clases de maternidad y parto?
Es muy recomendable comenzar a tomar clases de preparación para el parto, especialmente para las primerizas. Varios hospitales brindan conferencias sobre qué esperar durante el parto, cómo manejar el dolor y cómo lidiar con las contracciones.
¿Con qué frecuencia puedo sentir las patadas de mi bebé?
Desde la semana 25 en adelante ya habías comenzado a sentir los movimientos de tu bebé y ahora en la semana 28 puedes sentir patadas muy seguido y aunque las primeras patadas serán especiales seguro que luego se agravará y te quitará el bien. sueño nocturno
