Nosotros, los seres humanos, tratamos constantemente de buscar la felicidad en nuestra vida cotidiana a través de una variedad de actividades, yendo de vacaciones o viendo una buena película. Pero, incluso la cosa más simple de la vida puede darnos un inmenso placer en un día.
Aquí Hay Placeres Simples Que Llenarán Tu Día De Felicidad.
Reflexionemos sobre algunas de estas actividades que pueden hacer que tu día esté lleno de felicidad y alegría.
Esa Primera Taza De Café Humeante
Nunca tome su café de la mañana con prisa, es un crimen. Despiértese temprano, prepárese una taza caliente, siéntese junto a la ventana mientras lee un libro o escucha una canción y saborea la calidez de la bebida. Utilice el tiempo para planificar las cosas que desea hacer durante el día.
El café no solo te proporcionará energía, sino que también te ayudará a pensar con claridad. Además, pruebe diferentes sabores y frijoles, experimente con su bebida.
Dando Un Largo Paseo Por El Jardín
Estás teniendo un mal día? Probablemente esté agotado por toda la presión de trabajo en su oficina. Reserva algo de tiempo. Ponte ropa cómoda y sal a caminar a tu jardín o a un parque cercano.
Algo sobre la exuberante vegetación es muy relajante para el cuerpo, la mente y el alma. Especialmente, si caminas descalzo, la sensación de la hierba suave contra tus pies te hará sentir más conectado con la naturaleza y te refrescará la mente.
Mira Mientras Conduces
Estás conduciendo el coche, de camino a la oficina o de vuelta a casa. Apaga tu teléfono y apaga la música. Mira a través de tu ventana afuera. Concéntrese en su entorno: las carreteras, la gente, las tiendas, los árboles, etc.
Mientras miras, te darás cuenta de que el mundo que te rodea es tan hermoso. En medio de todo el caos de las carreteras, busca las cosas que te hacen feliz: un hombre que vende globos o niños jugando bajo la lluvia.
Siente El Viento
Estás libre hoy, hay un hermoso viento afuera y está a punto de llover. Apague su teléfono y computadora portátil, salga y dé un paseo, mientras siente el viento fresco y suave golpeando su cara y llevándolo lejos.
Esta es una manera de hacerte sentir aún más conectado y animado. El toque de la Naturaleza contra ti siempre te hará feliz y agradecido por el regalo de la vida con el que eres bendecido.
Lee, Lee Y Lee Algo Mas
Su apretada agenda probablemente lo deja casi sin tiempo para usted mismo, y ni siquiera recuerda la última vez que pasó algún tiempo leyendo su libro favorito. Bueno, haz tiempo para eso. Antes de irte a dormir, dedica una hora y acurrúcate en la cama con un buen libro.
Recuerda siempre que los libros son probablemente los mejores compañeros que puedas esperar. Una cita, un incidente o un personaje de un libro pueden tener un impacto profundo en tu vida.
Ver Un Amanecer
En vacaciones o fines de semana, no se quede tirado en la cama todo el día. Levántate temprano y ve a ver el hermoso amanecer. La naturaleza es siempre nuestro mejor refugio. No hay nada más hermoso y fascinante que ver un amanecer refrescante en el cielo temprano en la mañana.
Cuando comienzas tu día con uno de los aspectos más hermosos de la naturaleza, te hace sentir feliz y positivo durante todo el día.
Pase Tiempo Conectándose Al Agua
¿Tienes una playa a poca distancia de tu casa? Tienes suerte. Aunque no lo tengas, busca un lago o un río. Tómese un tiempo de su agenda para dar un paseo cerca del agua.
La frescura del río y la hermosa vista son relajantes para la mente y lo calmarán. También puede nadar rápidamente si lo desea, o sentarse mientras sumerge los pies.
Medita, Reúne Tus Pensamientos
En esta moderna y regular carrera de ratas de la vida, no nos queda tiempo para sentarnos un rato y ordenar nuestros pensamientos. Esto hace que nuestra vida sea desordenada y desorganizada. La única solución a esto es la meditación.
