A diferencia de las relaciones sanas que incluyen amor, compasión, apoyo, etc., estar en una relación manipuladora se trata de tomar el control de la otra persona, criticarla y actuar como una víctima para la pareja. Una persona puede usar tácticas de manipulación para llegar a una autoridad superior, pero ese no debería ser el caso cuando se trata de la vida personal.
Sin embargo, uno no puede escapar por completo de este tipo de comportamiento, ya que brinda una cantidad innata de paz cuando se trata de controlar la vida de los demás. Si se observa este tipo de comportamiento en alguno de sus allegados, debe hablar inmediatamente con esa persona.
Aquí Hay Algunos Consejos Para Evitar La Manipulación Emocional.
Agresión pasiva. Este rasgo de agresión pasiva se ve principalmente cuando el manipulador no muestra directamente su agresión. Se hace principalmente de manera indirecta, como cometer errores intencionalmente, posponer las cosas o quejarse de ser engañado o no apreciado.
Acoso social y emocional. El acoso no solo implica algo físico, sino que también puede ser intelectual y burocrático. Es más una tortura mental como una crítica constante, amenazas que levantan voces. Cualquier tipo de intimidación puede ser burocrático para evitar la manipulación emocional.
Distorsión. Aquí, el manipulador puede hacer que una persona se cuestione su propia identidad o su capacidad para trabajar. Hacen afirmaciones que pueden no ser ciertas y pretenden ignorar situaciones relativas u otra información.
Culpa y simpatía. Los manipuladores se aprovechan de las personas vulnerables. Las personas pueden sentirse culpables por hacer algo por sí mismas a expensas de otras personas. Los manipuladores emocionales pueden actuar como una víctima o hacerte recordar favores pasados, su famoso tratamiento es guardar silencio.
Retiro. Aquí el manipulador te castigaría a través del tratamiento silencioso o no respondiendo a tus emociones. Si quieres cierta intimidad, es posible que te hagan sentir ignorante y probablemente jueguen con tus sentimientos.
Comparación. El manipulador puede comparar a una persona con otras personas o puede contratar a alguien para hacer que la persona sienta lo mismo al presionarla para que realice una determinada acción. Intentarían hacer que esa persona se sintiera insegura para provocar.
Manipulación de circunstancias. Hay ciertos lugares donde el manipulador se siente cómodo como cuando está en su oficina o en su casa, por lo que es recomendable evitar este tipo de comportamiento. Pueden insistir en tener negociaciones en su oficina o casa o en lugares donde se sientan cómodos.
Cercanía abrumadora e inmerecida. Este rasgo se ve a menudo en las sectas cuando intentan impresionar a las personas con su actitud abrumadora al elogiar o mostrar afecto. Este tipo de persona podría manipularte entablando una relación artificial.
Un ayudante dispuesto. Un manipulador emocional primero te ofrecería su ayuda para hacer una buena conexión. Más tarde, cuando les agradecías por hacer el trabajo, hacían listas de por qué no querían hacerlo en primer lugar.
Entonces, cuando no profundices tanto en ellos, ya que siempre se les ocurriría una situación u otra, simplemente haz que hagan el trabajo e ignora.
Haciendo locuras. Tolerar a un manipulador emocional puede afectar a una persona y esa persona perdería la noción de estar en sus sentidos. Entonces, si una persona descubre que esto le está sucediendo en una relación, entonces definitivamente debe hablar con la otra mitad y tratarlo como un adulto maduro.
Aparentemente, podría parecer que las cosas se torcerían, pero ese es el indicio de que uno debe dejar esa relación lo antes posible.
Confía en tu instinto. Los manipuladores emocionales siempre intentan estar en el centro de atención y si los llamas por este comportamiento, dirán que eres tú quien está en el centro de atención y actuaría como si estuviera herido y también te llamaría egoísta. Aunque sepa que no es así, es imposible probarlos, ya que no estarán de acuerdo con ninguno de sus puntos.
