El ovario es uno de los órganos del sistema reproductor femenino cuyo objetivo principal es producir y liberar el óvulo maduro para que pueda ocurrir la fertilización. Hay dos ovarios en el cuerpo de una mujer y estos ovarios secretan muchas hormonas y mantienen el ciclo de la menstruación en ellos.
Mientras planea concebir, una pregunta que puede surgir en una pareja es si el tamaño de los ovarios es un factor importante para concebir. Entonces, ahora arrojaremos luz sobre si el tamaño de los ovarios es importante.
El Tamaño Del Ovario Importa
Cabe señalar que la facilidad para quedar embarazada está relacionada con el tamaño de los ovarios. Los óvulos que fecundan con los espermatozoides se almacenan en los ovarios. Se liberan a intervalos regulares después de la madurez.
La reserva de óvulos es baja cuando los ovarios son de menor tamaño. Pero también hay que tener en cuenta que tener ovarios más grandes de lo normal no garantiza que te sientas más cómoda para concebir.
Puede haber numerosos factores que pueden hacer que cambie el tamaño de los ovarios. Además de esto, el tamaño de los ovarios puede cambiar varias veces durante toda la vida de la mujer.
Factores Responsables De Un Cambio En El Tamaño Del Ovario
Estos son algunos de los factores enumerados, que son responsables del cambio en el tamaño del ovario.
Trastornos Ováricos
Una de las razones más comunes por las que aumenta el tamaño de los ovarios son los trastornos ováricos. El síndrome de ovario poliquístico es uno de esos trastornos ováricos que hace que aumente el tamaño del ovario. Aunque el tamaño del ovario aumenta, la reserva de óvulos sigue siendo la misma.
PCOS también causa hemorragia interna y hace que todo el proceso de concebir sea extremadamente difícil. Además, otros trastornos como los quistes foliculares y los quistes en el cuerpo lúteo plantean desafíos similares.
Envejecer
Se debe tener en cuenta que el tamaño de los ovarios cambia con la edad. Antes de que una mujer llegue a la pubertad, el tamaño de los ovarios es el más pequeño. Además, los ovarios reducen significativamente su tamaño después de la menopausia. El tamaño de los ovarios aumenta una vez que la mujer entra en la pubertad y también antes de la menopausia.
El tamaño de los ovarios antes de la pubertad y durante la fase posmenopáusica es de menos de 20 mm de diámetro. El tamaño normal del ovario es de 3 cm de largo, 1,5 cm de ancho y 2,5 cm de alto. El tamaño de los ovarios también aumenta durante la ovulación.
Estimulación Hormonal
Muchas mujeres que no son fértiles se someten a tratamientos hormonales y se inyectan hormonas en sus cuerpos. Estas inyecciones hormonales hacen que los ovarios liberen óvulos maduros para que pueda ocurrir la fertilización. Estas hormonas inyectadas externamente hacen que los ovarios se agranden.
Pero hay que recordar que el tamaño de los ovarios vuelve a ser normal una vez terminada la fase de ovulación. Este cambio es por lo tanto temporal y no un cambio permanente.
Tamaño normal de los ovarios para el embarazo
El tamaño normal del ovario que facilita la concepción es de unos 3 cm de largo, 1,5 cm de ancho y 2,5 cm de alto. La reserva de óvulos en tal par de ovarios es suficiente para facilitar el proceso de fertilización.
Los expertos pueden probar haciendo uso de ultrasonido para verificar si la reserva de óvulos es suficiente. Cuentan el número de folículos presentes en los ovarios. Si la cantidad de folículos es suficiente en un ovario más pequeño, es posible que no tenga ningún problema.
El agrandamiento de los ovarios debido a tumores o quistes puede volver a la normalidad mediante cirugías. Por lo tanto, las mujeres con ovarios agrandados deben consultar a un médico lo antes posible para que puedan ser tratadas y puedan concebir fácilmente.
Las Formas Más Efectivas De Mejorar La Salud De Los Ovarios Y Los Óvulos
Tener un par de ovarios de tamaño normal tampoco puede garantizar una concepción fácil. La salud de los ovarios y los óvulos producidos también son importantes. Estas son algunas de las formas que pueden ayudarla a mantener sus ovarios y, por lo tanto, los óvulos saludables.
Ejercicio
Hacer ejercicio a diario es muy importante si quieres mantener tus ovarios sanos. Practicar yoga suave durante media hora y hacer algo de cardio como correr o trotar es todo lo que se necesita. Esto no solo es beneficioso para sus ovarios sino para todo su cuerpo.
Mantener un peso corporal saludable
Es obligatorio mantener un peso corporal saludable. El peso corporal debe estar en equilibrio. Los pesos extremos pueden empeorar la calidad de los óvulos y, por lo tanto, concebir será difícil incluso con ovarios de tamaño normal. Por lo tanto, trate de mantener un peso corporal saludable.
Tener una dieta balanceada
Una dieta equilibrada es de suma importancia cuando se trata de mantener la salud de los ovarios y los óvulos. No necesitas reducir la cantidad de tu comida, solo asegúrate de que no haya deficiencia o exceso de ningún nutriente.
Debe haber cantidades suficientes de proteínas, carbohidratos, vitaminas y otros nutrientes en su dieta y esto es todo lo que necesita hacer.
Manejar el estrés
Una de las cosas más importantes que debes saber es cómo manejar el estrés. Esto mejora la condición de su cuerpo y asegura un funcionamiento adecuado. Involúcrate en las actividades que más te gusten hacer. Este es, sin duda, un destructor de estrés increíble.
Además, mantener un horario de sueño adecuado es de suma importancia para reducir el nivel de estrés.
Además, es necesario mantener un estilo de vida saludable. Un ovario de tamaño normal no garantiza que los óvulos estén sanos. Por lo tanto, una dieta equilibrada y suplementos alimenticios adecuados son obligatorios para obtener óvulos de buena calidad.
Veredicto
También se debe dejar de fumar y beber para que los óvulos producidos sean saludables. También se debe aprender a manejar los niveles de estrés, ya que este es un factor importante que provoca la producción de óvulos saludables. Así que no te preocupes y consulta con un médico y concibe fácilmente.