Solo dedique un tiempo a concentrarse en sus ideas e intente meditar mientras está sentado en un lugar durante al menos media hora. Esto te ayudará a descubrirte a ti mismo y establecerá una conexión más estrecha entre tú y el mundo que te rodea.
Toma Una Buena Y Larga Ducha.
Suele estar apurado antes de salir para su oficina y no le da suficiente tiempo para ducharse. Bueno, en ese caso, te estás perdiendo todo lo bueno. Los domingos, date una ducha larga, y extra larga.
Calienta el agua un poco más de lo habitual. Relájese, mientras el agua caliente corre por su cuerpo y elimina todo el estrés y las preocupaciones adicionales sobre los plazos de trabajo que tiene en mente.
Abraza A Tus Seres Queridos
¿Pasas tiempo con las personas con las que vives en la misma casa? ¿Sabes si están pasando por algún problema? Habla con ellos y abrázalos cuando creas que lo necesitan. Esto no solo será un alivio para ellos, sino que también mejorará tu estado de ánimo.
Estar con tus seres queridos siempre te hará feliz y te mantendrá conectado. Cenar juntos, ver una película por la noche o tal vez compartir una taza de café.
Baila Tu Corazón
Tu apretada agenda probablemente no te deje tiempo para salir de fiesta con tus amigos. No hay problema. Haz tu pequeña fiesta de baile en casa. Haz sitio donde quieras, decora con luces de colores, pon música de fiesta y déjalo todo suelto un rato.
Olvídese de los plazos de la oficina, las reuniones con los clientes y los negocios, y piérdase en la magia de la música. Haga que los miembros de su familia se unan a usted también y festejen juntos. ¡Deja que todo lo que te rodea se desvanezca!
Reír Como Si No Hubiera Un Mañana
¿Recuerdas la última vez que casi rodaste por el suelo riéndote de un chiste que tu amigo dijo o viendo una escena divertida en una película? Los fines de semana, invita a tus amigos y pasa tiempo con ellos.
Pasa un rato de gala, para que tu mente se distraiga de toda la presión del trabajo. Además, si quieres estar solo, siempre puedes poner tu caricatura, programa de televisión o podcast favorito, que siempre te hace reír.
Habla Con Tu Mejor Amigo Por Teléfono
Sus llamadas telefónicas probablemente se limiten a llamadas formales a su jefe, colegas o sub-empleados. Un día, antes de irte a la cama, llama a un antiguo compañero de la escuela/universidad o a tu mejor amigo y habla con todo tu corazón.
Con el concepto moderno de enviar mensajes de texto, las personas generalmente intentan evitar llamar. Este es un concepto equivocado. Cuando no puedes conocer a alguien, lo menos que puedes hacer es llamarlo y escuchar su voz. Esto reduce un poco la distancia entre dos personas.
Consíguete Un Masaje
Hace mucho tiempo que no tienes tiempo para mimarte. Ni siquiera recuerdas la última vez que recibiste un masaje, o tal vez nunca lo hiciste. Bueno, es hora de que consigas uno. Busca los mejores salones de masajes cerca de ti y elige uno.
Toma un masaje y relaja todos los músculos adoloridos de tu cuerpo. Deje que toda la tensión fluya y cuando regrese de ese salón, estará mucho más desestresado y feliz.
Toma Tu Postre Favorito
¿Quién no ama el postre? Todos lo hacemos. Dale a tu postre todo el tiempo y la atención que se merece. Tome su sabor favorito de helado, mejore un poco las cosas agregándole un poco de cerveza de raíz.
Siéntese con un libro o ponga música, mire por la ventana o siéntese en el jardín y disfrute de este asunto celestial. Confía siempre en el helado si se trata de lo que te hace feliz cuando te sientes mal.