Lucha sucio. Son famosos por sus peleas sucias, ya que siempre intentan jugar a la víctima donde la otra persona se sienta y comienza a dudar de su propio carácter. Mienten tan suavemente y harían que las cosas cambiaran. Hablarían a tus espaldas y luego te asegurarían que no lo dirán ellos mismos.
Sin sentido de responsabilidad. El único concepto que entienden es que todo lo que les sucede, sucede debido a otra persona, y a menudo crearían una imagen de un ‘bebé llorón’ o una mirada de ‘haz que lo sientas por mí’. No aceptarían ninguna responsabilidad por su propio comportamiento. Son bastante vulnerables y muy emocionales cuando se trata de cualquier tipo de información personal.
Victimismo. A los manipuladores emocionales les encanta jugar el papel de víctima. Crearían situaciones para poder culpar a la otra persona en su nombre. Les encanta exagerar un problema y seguir insistiendo en una determinada situación y pueden aburrirte hasta la muerte.
Iluminación de gas. Esta manipulación puede tener un alto costo en la vida social y la salud mental. Puede confundir a una persona, carecer de autovalidación de sí mismo, a menudo teniendo una memoria olvidadiza. Uno puede engañar al mostrar una preocupación falsa hacia una persona, o al hacer promesas y no presentarse cuando se trata de demostrarlo.
Retener el afecto. Cuando el afecto viene con una condición, entonces es una indicación de bandera roja, ya que la otra persona mostraría amabilidad y afecto solo si deseas cumplir con los deseos que la otra persona quiere.
Además, cuando haces algo mal o cometes un error no se lo pensarían dos veces para criticarte y hablarían mal de ti por no saber lo que sentirías, también te culparían de situaciones en las que fuiste completamente ingenuo e inocente.
Culpabilidad. Tener un sentimiento de culpa no está mal cuando se trata de ti que ha tomado la decisión equivocada, pero asumir la responsabilidad de la culpa donde eres completamente inocente, entonces debes tratar con madurez y no defraudar tus sentimientos, hablar por ti mismo y decir en qué están equivocados y también hacerles entender que deben asumir la responsabilidad de tomar decisiones equivocadas en la vida.
Chantaje emocional. Mediante el chantaje emocional, uno conocería su debilidad para poder seguir chantajeando hasta que ocurra una gran crisis. Este chantaje puede ser peligroso cuando se continúa.
Como sería tratado como una persona fácilmente convincente, lo que luego puede ser una señal de alerta, ya que es posible que no validen sus emociones o que probablemente sean tratados como concedidos.
Invalidación de sentimientos. Uno no debe invalidar los sentimientos de la otra persona, ya que esa persona podría tender a ser más manipulada en el futuro cercano. Al no validar los sentimientos de una persona, la otra persona puede pensar que sus sentimientos no son tan importantes, que la falta de apoyo, que no tiene ninguna posibilidad de expresar sus sentimientos, todo conduce a la manipulación emocional.
Los familiares deben cuidar a sus hijos para que no enfrenten estas situaciones en la infancia.
Ataques personales. Mediante este proceso, el manipulador obtendría el control del comportamiento de la otra persona más bien avergonzando, criticando, burlándose, burlándose de los demás, también dando amenazas, abusando verbalmente y lo que no para satisfacer su ego y su sentimiento de superioridad.
Cambiando los postes de la portería. Al principio, podrían estar de acuerdo con un trato determinado, y luego, lentamente, estarías cumpliendo o teniendo éxito, cambiarían su objetivo a algo más. También establecerían criterios exigentes que debían cumplirse, ya que lo criticarían por sus pequeños errores y, finalmente, cuando superaría todas las luchas, cambiarían a otros criterios que no se discutieron en primer lugar.
Reclutar a otros para ayudar con la manipulación. Los manipuladores pueden reclutar a otras personas para hacer sufrir más a la persona que ha sido manipulada. Un miembro de la familia abusivo podría decirle a otro miembro de la familia que le haga recordar al niño las luchas que enfrenta una madre mientras cría a un niño.
