Una de las cosas más divertidas que puede querer hacer durante el embarazo es salir y disfrutar del aire fresco. Puede hacer planes para un viaje corto a la playa más cercana para cambiar de aire o puede planear salir a dar un largo viaje en automóvil para salir de la monotonía.
Pero una cosa que debe recordar es que en el momento en que sale de la casa, está expuesto a la luz solar y debe protegerse de las quemaduras solares.
¿Cómo puedes evitar las quemaduras solares?
- Siempre use una loción de protección solar para evitar las quemaduras solares.
- Usa un paraguas cada vez que decidas salir de tu casa.
- Evita salir de casa cuando el sol esté en el cenit.
- Use mangas completas para evitar la exposición a la luz solar.
- Aplica aceite de aloe vera en tu piel.
Si bien son la mejor fuente de vitamina D, el exceso de luz solar puede presentar ciertos riesgos. Veamos qué se puede hacer para evitar las quemaduras solares durante el embarazo.
¿Por Qué Evitar Las Quemaduras Solares?
Es posible que ahora se pregunte por qué necesita evitar las quemaduras solares durante el embarazo.
- Una de las principales razones es que las quemaduras solares graves pueden causar irritación y la piel puede broncearse.
- Estar expuesto a la luz solar también lo expone a los dañinos rayos UV que causan cáncer de piel. Entonces, mientras está embarazada, usted y su bebé, ambos corren el riesgo de verse afectados.
- Además, las quemaduras solares provocan ampollas y enrojecen la piel. Esto daña la protección natural que proporciona su piel. Los efectos pueden ser duraderos y no se pueden revertir fácilmente. Esto también causará dolor e irritación en gran medida.
- Las quemaduras solares también aumentan la tasa de envejecimiento de la piel y, por lo tanto, puede parecer mayor de lo que es. Por eso, para conservar la juventud además de evitar todas las enfermedades que te pueden afectar, es importante evitar las quemaduras solares.
¿Cómo Puedes Evitar Las Quemaduras Solares?
Ahora que sabe por qué es prudente e importante evitar las quemaduras solares, estas son algunas de las formas que puede seguir para protegerse. Los pasos son fáciles y no requieren atención especial de su parte.
Evita Salir Cuando El Sol Esté En Su Apogeo
Es mejor si elige no salir de su casa cuando el sol está en el cenit. El calor y la luz del sol son demasiado intensos y pueden provocar graves quemaduras solares que no son deseables a ningún precio.
Es posible que deba salir de su casa a esa hora del día, así que asegúrese de estar completamente protegido contra la luz solar. Como esposo, es su responsabilidad asegurarse de cuidar adecuadamente a su esposa embarazada .
Usa Bloqueador Solar Antes De Salir
Esta es una de las mejores opciones que tiene frente a usted cuando desea evitar las quemaduras solares durante el embarazo. Se recomienda usar un buen protector solar, pero debes usarlo como tu última barrera.
Después se fabrica un protector solar con productos químicos. También puede suceder que su cuerpo sea sensible a los productos químicos y usarlo durante un período prolongado puede tener diferentes efectos en su piel.
Bebe Mucha Agua
Además de broncear su cuerpo, las quemaduras solares también pueden conducir a la deshidratación de su cuerpo. Por lo tanto, beba mucha agua diariamente para evitar deshidratarse. Beber agua también mantendrá tu cuerpo fresco y te mantendrá con energía mientras estás fuera.
Esto también asegurará que el feto esté a salvo del calor. Por lo tanto, recuerde seguir bebiendo agua con frecuencia cuando esté fuera de su casa durante el embarazo.
Cubre Tu Cuerpo
Puede evitar las quemaduras solares cubriendo su cuerpo. La exposición a la luz solar es la principal causa de las quemaduras solares. Por lo tanto, es aconsejable cubrir su cuerpo usando vestidos que lo cubran de la exposición a la luz solar.
Además, debe tener especial cuidado con su vientre ya que la protuberancia está expuesta a la luz solar desde todos los ángulos y corre un mayor riesgo. Por lo tanto, asegúrese de que esté cubierto todo el tiempo.
