Una comunicación con no se trata solo de palabras, sino que siempre va más allá de las palabras. No lo notamos, pero las señales inconscientes que damos constituyen la mayor parte de nuestra comunicación. Y la razón detrás de no notar esas señales es que nuestro cerebro capta esas señales fácilmente sin hacer ningún esfuerzo consciente de nuestra parte.
Si la situación no es la correcta, generalmente podemos sentir fácilmente que algo anda mal o que el estado de ánimo en una habitación es diferente. Probablemente todos hemos estado en una situación en la que todo parece perfecto y bueno, pero luego cambia drásticamente y chocamos contra la pared fría.
Según la investigación de UCLA, solo el siete por ciento de nuestra comunicación con nuestro se basa en las palabras que decimos o en la palabra real proviene de nuestra boca y el treinta y ocho por ciento de la comunicación se basa en el tono que proviene de nuestra voz y, según el resto, cincuenta cinco por ciento es nuestro lenguaje corporal.
La sensibilidad está estrechamente relacionada con nuestra inteligencia y se puede aprender como cualquier otra habilidad. Es principalmente una técnica en la que aprendemos a leer las señales físicas o el lenguaje corporal de otras personas. La empatía también es una parte importante a la que debemos prestar atención mientras la aprendemos.
La inteligencia emocional es un conjunto flexible de habilidades que se pueden adquirir y mejorar con la práctica. – dijo el Dr. Travis Bradberry.
Esto requiere mucho de nuestro esfuerzo consciente porque es más fácil para nosotros no hacerlo, por lo que tendemos a ignorarlo. En otras palabras, tenemos que dejar de ser vagos y tenemos que intentarlo. En lugar de reproducir el mismo registro mental de siempre, es importante que seamos conscientes de las situaciones y de lo que sucede al observar a una persona o un grupo de personas.
Aumentar nuestra inteligencia emocional es una forma de volvernos más sensibles porque lo emocional tiene un efecto directo en cuán sensibles somos con nuestros seres cercanos o con los demás, ya que la inteligencia emocional nos ayuda a leer las situaciones que nos rodean, los individuos por su gesto corporal e incluso nosotros mismos. .
Pero para comprender a otras personas primero debemos comprendernos a nosotros mismos correctamente. Es el primer paso para convertirse en alguien sensible. La mayoría de las personas desconocen el hecho de lo que están comunicando a través de sus señales o pistas no verbales, y es bastante impactante porque la mayoría de las personas entran en esta categoría.
Las personas que padecen trastornos mentales como depresión, ansiedad social o timidez podrían mejorar su propio estado de ánimo. Todo lo que necesitan hacer es volverse conscientes de su propio lenguaje corporal porque si se sienten negativos, tendrían un lenguaje corporal negativo y sus señales inconscientes o vibraciones que están mostrando a los demás también afectan negativamente sus propios estados de ánimo.
La forma en que presentamos o proyectamos nuestro lenguaje corporal no solo afecta a los demás, sino que el lenguaje corporal negativo también puede afectar nuestro propio estado de ánimo.
Para empezar a ser consciente de sí mismo, preste atención al vínculo entre su lenguaje corporal y sus emociones.