Pasa Un Rato Romántico Con Tu Pareja
¿Tienes Novio, o Novia? O, ¿estás casado con alguien? En ese caso, recuerda siempre pasar tiempo con tu pareja. La clave para una relación saludable es darse tiempo el uno al otro.
Llévalos a una cita o a un viaje los fines de semana, o a dar un paseo, tomados de la mano, cuando esté lloviendo afuera. Esto no solo impulsará su relación, haciéndolos más felices, sino que también les dará tiempo para entenderse mejor.
Cantar En La Ducha
Es posible que no siempre tenga el alcance para tomar una ducha extralarga. Por lo tanto, use el tiempo que pasa en el baño sabiamente. Mientras estás en la ducha, relaja tu mente y canta en voz alta lo que quieras. ¿Quien se preocupa de lo que las otras personas piensen?
Lo que importa es que te haga feliz. Además, pon la música de ese artista favorito que siempre te calma y te quita el estrés de la mañana sobre cómo va a ser todo el día.
Establece Una Rutina De Ejercicios
No haga ejercicio porque tiene que hacerlo; hazlo cuando te guste hacerlo. Elija el tipo de ejercicios que más le convengan y elabore un plan. Si no prefiere ir a un gimnasio, salga a caminar todas las mañanas y tardes, corra en el parque cercano o en su césped, pase algún tiempo fuera de las paredes y puertas de su casa.
Los ejercicios y el yoga no solo son beneficiosos para tu cuerpo, son muy útiles para tu paz mental.
Limpia Tu Cuarto
Para las personas que son fanáticos absolutos de la limpieza, tomarse un tiempo para limpiar sus habitaciones o arreglar sus estanterías o armarios es como una terapia total. Puedes probar esto. Te mantiene ocupado, te ayuda a mantener tus cosas organizadas y una habitación ordenada siempre te hará sentir feliz.
Probablemente terminará encontrando algo perdido hace mucho tiempo que ha estado buscando o haciendo espacio para más cosas. Esto va a ser un destructor de estrés completo para usted.
Toma Ese Trozo De Chocolate
De vez en cuando, renuncie a su estricto plan de dieta y opte por un delicioso chocolate amargo. Como todos sabemos, en comparación con otros tipos de chocolate, este tiene un sabor bastante amargo, pero quién sabe, tal vez termine llenando su refrigerador con un montón de barras de chocolate.
Saboree la delicadeza y observe lentamente la forma en que se derrite en su boca y se siente contra su lengua. Mucha gente considera que el chocolate negro es un fuerte antiestrés. Considere probarlo.
Come Algo Chatarra
Puedes ser un amante de las pizzas y las papas fritas, pero normalmente no puedes comerlas porque interferirán con tu dieta habitual. Bueno, todos tienen permitido un día de trampa. Si te sientes mal, toma tu pizza favorita o una cubeta de papas fritas con los condimentos perfectos y disfrútalo mientras miras el juego.
Busque en su cocina para ver qué especias tiene que puede agregar a la comida para que sepa aún mejor.
Pasa Tiempo Con Tus Hijos
Si usted es padre y no puede pasar mucho tiempo con sus hijos durante los días laborales, reserve sus fines de semana para ellos. Hable con ellos, escuche historias sobre su escuela y sus amigos, prepare su comida favorita y hágalos reír.
Su sonrisa es algo que te hará feliz y te hará entender lo que importa en la vida. Llévelos al parque por la noche, juegue con ellos y cómpreles juguetes y chocolates, ¡lo que sea que los haga felices!
Hacer Y Hornear
¿Eras el mejor cocinero en tu albergue universitario? Pero obviamente, no tienes el alcance de cocinar esa lasaña o hornear ese pastel de chocolate que a todos les encanta comer. Recupera ese encanto tuyo.
Cocine para usted o los miembros de su familia; Haz un hermoso pastel para tu pequeño. La comida es una excelente manera de mantenerte feliz a ti mismo y a los demás. Confíe en que traerá una gran sonrisa a su cara cuando pruebe lo que ha cocinado.