Usar Sombreros Y Anteojos De Sol.
Usar vestidos que cubran tu cuerpo de la exposición a la luz del sol hace todo el trabajo. También debe usar gafas de sol y sombreros de ala ancha para proteger su rostro de la luz solar.
Entonces, estos fueron algunos de los pasos que puedes seguir para evitar las quemaduras solares durante el embarazo. Además, ahora sabe por qué es importante evitar las quemaduras solares durante el embarazo. Por lo tanto, trate de seguir estos pasos tanto como sea posible para que usted y su bebé estén seguros. A partir de la semana 7 de embarazo , se deben tomar estas precauciones.
¿Qué Pasa Si Ya Tienes Quemaduras Solares?
Los pasos que mencionamos anteriormente son los que debe seguir para evitar las quemaduras solares. Pero no es una sorpresa que ya tengas quemaduras solares. Puede pensar en las cosas que puede hacer ahora para revertir los efectos.
No es fácil revertir los efectos de las quemaduras solares. Pero además, no es imposible y así, muy bien se pueden iniciar algunos tratamientos. Hemos enumerado algunos de ellos y aquí va.
Aplicar Aloe Vera
Una de las formas más eficaces y naturales de aliviar las quemaduras solares es aplicar gel de aloe vera en las zonas afectadas. Esto tendrá efectos notables en las áreas afectadas y te aliviará rápidamente.
El gel de aloe vera o las lociones corporales de aloe vera te aliviarán los dolores de las quemaduras solares. Además, el aloe vera es un buen humectante y suavizará tu piel y la mantendrá hidratada también.
Usa Aceite De Lavanda
El uso de aceite de lavanda en pequeñas cantidades también es un remedio natural eficaz que no causará ningún daño ni a ti ni a tu bebé. Todo lo que necesita hacer es aplicar una pequeña cantidad de aceite de lavanda en las áreas afectadas.
Hacerlo calmará la piel quemada por el sol y te aliviará mucho.
Trate De Mantener Su Cuerpo Fresco
Es una buena idea mantener el cuerpo fresco para evitar las quemaduras solares. Puedes hacerlo bebiendo mucha agua. Beber agua también los mantendrá a usted y a su bebé hidratados adecuadamente.
Si está visitando un lugar cerca de una piscina, puede optar por darse un chapuzón en el agua y mantener el cuerpo fresco.
Consulta A Un Dermatólogo
Si tienes quemaduras solares y te incomodan mucho, no demores en consultar con un dermatólogo. Un dermatólogo puede comprender la gravedad de las quemaduras solares y puede tratarlo en consecuencia.
Los medicamentos que se administran, si los necesita, lo aliviarán en poco tiempo y, por lo tanto, consultar a un dermatólogo es la mejor opción disponible para usted.
Por lo tanto, tenga en cuenta todos los puntos anteriores para mantenerse saludable y a salvo de los rayos nocivos del sol. No olvides que ahora no estás sola y todo lo que te afecta a ti también afecta a tu bebé. Entonces, mantente protegido.
Preguntas frecuentes sobre cómo evitar las quemaduras solares durante el embarazo
1. ¿Con qué frecuencia debemos aplicarnos protector solar?
Debe aplicar protector solar después de cada cuatro horas.
2. ¿Cuándo saldremos para evitar las quemaduras solares?
Es mejor si decides salir por la mañana. Esto cumplirá con sus requisitos de vitamina D y tampoco causará quemaduras solares graves.
3. ¿Necesitamos seguir estos pasos durante todo el año?
Si. Se sabe que la mayoría de los casos graves de quemaduras solares ocurren durante la temporada de invierno.
4. ¿Qué protector solar usamos?
Use cualquier protector solar con SPF 30 y superior.
5. ¿Necesitamos consultar a un dermatólogo a menudo?
Debe consultar a un dermatólogo inmediatamente después de notar quemaduras solares durante el embarazo para evitar cualquier daño al bebé.
