A menudo deseamos si tan solo pudiéramos planificar nuestra semana. Solemos ver que la semana pasa demasiado rápido. Incluso antes de empezar a hacernos cargo de cosas o tareas y analizarlas adecuadamente, la semana ya suele pasar.
Continúas frenética y desesperadamente uniendo todo para mantener tus lunes en el buen camino y no quedarte atrás. Pero a pesar de los intentos desesperados de hacerlo, por lo general tiende a perderse cosas. Pero aquí hay ciertas cosas que puede hacer los domingos para mantener su semana planificada.
Estos Son Hábitos Poderosos Para Practicar Los Domingos
- Planifica tu semana.
Revise sus reuniones o fechas límite para la próxima semana. Mantenga un calendario para el mismo. Haga una lista de tareas pendientes y actualícela todas las mañanas según las tareas adicionales o la tarea que ya haya completado.
Una vez que haya anotado todas sus tareas. Da protagonismo a tus prioridades y planifica tu día en torno a ellas. También puede utilizar un planificador que facilitaría su proceso de segregación.
- Escribe tus metas para la semana.
Si sus objetivos están establecidos y planificados, la próxima semana será aún más fácil de manejar. A menudo tendemos a no obtener la representación exacta de cómo esperamos que sea nuestra próxima semana.
Establecer nuestras metas y tener un tablero de visión para las mismas lo hace más fácil y conveniente. Tener nuestros objetivos escritos nos hace más planificados y decididos a alcanzarlos.
- Divida sus tareas más importantes en partes más pequeñas.
Un gran conjunto de asignaciones o proyectos suele parecer una carga para la cabeza que nos hace posponerlos más a menudo. Las tareas más grandes nos hacen adquirir el hábito de postergarlas y retrasarlas.
Esto sucede porque nos resulta difícil completarlo de una vez, lo que lo hace monótono y aburrido. Dividir estas tareas en partes más pequeñas y factibles lo hace más fácil. Se siente mucho menos abrumador ya que pequeñas secciones de estas asignaciones se pueden hacer de una sola vez.
- Haz una rutina matutina sólida.
Tener una sólida rutina matutina el domingo te da energía para completar todas las tareas que has desordenado durante el fin de semana. Puede comenzar su día con una taza de café fuerte o cualquier bebida con la que prefiera comenzar el día.
Establezca algo de tiempo para leer algo al comenzar el día. Incluir un poco de cuidado de la piel durante el fin de semana es esencial para comenzar el día de manera más positiva y fresca. Las rutinas matutinas tienden a marcar la pauta para el resto del día.
- Dobla y arregla tu ropa.
Y la lavandería organizada es una bendición en muchos sentidos. Los domingos son el mejor momento para doblar y arreglar la ropa de forma ordenada y limpia. Póngase su pijama o camisa o, para el caso, cualquiera de sus prendas de vestir de manera adecuada.
Puede utilizar varios métodos disponibles en línea para organizar su ropa de manera eficaz. Estos métodos son trucos que salvan vidas cuando se trata de encontrar su ropa en los días laborales.
- Planifica tu atuendo para la semana.
A menudo luchamos por la mañana sobre qué ponernos. Esto se puede hacer más fácil y ahorrar mucho tiempo por la mañana si lo planificamos con una semana de anticipación. Planifica el look para toda la semana el mismo domingo. Esto hará que sea más conveniente y fácil para usted lidiar con las mañanas.
- Desempolvar y limpiar todas las superficies.
Un ambiente limpio mejora su estado de ánimo y suele ser terapéutico. Limpie las encimeras hasta la parte superior de su refrigerador. Esto se suma a su productividad. Trabajar en un entorno más limpio te motiva y te mantiene cargado. Tiene una vibra positiva.
- Mantenga un control de su cuenta bancaria.