Esto haría que el niño se sintiera culpable y podría hacer lo que quisiera con el niño y también la presión social haría que el niño se abstuviera de expresar sus emociones.
Miedo. Los manipuladores emocionales suelen utilizar el miedo como clave para manipular a la otra persona. Pueden dar amenazas o incluso permitirse la violencia física para que la otra persona ni siquiera piense en salir de esa relación abusiva. También podrían chantajear a su pareja para mantenerlos en esa relación.
Desigualdades sociales. Esto sucede principalmente si el manipulador sufre algún tipo de enfermedad neurológica ya que podría adoptar discapacidades intelectuales para criticar a la otra persona. También pueden tener algunas experiencias diferentes a las que se ven a menudo.
Cambiando de tema. Los manipuladores, cuando están en una discusión acalorada, a menudo tienden a ser críticos y tratan de cambiar de tema haciendo que la situación se dirija hacia la otra persona.
También tratan de ser un centro de atracción en esa acalorada discusión para poder causar una gran impresión y también tratar de manipular a todos los presentes en la sala.
Mentira y negación. Los manipuladores son muy buenos mintiendo, ni siquiera entenderás lo bien que mienten, y cuando los atrapen, pueden volver a mentir para encubrir las cosas.
Conexión emocional intensa. La manipulación emocional puede aprovechar las emociones al entrar en una relación romántica. Tratarían de cortejar a su pareja y hacerles sentir que son los únicos que pueden hacer que su vida sea como un cuento de hadas.
Jugando con las inseguridades de una persona. Muchos asesores o hoy en día los llamados influencers utilizan esta táctica de manipular a las personas a través de sus productos mostrando algún contenido poco atractivo donde las personas dudan de sí mismas. Además, puede ser en una relación personal donde la pareja hace que su otra mitad piense que es la única persona en la tierra que puede amar a su pareja tan bien.
Hipérbole y generalización. Cada persona tiene su propio ciclo de vida y su propio tiempo de éxito total en la vida no solo desde la perspectiva profesional sino también desde su vida personal. Así, tener declaraciones generalizadas es uno de los principales objetivos de un manipulador emocional.
Siempre harían declaraciones generalizadas para degradar o desmotivar a la otra persona. Aunque ciertos puntos podrían debatirse con lógica, también hay algunas acusaciones sombrías que conducen a disputas más duras.
Pobres habilidades de comunicación. Como un manipulador carece de habilidades de comunicación, usa su propio método para controlar la vida de otras personas. Puede haber una posibilidad de crecer en un ambiente manipulador. Como una mala persona no sucede de la noche a la mañana, requiere mucho dolor y experiencia.
Evita el contacto social. Las personas con personalidades narcisistas suelen ser manipuladoras por naturaleza y tratan de controlar a otras personas. No valoran a otras personas y las tratan como una herramienta solo para satisfacer sus propias necesidades.
actitud defensiva Los manipuladores manipulan a los demás cuando ellos mismos se enfrentan a algún tipo de problema social que no tienen el coraje de afrontar. Temen sus defectos, a ser juzgados por los demás y su baja autoestima.
Normas sociales. Algunas manipulaciones pueden ser amistosas, alegres, ya que en la vida profesional uno tiene que mantener una buena imagen frente a sus colegas. Por lo tanto, tienden a tener un comportamiento muy cordial con los demás para estar en una posición más alta en su vida profesional en comparación con los demás.
Publicidad, incentivos políticos. Al estar en una industria de marketing, todo el trabajo consiste en manipular la mente de las personas para que puedan comprar un determinado producto. Intentan cambiar la mentalidad de la gente y tratan de convencerlos para que compren. Al hacerlo, pueden estar en un lugar mejor como industria.
Esto se hace totalmente en el aspecto del crecimiento de la industria. A las personas nos tratan como conejillos de indias y los usan como experimentación.
