Cuando uno está tratando de llegar a fin de mes y lograr vivir de forma independiente, equilibrar el tiempo se convierte en un gran problema. Manejar tu frente de trabajo, círculos sociales y también dedicarle tiempo a la persona que amas se convierte en un estorbo.
No programar suficiente tiempo para cada una de las dinámicas traerá malos resultados en todos los frentes. La clave aquí es mantener el equilibrio. La pregunta más importante es: ¿cómo estás? Bueno, no te preocupes, sigue leyendo.
Aquí hay algunos consejos que le darán algunas ideas sobre cómo equilibrar su vida y cada parte de ella igualmente bien para una vida feliz y saludable.
Aquí Hay Consejos Para Equilibrar La Vida Laboral, Los Círculos Sociales Y La Vida Amorosa
Subcontrate sus tareas si es necesario. Una de las mejores cosas que puede hacer es subcontratar sus tareas. Si necesita ayuda a domicilio, designe uno. Si necesita lavar la ropa, dársela a un limpiador, etc.
Programa tus horarios de comidas. Uno de los mayores problemas en estos días es tener un cuerpo poco saludable. En el ajetreo y el bullicio diarios, la mayoría de las personas a menudo no se dan el tiempo suficiente para cuidar lo que comen. Programe sus comidas a tiempo y prepare la comida de una semana por adelantado. Esto te ayudará a no perder el tiempo.
Limite su tiempo en los aparatos. Los gadgets, aunque son muy adictivos y útiles, a menudo son engañosos y la mayoría de las personas que viven en el siglo XXI tienden a dejarse llevar. Si bien la mayoría de las personas están activas en las redes sociales en estos días, a menudo están pegadas a contenido innecesario y siguen desplazándose durante horas. Limite su tiempo con los dispositivos y páselo con las personas que realmente importan.
Pasa tiempo con tu familia. Tener una familia solidaria y cariñosa es un regalo divino. Pase suficiente tiempo mientras están aquí. Hay muchas personas que lamentablemente no tienen familia. Ámalos mientras están aquí.
Dedica suficiente tiempo a tus prioridades . Amas tu vida, ¿no? Pero a su debido tiempo, ¿estás dedicando suficiente tiempo a las cosas que realmente te hacen feliz? ¡Dé suficiente tiempo a sus prioridades en la vida! Haz una lista de prioridades. ¡¡¡Literalmente!!! Seguro que te ayudará.
Levántate temprano . Con la mayoría de las personas durmiendo durante largas horas todos los días y, por lo general, levantándose tarde, a uno le queda una cantidad limitada de tiempo. Para tener una ventaja sobre los demás y dedicar suficiente tiempo a todas las dimensiones de tu vida, levántate temprano. 6 horas de sueño, un sueño de calidad es suficiente para un adulto.
Terminar un trabajo a la vez . La multitarea es buena y todo, pero trabajar en una tarea aumenta la eficiencia y también te ayudará a administrar el tiempo. Tener demasiadas cosas en muy poco tiempo va a agotar toda tu energía.
Reúnase con sus amigos una vez a la semana para mantenerse en contacto. Amigos….ellos te hacen feliz. Toda persona necesita tener amigos. Bueno, si tienes la suerte de tener algunos amigos de verdad, tómate un tiempo y pásalo con ellos. Es una gran manera de relajarse también.
Programe cuándo estar en línea en varias plataformas. Si bien pasar tiempo en las redes sociales es importante para realizar un seguimiento de todos y lo que han estado haciendo, limite el tiempo que pasa en varias plataformas. También puede mantener una hora al día en total para realizar un seguimiento de todas las redes sociales que consume.
Sal con tu pareja en tu día libre. Cuando tengas un día libre en el trabajo, asegúrate de pasarlo con esa persona especial. Esto te ayudará a limpiar tu mente y también a mantener tus preocupaciones a raya. Definitivamente se llaman especiales por una razón. ¡Recordar!
Ser eficiente en el horario de trabajo. Si tiene un trabajo que grita las horas de trabajo, asegúrese de trabajar solo durante esas horas de manera eficiente. Trate de hacer todo dentro de ese período de tiempo estipulado para evitar trabajar horas extras.
Tome descansos breves para mantenerse productivo en el trabajo. Trabajar demasiado tiempo es tedioso y reducirá la eficiencia. Trate de tomar descansos breves para eliminar la monotonía.