Si bien pasa toda la semana gastando en cosas y olvidándose de controlar sus gastos, es esencial verificarlos los fines de semana. Esto le ayuda a evitar gastar en exceso y caer en deudas. ¡No querrás aterrizar en una situación en la que el saldo de tu cuenta sea negativo!
- Quite todas las tareas básicas del camino.
Intente terminar todas las tareas básicas como lavar la ropa, lavar los platos, pasar la aspiradora, etc., que se realizan los fines de semana. Esto le facilitará la vida durante los días de semana. Las jornadas laborales son más agitadas y consumir mucho tiempo haciendo estas tareas de antemano te hará sentir orgulloso de ti mismo.
- Utilice un programador para las redes sociales.
En caso de que sea un bloguero o propietario de un negocio, es difícil buscar el tiempo para crear y organizar con frecuencia contenido para sus blogs o cualquier cuenta de redes sociales. Aquí es donde tener un programador de redes sociales lo rescata y es útil. Puede liberar su tiempo para tareas más importantes con la ayuda de estas, ya que la mayoría de sus publicaciones están planificadas.
- Trate de preparar la comida de su semana.
Haga la preparación básica para la comida de su semana de modo que solo tome una hora para preparar la comida los días de semana. Esto le ahorrará tiempo y hará que se sienta mucho menos consumido los días de semana.
- Coloque la comida en recipientes.
Colocarlos o almacenarlos en recipientes que sean aptos para congelador, microondas y lavavajillas hace la vida más fácil. No solo ayudan con el control de las porciones, sino que también ahorran tiempo los días de semana.
- Crockpot actúa como un ahorro de tiempo.
Tener una olla de cocción lenta puede hacer que cocinar sea muy fácil. Todo lo que tiene que hacer es agregar todos los ingredientes disponibles o los ingredientes requeridos y dejar que se cocine. También puede dejar la comida durante la noche en ella sin temor a estropearla.
- Toma un buen baño de burbujas.
Un baño de burbujas con una bomba de baño relajante puede ayudarlo a relajarse. Puedes acompañar tu baño de burbujas con una buena lectura a tu elección. Esta combinación hace que la noche del domingo sea perfecta.
Esta es la mejor manera de asentarse después de un duro día de trabajo. Es extremadamente relajante y terapéutico.
- Planifique una salida divertida para usted.
Una cita para cenar, un viaje por carretera, unas vacaciones en casa, una caminata, un día de compras, etc. pueden ser el rasgo de hábito perfecto en un domingo. ¡Sal y haz algo emocionante para ti! Te lo mereces. Puedes planificar cualquier tipo de salida que te emocione y te relaje después de una semana agitada y estresante.
- Escribe un diario.
Llevar un diario de su día puede parecer sobrevalorado, pero es la mejor manera de describir su día de manera eficiente.
Le ayuda a hacer un recuento de todas las cosas que ha hecho a lo largo del día y lo productivo que ha sido para usted. Libera todo tipo de energía negativa y lo impulsa a desempeñarse mejor.
- Apague los dispositivos electrónicos antes de golpear la cama.
Antes de ir a la cama, asegúrese de apagar los dispositivos electrónicos o dispositivos con los que pasa su tiempo. Esto le ayudará a tener un sueño más relajado.
- Golpea la cama a una hora decente.
Esto es crucial. Notarás que cuando estás cansado, tu capacidad para ejecutar bien una tarea es muy pobre. Además de eso, no podrás concentrarte. Esta es la razón por la que dormir de 7 a 10 horas todas las noches debería ser una de sus principales prioridades.
- Apreciate a ti mismo
No olvide apreciarse por trabajar eficazmente durante la última semana y planificar bien su fin de semana. La autoafirmación es esencial antes de comenzar con una nueva semana.
- Dar un paseo.
Salir a caminar es un hábito considerable para despejar la cabeza perpleja antes de la próxima semana. Puede optar por escuchar podcasts o crear una lista de reproducción especial con sonidos de su elección para su caminata. Estos pueden ser particularmente los que puede relacionar con su crecimiento personal.
