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Pensamientos de alto nivel
El arte de aprender es una maravillosa colección de historias sobre el aprendizaje de la propia vida de Josh. Da una mirada a la mente práctica de un maestro, en lugar de pura prescripción. Es menos táctico directamente que Peak, pero te brinda muchas de las ideas a través de una historia en curso que es emocionante de leer.
Resumen en español
“La clave para buscar la excelencia es adoptar un proceso de aprendizaje orgánico a largo plazo y no vivir en un caparazón de mediocridad estática y segura. Por lo general, el crecimiento se produce a expensas de la comodidad o la seguridad anteriores”.
“El crecimiento llega en el punto de la resistencia. Aprendemos empujándonos a nosotros mismos y encontrando lo que realmente se encuentra en los límites de nuestras habilidades”.
“En el entrenamiento de rendimiento, primero aprendemos a fluir con lo que venga. Luego aprendemos a usar todo lo que nos venga bien. Finalmente, aprendemos a ser completamente autosuficientes y a crear nuestros propios terremotos, por lo que nuestro proceso mental se alimenta de inspiraciones explosivas sin necesidad de estímulos externos”.
“La resiliencia mental es posiblemente el rasgo más crítico de un artista de clase mundial y debe nutrirse continuamente. Dejado a mis propios dispositivos, siempre estoy buscando formas de volverme cada vez más inexpugnable psicológicamente. Cuando me siento incómodo, mi instinto no es evitar la incomodidad, sino estar en paz con ella. Cuando me lesiono, lo que ocurre con frecuencia en la vida de un artista marcial, trato de evitar los analgésicos y de cambiar la sensación de dolor en un sentimiento que no sea necesariamente negativo. Mi instinto siempre es buscar desafíos en lugar de evitarlos”.
“Durante mucho tiempo he creído que si un estudiante de prácticamente cualquier disciplina pudiera evitar repetir el mismo error dos veces, tanto técnico como psicológico, se dispararía a la cima de su campo”.
“Cuando no sucede nada emocionante, podemos aburrirnos, distraernos, separarnos del momento. Así que buscamos nuevos entretenimientos, navegamos por canales, hojeamos revistas. Si estamos atrapados en estos ritmos, somos como pequeños peces de superficie atados por la corriente, flotando a lo largo de un mundo bidimensional sin ningún sentido para el hermoso abismo de abajo. Cuando estas tendencias inducidas por la sociedad se traducen en el proceso de aprendizaje, tienen un efecto devastador”.
“Este concepto de Hacer círculos más pequeños ha sido un componente crítico de mi proceso de aprendizaje en el ajedrez y las artes marciales. En ambos campos, los jugadores tienden a apegarse a técnicas sofisticadas y no reconocen que la internalización sutil y el refinamiento es mucho más importante que la cantidad de lo que se aprende”.
“El secreto es que todo está siempre en juego. Cuanto más presentes estemos en la práctica, más presentes estaremos en la competencia, en la sala de juntas, en el examen, la mesa de operaciones, el gran escenario. Si tenemos alguna esperanza de alcanzar la excelencia, y mucho menos de mostrar lo que tenemos bajo presión, tenemos que estar preparados para un estilo de vida de refuerzo. La presencia debe ser como respirar”.
“Si está interesado en mejorar realmente como intérprete, le sugiero que incorpore el ritmo del estrés y la recuperación en todos los aspectos de su vida. A decir verdad, esto es en lo que se basa todo mi enfoque del aprendizaje: romper las barreras artificiales entre nuestras diversas experiencias de vida para que todos los momentos se enriquezcan con un sentido de interconexión. Entonces, si estás leyendo un libro y pierdes la concentración, deja el libro, respira profundamente y recógelo con una mirada fresca”. “No solo tenemos que ser buenos para esperar, tenemos que amarlo. Porque esperar no es esperar, es vida. Demasiados de nosotros vivimos sin involucrar completamente nuestras mentes, esperando ese momento en el que comience nuestra vida real“.