Programe el tiempo que dedica a un trabajo en particular. Trate de programar un tiempo para cada trabajo que haga. Esto asegurará dedicar suficiente tiempo para cada trabajo y también garantizará una mayor productividad.
Mantente mentalmente en forma. Si bien mantenerse en forma físicamente es una preocupación de todos, la mayoría de las veces tendemos a descuidar la salud mental. Tener la mente despejada te permitirá concentrarte más y ser más productivo a largo plazo. ¡Meditar!
Saque tiempo para las cosas que le gusta hacer. Tienes tus pasiones y tus hobbies te hacen feliz. Tómese el tiempo suficiente para que se sienta feliz y no esté estresado todo el tiempo. Cuando estamos comprometidos con el trabajo, la mayoría de nosotros tendemos a perdernos a nosotros mismos.
Levanta y conoce tu red. Tener una buena red te permitirá ser más ingenioso como persona. Nunca se sabe quién puede ser de ayuda para usted y lo mismo se aplica, viceversa. Al igual que tener amigos, tener colegas y conocidos de calidad es igualmente importante.
No canceles planes con uno por trabajo. A menudo, uno cancela a las personas que más importan para el trabajo. Será mejor que le des tiempo mientras se quedan. Si esto se convierte en un hábito, prepárate para perder aquellos por los que realmente vives.
Ahorre tiempo haciendo reuniones en línea. Hoy en día, las reuniones en línea son suficientes para cumplir el propósito de tener reuniones en primer lugar. Pasar tiempo viajando solo para asistir a una reunión reduce la cantidad total de tiempo que tiene en un día. Y gran parte de ella eventualmente se desperdicia.
Su espacio de trabajo debe ser cómodo. Si no tienes un lugar de trabajo cómodo, tus niveles de felicidad se verán afectados. Invierta en un lugar de trabajo cómodo si lo está haciendo por su cuenta o pídale al empleador que haga los arreglos necesarios. No exageres demasiado y tampoco te pongas demasiado cómodo.
Tómese el tiempo para planificar sus finanzas. Cuando trabaja y llega a fin de mes, a menudo ignora sus finanzas. Esto resulta en gastos innecesarios y, por lo tanto, agota sus finanzas.
Programe un tiempo personal. Si lo has escuchado, es importante tener ese “TIEMPO PARA MÍ”. Estar contigo mismo te ayudará a descubrir tus propias fortalezas y te dará suficiente tiempo para compensar tu debilidad.
No trates de ser todo. A veces, también hay que tomárselo con calma. Si constantemente acumula presión sobre sí mismo, a menudo se agotará demasiado, se saturará y se agotará.
Reestructura tu vida. Si las cosas no van según los planes, tómese el tiempo para reestructurar su vida. Consigue un trabajo que te haga feliz. Corta los lazos con las personas que no te hacen feliz. Nunca es demasiado tarde para tomarse el tiempo y hacer los cambios necesarios para ser feliz.
Planifica tu día. Asegúrese de planificar sus rutinas diarias. De esta manera, siempre tendrás una limitación de tiempo que te hará vivir cada momento por completo.
Vete de vacaciones con tu pareja . A veces es necesario tomarse un tiempo libre e irse de vacaciones. ¿Qué es mejor si tu pareja te acompaña?
Si es necesario, pida ayuda. Embotellarlo y molerlo usted mismo se volverá tedioso y eventualmente fallará en algún momento. Hable con un terapeuta si es necesario.
Se inteligente. Aprende a trabajar inteligentemente en lugar de tratar siempre de trabajar duro. La clave para hacer las cosas a tiempo es trabajar inteligentemente y ser lo más eficiente posible.
No dejes que tu trabajo interfiera cuando estés con tu pareja. ¿Coger una llamada de trabajo mientras cenas con tu pareja? Esto demuestra que no son tan importantes como su trabajo. Esto generará tensión entre tú y tu pareja porque simplemente no les estás dando el tiempo suficiente que se merecen.
Fortalece tu relación con los amigos. Vínculo mejor con su amigo. Esto significa salir con más frecuencia y pasar tiempo de calidad cuando estén juntos. Estos recuerdos no tienen precio y unas solas vacaciones con tus amigos son suficientes para desestresarte.
Construye límites entre el trabajo, lo social y la vida amorosa. Mantener un límite. No permita que ninguno de los anteriores se superponga y coincida entre sí. En el momento en que eso sucede, todo comienza a descontrolarse.