Haz Un Viaje Corto
No siempre es necesario ir a un país extranjero oa las montañas para unas vacaciones. Siempre puede tomar un breve descanso entre el trabajo y escabullirse para un viaje corto el fin de semana.
¿Hacer las maletas y hacer una caminata en cualquier espacio natural que tengas, a poca distancia de tu casa? Viajar calma la mente y te permite relajarte un rato. Una conexión más cercana con la naturaleza te hará feliz y contento.
Acostado Bajo Las Estrellas
La naturaleza está llena de hermosos elementos. ¿Alguna vez has mirado hacia arriba a un cielo nocturno despejado en una tarde fresca? Si no, entonces hazlo. Saca un colchón, acuéstate en el suelo y mira al cielo.
Encuentra las constelaciones familiares y piérdete en la magia de la naturaleza. Pasar un tiempo de esta manera te hará comprender qué cosas son más importantes en la vida. Puede reflexionar sobre un recuerdo favorito que lo haga sonreír.
Has Un Castillo De Arena
¿Tienes una casa en la playa o vives muy cerca de una playa? Saca a tus hijos y haz un castillo de arena con ellos. Haz que sientan la textura de la arena contra su piel. Proporcióneles cosas para que puedan hacer el castillo de arena más grande con varias capas.
Una vez completado, la mera vista de la estructura contra el telón de fondo de la vista de la playa hará que su corazón se acelere de felicidad y podrá compartir esa alegría con sus hijos.
Conseguir Una Cerveza
Si legalmente se le permite beber, está bien ponerse al día con sus amigos para tomar un trago rápido, de vez en cuando. Encuentra tu cervecería favorita, llama a algunos amigos y bebe unas cervezas. De esta manera, puedes relajarte y pasar un momento agradable con tus amigos al mismo tiempo.
Habla con ellos, comparte algunos chistes y vuelve a casa aturdido de alegría. Más adelante podrá trabajar con más concentración.
Ir A Un Cine
Hoy en día, tenemos acceso a películas y series web, en casa. Pero, no tiene sentido estar siempre sentado en casa. Si tiene ganas de ver una película, mire qué cines cerca de usted están abiertos, elija una película y vaya a verla en la pantalla grande.
Puedes llevar a tu pareja a una cita al cine, o puedes ponerte al día con amigos y ver la película. Lo que sea que te haga feliz, ¡simplemente sal de la casa y hazlo!
Aprecia Tus Esfuerzos De Entrenamiento
¿Ha estado tratando constantemente de perder un poco de peso o ponerse más en forma? Bueno, en ese caso, cuando termines tu ejercicio diario o entrenamiento en el gimnasio, haz una pausa y reflexiona por un tiempo ahora.
Siente esa ráfaga de endomorfina en tu cuerpo al final y aprecia tu cuerpo por el progreso gradual que está experimentando. Esto te ayudará a mantenerte motivado y cuando logres tu objetivo, te hará feliz.
Abrazar Y Mostrar Un Poco De Amor
Es un fin de semana romántico. Está a punto de llover afuera y el clima es simplemente excepcional. Bueno, muestra algo de romance. Acurrúquese en la cama con su ser querido y vean una película juntos o tomen un café juntos.
De esta manera, podrás pasar tiempo de calidad con tu pareja, lo que le hará comprender tu amor por ella y, por lo tanto, fortalecerá el vínculo entre ustedes dos. Recuerde siempre, la intimidad es lo más importante en una relación. Por lo tanto, muestra un poco de amor!
Veredicto
Como puede ver, no necesita hacer muchos arreglos complejos para sentirse feliz todos los días. Incluso la cosa más pequeña en tu vida, un ligero cambio en tu horario regular puede tener un gran impacto en tu vida y hacerte feliz de una manera que nunca podrías imaginar. ¡Solo encuentra lo que te hace feliz!