Comunicarse clara y directamente. Si te comunicas directa y francamente, eso es lo que esperas a cambio y si uno ve si se están cruzando los límites, entonces uno debe hablar por sí mismo sin ningún tipo de culpa. Esto también te ayudaría a entender si tu relación es manipuladora o no.
Establecer límites. Esta es una forma muy saludable de evitar la manipulación. Al crear límites, no permitirá que el manipulador lo afecte de ninguna manera. Si se cruzan los límites, entonces tiene que haber algunas consecuencias. Uno debe aumentar la distancia emocional y física cuando se trata de ser manipulado.
Perspectivas. Busque ayuda de una tercera persona si se encuentra en un estado mental confuso. Estar en un estado mental confuso es bastante obvio, ya que el manipulador puede darte señales contradictorias sobre sus emociones.
Sin embargo, podría ser arriesgado ya que los manipuladores también reclutan a personas ajenas para manipular más a la otra persona. Por lo tanto, es mejor buscar ayuda de sus seres queridos y de aquellos que realmente se preocupan por usted, o puede ser cualquier miembro de su familia que lo apoye enormemente.
Sé consciente y de mente abierta. Hay una ligera diferencia entre animar a alguien y manipularlo. Aprende a reconocer la diferencia y luego elige sabiamente. Animar a alguien es por puro amor y respeto que la otra persona realmente quiere desde el fondo de su corazón, mientras que la manipulación es algo que no tiene nada que ver con tu propio beneficio.
Siempre es el manipulador quien se beneficia, ya que solo intenta abusar de la otra persona y siempre mira sus propios beneficios.
Pregúntese. Durante estas situaciones siempre confíe en su instinto. En este tipo de escenarios, confíe en su instinto y siempre escuche su voz interior. Siempre hay una batalla entre la mente y el corazón, es necesario escuchar a la mente cuando se trata de ser manipulada. Trate de señalar las banderas rojas y también tenga un poco de respeto por sí mismo y hable por sí mismo cuando las cosas van mal.
Desequilibrio de poder. Los manipuladores parecen ser un poco dominantes al igual que los buscadores de atención, ya que quieren ser el centro de atracción. Intentarían constantemente hacer que los demás demuestren que son tan importantes y que también podrían poner a la otra persona en peligro.
Siempre buscan una oportunidad para controlar la situación, recordando constantemente a las otras personas su importancia y poder.
Exageración. Los manipuladores tienden a usar mucho esta táctica. Como si exagerar y dedicar mucho tiempo a un tema determinado los hiciera tomar el camino difícil, ya que no utilizarán el enfoque directo de insistir en las personas. Los manipuladores pueden ser buenos en el campo del marketing, las ventas ya que exagerar sus productos es el único trabajo que hacen.
Monólogos. Pueden hablar largos monólogos cuando se trata de su propia vida. Sus argumentos son en su mayoría ilógicos, inestables con medias verdades y medias mentiras. A menudo son engañosos, ya que tratan de enmascarar su propia personalidad y tratan de dar la imagen de ser un experto en todos los campos de estudio.
Di “NO” por ti mismo. Los manipuladores pueden detenerse si escuchan un gran no del lado de la otra persona. Aparentemente, la palabra no podría sorprenderlos, pero al principio no te creerían y tratarían de manipularte diciendo palabras suaves, pero todo lo que necesitas hacer es apegarte a tus opiniones. Si una vez te desvías de tu opinión, entonces no hay vuelta atrás.
Vivimos entre personas que están heridas y quebrantadas. Mientras queramos sobrevivir en la comunidad, debemos tratar con estas personas en nuestro lugar de trabajo, hogar, vecinos, etc. Todo lo que necesita es ser lo suficientemente sabio como para distinguir entre las serpientes y las palomas. Si uno no puede salir de una relación manipuladora, debe consultar a alguien de inmediato. Busque ayuda antes de que sea demasiado tarde.