No descargues tu ira laboral con tu pareja . Si tuviste un mal día en el trabajo, olvídalo antes de reunirte con tu pareja. Él / ella no estuvo involucrado de ninguna manera en su mala experiencia. Desahogar tu ira sobre ellos los insultará mucho. Nunca hagas eso.
Toma decisiones con tu pareja. Háblalo con tu pareja. Se les llama tu pareja por una razón. Los socios hacen cosas juntos. Ellos pueden apoyarlo y también, a menudo, dar soluciones a sus problemas.
Distribuye los trabajos de tu hogar. Las tareas del hogar son a menudo una gran amenaza. Divídalos para facilitar las cosas. Manejar todo sin ayuda de nadie seguramente te quitará tiempo.
Aprende a perdonar. Cuando las cosas no salen según tus planes, no te alteres. En su lugar, aprende a tomarte las cosas con calma y perdonarte a ti mismo, a los demás o a la situación en sí. No puedes controlar todo en tu vida.
Mantente en contacto con tu pareja. Cuando esté en el trabajo, dedique algo de tiempo a su pareja. Conéctese con ellos. Esto les demostrará que importan y aumentará el afecto que tienen el uno por el otro.
Pide disculpas cuando tengas la culpa. Cuando tenga la culpa, no trate de salirse con la suya con excusas. Tome los fracasos y las fechorías de frente. Lo más probable es que no hayas querido a propósito que las cosas sucedieran de esa manera en particular. Pero si sucedió, pida perdón.
No trabaje los fines de semana a menos que sea muy importante. A menos que sea extremadamente importante, mantenga el trabajo fuera de sus fines de semana. Usa este tiempo para relajarte y desestresarte.
Entiende cuándo irte. Si sabe que las cosas no van bien en ninguno de los frentes: trabajo, vida o personal, sepa que es hora de irse. No necesita sacrificar sus propios niveles de felicidad tratando de complacer cosas o situaciones con las que se siente cómodo.
Mantén la privacidad de tu relación. Mantén tu relación en privado. No intentes mezclar tu relación con el trabajo.
Pasar tiempo con las familias de los demás. Cuando estás en una relación, conectarte con la familia de tu pareja es igualmente importante. Esto fortalece la relación y genera confianza, lo que ayuda aún más a mantener buenos términos con su pareja.
No dejes que los problemas de tu vida amorosa afecten tu ambiente laboral. Como se mencionó anteriormente, no trate de superponer una dimensión de su vida con otra. Tienen sus propios lugares. Nunca permita que los problemas de relación afecten su vida laboral. Eso es lo que te sostiene a ti y a tus necesidades diarias.
Sepa qué compartir en las plataformas de redes sociales. A menudo, compartir demasiado en las plataformas sociales resultará en un drama innecesario. Limita las cosas a ti mismo de vez en cuando. De esa manera puedes manejar las cosas sin complicarlas.
No sacrifiques demasiado. Sepa cuándo las cosas se están complicando demasiado. Si parece sacrificar demasiado por una parte para compensar otra, corte las cosas. Primero, trate de reestructurar renovar lo que ha estado haciendo. Si no funcionan, asegúrese de dar un paso atrás y caminar si es necesario.
Compra herramientas que te ayudarán a rastrearte a ti mismo. Un diario, un Asistente digital personal o incluso Alexa pueden ayudar a tomar nota de lo que haya estado sucediendo. De esta manera, sabrá lo que está haciendo, lo que ha hecho y lo que necesita hacer.
Deja de posponer tu trabajo . Procrastinar es uno de los peores hábitos que puedes hacer. Si ha mantenido una ventana de tiempo para terminar un trabajo en particular, termínelo. Procrastinar y retrasar las cosas innecesariamente solo resultará en ineficiencia y no podrá administrar el tiempo. En cambio, lo estarás desperdiciando.
Asiste a eventos con tu pareja. Una buena manera de equilibrar tu vida laboral y personal y también tus círculos sociales es asistir a eventos y fiestas de trabajo con tu pareja.
Aparecer con ellos de vez en cuando ayudará de muchas maneras: primero, los ayudará a usted y a su pareja a pasar tiempo juntos. Esto también resultará en un sentido de pertenencia que desarrollarán el uno por el otro.
Sea paciente durante un problema. Cuando enfrente un problema, asegúrese de estar tranquilo y calmado. Cuando estás en celo, si tiendes a perder la calma, tomarás las peores decisiones y luego terminarás culpándote a ti mismo y creando infelicidad innecesaria. En cambio, tómate las cosas con calma y resuelve las cosas con la cabeza fría.
Sea transparente con su pareja . Tu pareja se llama tu media naranja por una razón. Necesitan saber lo que está pasando en tu vida. Una relación que se basa en la confianza se mantiene más fuerte por más tiempo. Incluso si no pueden tener tiempo el uno para el otro todo el tiempo, su pareja sabrá que se preocupa y comprenderá que no pueden tener tiempo por cualquier motivo.
Apóyate en tu pareja, a veces. A veces, déjalo en manos de tu pareja y pídele ayuda. A menudo, muchas personas tienden a ocultarle cosas a su pareja. Esto hace que tu pareja se sienta indeseable y, a menudo, tiende a separarse.
Establecer objetivos mutuos. Tener objetivos ideales y mutuos en la vida los mantendrá a ambos ocupados construyendo cosas que ambos quieren construir. De esta manera se cumplirán los objetivos de ambos y esto conducirá a tener menos conflictos ya que ambos pueden entender y sentir las prioridades del otro.
Presenta a tu pareja con amigos del trabajo. Cuando salgas con tus amigos del trabajo, es una buena idea presentarles a tu pareja. Esto ayudará a hacerles saber que son buscados.
Haz que cada momento cuente con tu pareja. Cuando estés con tu pareja, trata de estar completamente presente con ella. Esto significa que no cambie a problemas de trabajo o comience a trabajar cuando esté con ellos. De esa manera, ambos se sentirán felices de estar en compañía del otro y compensarán todo el extrañamiento que tenían el uno para el otro.
Elimina a las personas negativas de tu círculo social. Pasar tiempo con personas tóxicas reducirá la calidad de tu vida en general. Para explicarlo, las personas tóxicas eventualmente también hacen que tu vida sea tóxica.
Manténgase alejado de las personas astutas, trate de derribar a los demás y, en general, propague la negatividad. Sea siempre amigo de personas que valgan la pena y de su valioso tiempo.
Si se está volviendo incontrolable, tómese un tiempo libre. Si las cosas comienzan a descontrolarse, no las presiones aún más. Es posible que esté tomando los giros equivocados. En cambio, te debes tomar un tiempo libre y resolver las cosas. Mantente feliz y evita acumular demasiado estrés dentro de ti. Esto afectará tu vida negativamente.
Deja de intentar ser perfecto. Eres solo humano y todos nosotros somos imperfectos. Estas imperfecciones te permiten tener tu identidad única. No importa lo que haga, no siempre puede satisfacer las necesidades de todos todo el tiempo. Tú no eres Dios.
Esto también se aplica a las otras personas en tu vida y también deben entender que eres humano y seguro que tienes tus límites.
Evite hacer cualquier cosa que no le guste . Si no amas tu trabajo, déjalo. Si cree que las cosas están funcionando entre usted y su pareja y vive en una relación incompleta, piénselo bien y déjelo.
Te debes la felicidad y cualquier cosa y todo lo que se interponga en el camino, no merece tu tiempo o esfuerzo.
Cortar los lazos con el mundo exterior. Tener círculos sociales innecesarios y tener personas que no valen la pena te deprimirá. Incluso si no son intencionales al respecto, estarás perdiendo demasiado tiempo en círculos que no son importantes, recortando el tiempo para tus seres queridos.
No esperes el momento perfecto, hazlo . Esto significa que no espere demasiado antes de hacer un movimiento. Si tienes confianza en ello, hazlo. La vida es demasiado corta y vívela lo más posible antes de que sea demasiado tarde. Haz que cada momento sea perfecto según tu propio tiempo. Es tu vida, tu tiempo y tus prioridades al final del día.
Sea flexible a los cambios. Sea dinámico. Nunca seas demasiado terco o estricto con nada. Las cosas pasan y no siempre salen según tu plan. Ser dinámico significa tener la cualidad de adaptarse a los cambios necesarios y hacer movimientos rápidos.
Todo es importante . Ya sea tu trabajo, tus prioridades y pasiones personales, o tu relación, todos tienen su propio lugar. Necesita equilibrar cada uno de ellos igualmente bien. Todos ellos te completan y te hacen ser quien eres. Si pierde alguno de ellos, se está perdiendo a sí mismo, al menos un poco.
Entonces, dale a cada uno de ellos la misma importancia, equilibra las cosas. Vive libremente y disfruta de tu vida. La vida solo llega una vez, aprovéchala al máximo. ¡Manténte feliz!
